علت درد رگ گردن سمت چپ
گاهی اوقات سردرد تمام ناحیه سر را در بر می گیرد، اما گاهی هم فقط قسمت خاصی از سر درد می گیرد که ممکن است نشانه مشکل خاصی باشد. مثلا در بعضی از بیماران درد بیشتر در سمت چپ و پشت سر متمرکز است و احتمال دارد دردی تکرار شونده باشد. این نوع سردرد همیشه نگران کننده نیست و گاهی اوقات بخاطر خستگی، بی خوابی یا موارد این چنینی ایجاد می شود، اما در برخی موارد با علامت های دیگری هم همراه است و نیاز به پیگیری و درمان دارد.
فهرست مطالب درد سمت چپ پشت سر و گردن نشانه چیست
- انواع سردرد چیست؟
- درد سمت چپ پشت سر بخاطر میگرن
- درد ناشی از سردردهای خوشه ای در یک طرف سر
- سردرد گردنی یا سرویکوژنیک در سمت چپ پشت سر
- درد سمت چپ پشت سر بخاطر واسکولیت
- سردرد ناشی از آنوریسم مغزی
- چه زمانی برای درمان سردرد به پزشک مراجعه کنیم؟
- آیا درد سمت چپ پشت سر قابل درمان است؟
- کلام آخر
در این مقاله از دکتر دکتر بررسی می کنیم درد سمت چپ پشت سر و گردن نشانه های کدام بیماری های احتمالی است؛ چه درمانی دارد و چه زمانی باید به پزشک متخصص مراجعه کنیم.
انواع سردرد چیست؟
پزشکان سردرد را به دو دسته سردردهای اولیه و ثانویه تقسیم بندی می کنند. سردرد اولیه یعنی بیمار فقط درد را تجربه می کند، بیماری خاصی دیگری ندارد و علامت دیگری را هم تجربه نمی کند. سردردهای ثانویه، یکی از علائم بیماری های دیگر مثل تومور مغزی، سکته یا عفونت در ناحیه سر هستند. علائم این بیماری ها به درد در ناحیه سر محدود نمی شود و موارد دیگری مثل خستگی و حالت تهوع هم با آن همراه است. دردهای ثانویه ممکن است در هر ناحیه ای از سر ایجاد شوند.
شناخت انواع سردرد و آشنایی با علائم آن ها به شما کمک می کند تشخیص بدهید مشکلتان از کدام نوع است. البته نباید فراموش کنید که این اطلاعات صرفا برای آگاه سازی درباره سلامت هستند و جایگزین تشخیص های دقیق پزشکی نمی شوند. در ادامه انواع مختلف سردردها را نام می بریم.
- سردرد میگرنی
- سردردهای خوشه ای یا کلاستر
- سردرد گردنی یا سرویکوژنیک (Cervicogenic)
- واسکولیت (Vasculitis)
- آنوریسم مغزی
- سردردهای تنشی
- سردردهای ناشی از فعالیت و خستگی
- سردردهای ساعت زنگدار یا هیپنیک
- سردردهای سینوسی
- سردردهای ناشی از عوارض دارو
- سردرد حاصل از مصرف زیاد کافئین
- درد بخاطر ضربه خوردن به سر
- سردرد حاصل از عادت ماهانه در خانم ها
در ادامه بررسی می کنیم که کدام یک از مواردی که در لیست بالا نام بردیم، می توانند در سمت چپ پشت سر، درد ایجاد کنند.
دریافت نوبت آنلاین از متخصص مغز و اعصاب
درد سمت چپ پشت سر بخاطر میگرن
درد ناشی از میگرن ممکن است سمت چپ پشت سر را درگیر کند و در اغلب موارد متوسط یا شدید است. حدود 12 درصد از مردم جهان به این بیماری مبتلا هستند؛ به طور کلی احتمال ابتلای خانم ها به این بیماری بیشتر از آقایان است. سردردهای میگرنی ضربانی هستند و با گذشت زمان شدیدتر می شود. درد این بیماری معمولا از ناحیه شقیقه یا اطراف چشم شروع می شود و سپس در نواحی دیگر پخش خواهد شد. میگرن ممکن است با علائم دیگری هم همراه باشد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.
- تاری دید یا تغییرات بینایی
- حالت تهوع و استفراغ
- سرگیجه
- حساسیت شدید به صدا، نور، بو و حتی لمس
- بی حسی اندام ها
- احساس سوزن سوزن شدن در صورت یا اندام ها
میگرن همی پلژیک (Hemiplegic) یکی از انواع نادر این بیماری است که باعث ضعف اندام ها، صورت و یک طرف بدن بیمار می شود. هر دوره عود میگرن بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد. در این دوره بیمار نیاز دارد به تنهایی در یک اتاق تاریک دراز بکشد و تا زمان بهبود علائم، استراحت کند. کارشناسان هنوز علت دقیقی برای ابتلا به میگرن کشف نکرده اند، اما احتمال می دهند که ابتلا به این بیماری به علائم محیطی و پیش زمینه ژنتیکی بستگی داشته باشد.
در ادامه به بعضی موارد تحریک کننده سردردهای میگرنی اشاره می کنیم:
- استرس
- تغییرات هورمونی
- کم خوابی یا خواب زیاد
- روشنایی بیش از حد محیط یا نورهایی که مدام خاموش و روشن می شوند (مثل رقص نور در مهمانی ها)
- بعضی از بوها مانند عطرهای تند یا گرم
آمار نشان می دهد استرس تا 80 درصد و تغییرات هورمونی تا 65 درصد باعث عود علائم میگرن می شود.
درد ناشی از سردردهای خوشه ای در یک طرف سر
سردردهای خوشه ای معمولا باعث درد در یک طرف سر، به خصوص در اطراف چشم ها، می شوند؛ گاهی اوقات هم این درد، به سمت چپ پشت سر برمی گردد. درد این بیماری هم بسیار زیاد است، تا جایی که بیمار احساس می کند چیزی مثل مته در حال سوراخ کردن جمجمه اوست و سرش دچار سوزش می شود. سردردهای خوشه ای دردهایی هستند که هر چند سال یکبار ظاهر می شوند و به مدت 4 تا 12 هفته بیمار را درگیر می کنند. در دوره عود بیماری، فرد چند بار به صورت متوالی سردردهای شدید را تجربه می کند، اما بعد از بهبود دیگر تا چند سال خبری از این دردهای شدید نیست.
سردرد خوشه ای در هر بیمار به شیوه خاصی بروز می کند، اما علائم مشترکی بین اکثر بیماران وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم:
- سردرد معمولا از شب و یکی دو ساعت بعد از خواب شروع می شود؛
- درد بعد از 5 تا 10 دقیقه به اوج می رسد؛
- درد شدید این بیماری بین 30 تا 60 دقیقه ادامه دارد؛
- سردرد بعد از یک ساعت آرام تر می شود، اما تا 3 ساعت بعد، همچنان درد خفیف وجود دارد؛
سردردهای خوشه ای ممکن است علائم دیگری هم داشته باشند:
- انسداد یا آبریزش بینی
- افتادگی پلک
- اشک ریختن و قرمزی یکی از چشم ها (اگر درد در ناحیه سمت چپ پشت سر باشد، احتمالا چشم چپ دچار آبریزش و قرمزی می شود)
- تعریق صورت
- احساس گرما به خصوص در سر.
پزشکان هنوز علت دقیق ابتلا به این نوع سردرد را نمی دانند. تحقیقات نشان می دهد این سردرد قسمت هیپوتالاموس، رگ های خونی و عصب سه قلو مغز را درگیر می کند؛ به همین دلیل بیمار در صورت و چشم هایش درد احساس می کند.
دردهای خوشه ای معمولا در زمان مشخصی در طول روز بیمار را درگیر می کنند. احتمال عود کردن این بیماری در فصل های پاییز و زمستان بیشتر است؛ به همین دلیل بسیاری از افراد آن را با سردردهای ناشی از آلرژی اشتباه می گیرند. احتمال ابتلا به این بیماری در افراد بین 20 تا 50 سال بیشتر است. همچنین آقایان بیشتر خانم ها به این نوع سردرد مبتلا می شوند.
دریافت نوبت آنلاین از متخصص مغز و اعصاب
سردرد گردنی یا سرویکوژنیک در سمت چپ پشت سر
زمانی که مهره های بالایی ستون فقرات بخاطر افزایش سن یا ضربه آسیب می بینند و جابجا می شوند، این نوع سردرد ایجاد می شود. این سردردها معمولا دوره ای هستند و شدت آن ها به میزان آسیب مهره ها وابسته است.
در ادامه به علائم این بیماری اشاره می کنیم.
- دردی که از گردن شروع می شود و به یک سمت صورت و سر سرایت می کند
- سفت شدن گردن و کاهش دامنه حرکت آن
- احساس درد در گردن، چشم، شانه و بازو
- حالت تهوع
- تاری دید
- حساسیت به نور و صدا
پزشکان برای درمان سردردهای سرویکوژنیک، استروئید یا داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی را تجویز می کنند. این داروها به کنترل درد کمک می کند. روند درمان این بیماری حدود 3 ماه طول می کشد؛ بعد از آن بیمار به صورت دوره ای دچار سردردهای گردنی می شود. بازه های زمانی درد گرفتن سر و شدت آن از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است.
درد سمت چپ پشت سر بخاطر واسکولیت
واسکولیت یک اختلال خود ایمنی است که منجر به التهاب رگ های خونی می شود. در این بیماری، بدن رگ های خونی را به عنوان یک عامل مضر شناسایی می کند و به تخریب آن ها می پردازد. یکی شایع ترین انواع واسکولیت آرتریت تمپورال است که با نام های دیگری مثل آرتریت سلول غول آسا یا آرتریت گیجگاهی هم شناخته می شود. این بیماری رگ های خونی سر را درگیر می کند و بیشتر در افراد بالای 50 سال دیده می شود.
سردرد واسکولیت در اغلب موارد یک سردرد رعد و برقی است؛ درد شدیدی که علت مشخصی ندارد. در سردرد رعد و برقی، درد بعد از یک دقیقه به اوج خود می رسد و تا 5 دقیقه هم ادامه خواهد داشت. اگر علت این سردردها واسکولیت باشد، ممکن است دوره اوج درد بیشتر طول بکشد.
سایر علائم سردرد واسکولیت عبارت است از:
- از دست دادن بینایی به صورت ناگهانی
- احساس درد در یک طرف سر (درد این بیماری لزوما در سمت چپ پشت سر نیست و ممکن است در سایر نقاط هم باشد)
- احساس درد در پشت چشم ها
- افزایش درد هنگام جویدن
واسکولیت جزو بیماری هایی است که به درمان فوری نیاز دارد. عدم پیگیری این بیماری و پیشرفت آن می تواند باعث از دست رفتن کامل بینایی شود.
دریافت نوبت آنلاین از متخصص مغز و اعصاب
سردرد ناشی از آنوریسم مغزی
آنوریسم مغزی مشکلی است که در یکی از نقاط یکی از رگ های خونی مغز ایجاد می شود. این بیماری معمولا تا زمانی که رگ خونی آسیب دیده پاره نشده باشد، علامتی ندارد. بعد از پارگی رگ خونی، احتمال خونریزی که زندگی بیمار را تهدید می کند، وجود خواهد داشت.
بیماران مبتلا به آنوریسم مغزی سردردهای رعد آسا را تجربه می کنند، دردی ناگهانی و شدید. درد به گونه ای است که بیمار احساس می کند جسمی سنگین به سرش برخورد کرده است. همچنین احتمال دارد در یک طرف بدنش احساس ضعف داشته باشد.
سایر علائم احتمالی این بیماری عبارت است از:
- تغییر سطح بینایی
- درد گردن یا گرفتگی عضلات آن
- حالت تهوع و استفراغ
- سرگیجه
- حساسیت به نور
- از دست دادن هوشیاری
- تشنج
چه زمانی برای درمان سردرد به پزشک مراجعه کنیم؟
گاهی اوقات سردردها علت خاصی ندارند و بخاطر خستگی یا فعالیت سنگین بروز می کنند. این دردها را می توان با درمان های خانگی و استراحت درمان کرد. در مقابل، بعضی از سردردها نشان از بیماری جدی تری دارند و باید درمان شوند.
در صورتی که سردرد شدیدی دارید که با گذشت زمان بهتر نشده و با علائم دیگری همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید و اقدامات درمانی لازم را انجام بدهید. در ادامه به علائم هشداردهنده ای که در کنار سردرد ایجاد می شوند، اشاره می کنیم. در صورت مشاهده هرکدام از این علائم، سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید.
- تاری یا کاهش دید
- تب
- تعریق
- حالت تهوع و استفراغ
- احساس ضعف یا بی حسی در یک طرف بدن
همچنین اگر شرایطی که در لیست پایین بیان می کنیم را تجربه می کنید نیز لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید.
- سن شما بالاتر از سال است و برای اولین بار دچار سردرد می شوید؛
- الگوی سردردهایتان تغییر کرده و مثل همیشه نیست؛
- سردردهایتان مدام بدتر می شوند؛
- سردرد برایتان آثار روانی به دنبال داشته و در عملکرد ذهنتان تداخل ایجاد کرده است؛
- ضربه محکمی به سرتان خورده و سردردهایتان از بعد از این ضربه شروع شده؛
- زندگی روزمره تان بخاطر سردردهایتان دچار اختلال شده؛
- درد شدید و ناگهانی را تجربه می کنید (در این صورت بیمار باید سریعا به اورژانس مراجعه کند، زیرا این دردها ممکن است نشانه آنوریسم یا سکته مغزی باشند و اگر پیگیری نشود، باعث مرگ بیمار یا فلج شدن او خواهند شد).
آیا درد سمت چپ پشت سر قابل درمان است؟
گاهی اوقات این درد بدون نیاز به مراجعه به پزشک یا مصرف دارو، درمان می شود. تنها کافی است بیمار چند ساعت در فضایی آرام و تاریک استراحت کند تا درد سمت چپ پشت سرش از بین برود. همچنین با کمی مراقبت می توان از بروز این دردها پیشگیری کرد. بعضی از نکاتی که پیشگیری و کنترل درد کمک می کند را در ادامه بیان می کنیم.
- پیشگیری از استرس و مدیریت آن
- خواب منظم
- دوری از عواملی که سردرد را تشدید می کنند (این عوامل در هر بیماری متفاوت هستند و هر بیمار باید خودش عوامل محرک سردردش را شناسایی کند)
- قرار گرفتن تحت نظارت پزشک متخصص
درمان های مبتنی بر دارو فقط باید تحت نظارت پزشک متخصص باشد. مصرف خودسرانه ساده ترین مسکن ها هم در بلند مدت عوارض جانبی به همراه دارد و ممکن است بیمار را با مشکل مواجه کند.
کلام آخر
درد سمت چپ سر بخاطر مشکلاتی مثل میگرن، سردردهای کلاستر یا دردهای گردنی ایجاد می شود. در اغلب موارد این سردردها با مدتی استراحت و درمان های خانگی درمان می شود. اگر این سردردها ناگهانی و شدید باشند، باید به پزشک مراجعه کنید. مجموعه دکتر دکتر، مشاوره پزشکی تلفنی را توسعه داده است. در این سرویس پزشکان حرفه ای فعالیت می کنند و با بررسی علائم بیماری و شرایط بیمار، بهترین مسیر درمان را به او نشان می دهند. اگر سردردهایتان نگران کننده است و به مشاوره پزشکی نیاز دارید، به کمک مشاوران دکتر دکتر می توانید بهترین مسیر را برای درمان پیدا کنید.
منبع:
medicalnewstoday
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست. دریافت نوبت دکتر
احساس درد در سمت راست گردن تجربه بسیار عادی و متداولی است. در بیشتر موارد، درد گردن به علت فشار عضلانی یا علت خوش خیم دیگری رخ می دهد. افراد اغلب با استفاده از داروها و درمان های خانگی می توانند درد خود را درمان کنند. با این حال، برای دردهای شدید یا طولانی مدت گردن، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
گردن بخش مهمی از بدن انسان است که شامل استخوان های نخاعی، عضلات و سایر بافت ها می باشد. برخلاف برخی از سایر قسمت های مهم بدن، گردن در معرض خطر آسیب دیدگی قرار دارد. همچنین گردن بسیار مستعد کشیدگی است، زیرا افراد آن را در طول روز به طور مداوم حرکت می دهند. علاوه بر این، احساس درد در نواحی متصل به گردن مانند شانه ها، کمر، فک و سر نیز بسیار شایع است.
دلایل درد در سمت راست گردن
برخی از شایع ترین دلایل درد در سمت راست گردن شامل موارد زیر است:
دژنراسیون یا سایش و پارگی
مهره ها و دیسک های گردن با افزایش سن کارایی خود را از دست می دهند و فرسوده می شوند. افراد ممکن است با افزایش سن و شروع پیری، درد مزمن یا مداومی را در گردن خود تجربه کنند. همچنین برخی از بیماری ها و مشکلات جسمی نیز می توانند باعث شکستگی مهره ها، دیسک ها و سایر بخش های گردن شوند.
این بیماری ها عبارتند از:
- التهاب
- تحت فشار قرار گرفتن عصب
- شکستگی گردن
- آرتروز
- دژنراسیون دیسک گردن
نحوه غلط خواب
بیدار شدن از خواب با احساس خشکی یا درد در شانه ها، کمر یا گردن عادی است. حالت خواب افراد، تعداد بالشت هایی که زیر سر خود می گذارند و سفتی تشک، همگی می توانند روی احساس بعد از بیدار شدن آن ها از خواب تأثیر بگذارد. خوابیدن بدون بالشت و نداشتن تکیه گاه مناسب برای سر یا گردن، احتمال بیدار شدن از خواب با گردن درد را افزایش می دهد.
درد غیر اختصاصی گردن
در برخی موارد، تشخیص دقیق علت درد گردن کار دشواری است. درد گردن بدون علت ظاهری غالباً ناشی از رگ به رگ شدن جزئی یا پارگی عضله است. این نوع درد شایع ترین درد گردن است. گاهی اوقات درد ممکن است به دلیل ضعف بدن ایجاد شود. صاف و تراز نبودن گردن در طولانی مدت ممکن است باعث سفت و خشک شدن عضلات شود. این امر به ویژه زمانی اتفاق میفتد که فرد در طی روز چندین ساعت در محل کار خود خم شود.
استرس و اضطراب
استرس ممکن است باعث سفت و منقبض شدن عضلات گردن بشود. افراد اغلب در مورد فشار و احساس کشیدگی در گردن و پشت خود شکایت می کنند و حتی ممکن است فشار بیش از حد باعث ایجاد احساس درد در آن ها شود.
تورتیکولی ناگهانی یا حاد
تورتیکولی یک مشکل سلامتی است که در آن سر به یک طرف پیچ می خورد و اگر فرد بخواهد سر خود را صاف کند، درد بسیار زیادی را تجربه خواهد کرد. علت این مشکل تا به امروز مشخص نشده است.
پزشکان تصور می کنندکه تورتیکولی بیشتر به دلیل پیچ خوردگی رباط های کوچک یا عضلات در گردن بوجود می آید، اگرچه قرار گرفتن گردن در معرض هوای سرد برای مدت طولانی نیز می تواند یکی از دلایل بروز این مشکل باشد.
تورتیکولی اغلب در طول شب اتفاق می افتد، به این معنی که فرد هنگام رفتن به رختخواب هیچ علامت خاصی ندارد اما هنگام بیدار شدن قادر به حرکت دادن گردن خود نخواهد بود. در بیشتر موارد، درد پس از چند روز فروکش می کند و حرکت گردن به حالت عادی خود باز می گردد. اما گاهی اوقات، تورتیکولی ممکن است نشانه ای از یک مشکل پزشکی جدی تر باشد. از برخی از دلایل اصلی بیماری تورتیکولی می توان به تومورها، عفونت ها و عوارض ناشی از مصرف داروها اشاره کرد.
آسیب شبکه بازویی
پزشکان شبکه بازویی را به عنوان مجموعه ای از اعصاب تعریف می کنند که نخاع را در گردن به دست ها متصل می کند. در صورتی که آسیب دیدگی گردن بر روی شبکه بازویی تاثیر بگذارد، ممکن است شخص دچار درد دست های خود شود. یکی از دلایل عمده آسیب دیدگی عضلات بازویی، ترومای غیرنافذ گردنی است که می تواند در اثر آسیب ورزشی یا تصادفات رانندگی اتفاق بیفتد.
کشیدگی یا تکان نگهانی و شدید گردن
کشیدگی گردن صدمه ای است که زمانی رخ می دهد که سر به طرف جلو کشیده شود و خیلی سریع به جای خود بازگرد.
این حرکت شبیه به ترکه شلاق است. افراد معمولا تصور می کنند که این مشکل فقط در تصادفات رانندگی ایجاد می شود، اما در حقیقت ممکن است در نتیجه فعالیت های ورزشی و سایر حرکات ناگهانی نیز اتفاق بیفتد.
رادیکولوپاتی گردن
رادیکولوپاتی گردن، که افراد اغلب از آن به عنوان گرفتگی عصب یاد می کنند، در شرایطی اتفاق می افتد که درگیری ریشه های اعصاب بیرون آمده از نخاع در گردن باعث انتشار درد از گردن به بازوها شود.
اگرچه این مشکل می تواند منجر به درد گردن شود، اما علائم اصلی آن شامل موارد زیر است:
- بی حسی بازوها
- سوزن و سوزن بازوها
- درد یا ضعف در بخشی از بازوها
دو علت شایع رادیکولوپاتی گردن،اسپوندیلوز گردن یا آرتریت گردن، و پارگی دیسک است.
دلایل نادر درد در سمت راست گردن
دلایل کمی برای درد گردن وجود دارد که ممکن است جدی تر از دلایل دیگر باشد. این دلایل شامل موارد زیر است:
- آرتریت روماتوئید
- سرطان
- مصدومیت شدید
- آسیب به اعصاب، مهره ها یا نخاع
- عفونت
- اختلالات استخوانی
درمان و داروهای خانگی
هنگامی که درد گردن خفیف یا متوسط است، معمولاً می توان آن را در خانه درمان کرد. در برخی از موارد، درد گردن در طی یک روز به سرعت از بین می رود، در حالی که در برخی دیگر ممکن است نیاز باشد تا چند هفته برای بهبودی کامل آن صبر کنید.
ممکن است فرد بخواهد قبل از کمک پزشکی از داروهای خانگی استفاده کند. افراد می توانند روش های زیر را برای کاهش درد خود امتحان کنند:
- مصرف داروهای ضد درد (OTC) و داروهای ضد التهابی که می توانند درد را کاهش دهند
- استفاده از گرما با استفاده از پدهای گرمایشی، حمام یا حوله های گرم و مرطوب
- ماساژ دادن و مالش گردن
- کشیدن گردن
- کاهش استرس
- استفاده از یخ در منطقه آسیب دیده
- سعی کنید در هنگام نشستن، ایستادن، و راه رفتن در وضعیت درستی قرار بگیرید
- خوابیدن در حالتی که گردن شما تکیه گاه مناسبی داشته باشد
- انجام تمریناتی برای محکم نگه داشتن گردن
با این حال، داروهای خانگی ممکن است همیشه در کنترل درد موثر نباشند. برخی از افراد برای کاهش درد گردن خود به درمان پزشکی نیاز دارند. درمان دقیق این مشکل بستگی به این دارد که آیا بیماری خاص و مهمی باعث ایجاد درد می شود یا خیر.
یک پزشک ممکن است درمان های مضاعف زیر را نیز امتحان کند:
- شل کننده های عضلانی
- تزریق داروها به طور مستقیم به گردن
- درمان فیزیکی یا حرفه ای
- عمل جراحی
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
به طور کلی لازم نیست برای درد یا ناراحتی های خفیف یا متوسط به پزشک مراجعه کنید. مصرف داروهای مسکن و حرکت دادن ملایم گردن در طول روز می تواند به کاهش درد شما کمک کند. اگر درد گردن شما شدید یا مداوم باشد و یا علائم دیگری نیز همراه با درد گردن وجود داشته باشد، بهتر است به دنبال مشاوره پزشکی باشید. پزشک می تواند در تشخیص اینکه آیا صدمات شدیدتری به گردن شما وارد شده است یا بیماری ها و مشکلات دیگری نیز وجود دارد که به درمان نیاز داشته باشد، به شما کمک کند. آن ها همچنین می توانند روش های درمانی قوی تری را برای کاهش درد گردن شما انجام دهند.
درد در سمت راست گردن به ندرت می تواند باعث نگرانی باشد. در بیشتر موارد، این درد با داروهای خانگی قابل درمان است. اگر علائم پابرجا باشد یا شدیدتر شوند، فرد باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند. در اکثر موارد درد گردن باید طی 1-2 هفته برطرف شود.
گرفتگی گردن با درد، حساسیت و اختلال در هر گونه حرکت گردن به خصوص گردش گردن به طرفین مشخص می شود. گرفتگی گردن ممکن است با سر درد و گردن درد همراه باشد و این درد تا شانه ها و بازوها هم کشیده شود. علائم گرفتگی گردن معمولاً چند روز تا حداکثر یک هفته باقی می ماند. ممکن است احساس آزار دهنده و ناراحتی کننده خفیف تا متوسطی در گردن باقی بماند. در بیشتر اوقات گرفتگی گردن بی خطر بوده و با گذشت چند روز از بین می روند اما در برخی موارد هم گرفتگی گردن می تواند نشانه وجود بیماری های جدی باشد.
ما گرفتگی گردن را در جوانان و افراد مسن با استفاده از روش های تخصصی فیزیوتراپی درمان می کنیم. ما در مرکز تخصصی توانبخشی به امکانات و وسایل مدرن و به روز و همچنین تجهیزات الکتروتراپی مجهز هستیم.
فهرست مطالب
- 1 دلایل گرفتگی گردن
- 2 علائم گرفتگی گردن
- 3 تشخیص علل گرفتگی گردن
- 4 درمان گرفتگی گردن
- 4.1 استراحت
- 4.2 گرما و یخ
- 4.3 دارو درمانی برای بهبود گرفتگی گردن
- 4.4 استفاده از گردن بند طبی برای درمان گرفتگی گردن
- 4.5 تزریق برای درمان گرفتگی گردن
- 4.6 کشش دستی گردن برای درمان گرفتگی گردن
- 4.7 آب درمانی برای درمان گرفتگی گردن
- 4.8 نقاط طب فشاری برای بهبود گرفتگی گردن
- 4.9 روش TEN یا تحریک عصب از راه پوست
- 4.10 تمرینات ورزشی برای درمان گرفتگی گردن
دلایل گرفتگی گردن
- گرفتگی گردن به دلیل آسیب دیدگی و جراحت: ممکن است فردی بر اثر آسیب دیدگی یا جراحت رباط ها و تاندون های ناحیه گردن دچار گرفتگی گردن شده باشد. این جراحات ممکن است در اثر تصادفات شدید خودرویی و ضربه سنگین به سر یا در هنگام ورزش های پر برخورد مثل فوتبال اتفاق بیفتد. همچنین به دلیل زمین خوردن هم ممکن است فرد به گرفتگی گردن دچار شود.
- گرفتگی گردن به دلیل ابتلا به استئوآرتریت: این بیماری نوعی بیماری پاتولوژیک بوده که به مرور زمان و به دلیل استفاده زیاد از مفاصل به وجود می آید. این بیماری نیز می تواند باعث گرفتگی و محدود شدن طیف حرکتی گردن شود.
- گرفتگی گردن به دلیل ابتلا به روماتیسم مفصلی: این یک بیماری خود ایمنی بوده که باعث اختلال در عملکرد مفاصل گردن شده و باعث گرفتگی و درد گردن مشقت باری می شود.
- گرفتگی گردن به دلیل فشار بر روی عصب ها: در این بیماری معمولاً عصب ها به دلیل تنگ شدن کانال نخاعی تحت فشار قرار می گیرند. این تنگ شدن کانال نخاعی ممکن است به دلیل فتق دیسک کمر باشد. اگر فشار بر روی عصب ها باعث گرفتگی گردن شود ممکن است این درد به سمت شانه ها و بازوها هم کشیده شود.
- گرفتگی گردن به دلیل وضعیت های استرس زا: وقتی که فرد تحت استرس شدید باشد ممکن است عضلات در بدن او دچار کشیدگی و حساسیت شوند و گرفتگی گردن هم ممکن است به دلیل وجود موقعیت های استرس زا به وجود آمده باشد.
- گرفتگی گردن به دلیل ابتلا به فیبرومیالاژیا: این یک بیماری بوده که در آن درد شدیدی در ماهیچه ها و مفاصل بدن احساس می شود. این بیماری می تواند یکی از دلایل گرفتگی گردن باشد.
- گرفتگی گردن به دلیل اسپاسم عضلانی: ماهیچه های بدن به دلیل انقباضات غیرارادی در معرض اسپاسم قرار می گیرند. این گونه اسپاسم ها در ماهیچه گردن می تواند باعث گرفتگی گردن شود.
- گرفتگی گردن به دلیل ابتلا به اختلالات ستون فقرات در ناحیه گردن: بسیاری از مشکلات در ستون فقرات می تواند باعث گرفتگی گردن شود. گرفتگی گردن ممکن است واکنشی به اختلالات زمینه ای در ستون فقرات گردنی باشد. برخی از اختلالات ستون فقرات گردنی متداول عبارتند از:
- فتق دیسک گردنی
- بیماری دیسک دیژنراتیو گردنی
- گرفتگی گردن به دلیل ابتلا به آرتروز گردن: آرتروز گردن معمولاً همراه با بیماری های دیژنراتیو دیگر مانند تنگی کانال نخاع و تغییرات آناتومی مثل خار استخوان به وجود می آید
- گرفتگی گردن به دلیل مننژیت / عفونت: عفونت دلیل شایعی برای گرفتگی گردن نیست اما می تواند باعث ایجاد بیماری هایی شود که باید به آنها توجه شود.
علائم گرفتگی گردن
همان طور که گفته شد ممکن است گرفتگی گردن با سر درد، درد شدید گردن که تا شانه ها و بازوان کشیده می شود و اختلال در حرکت گردن به طرفین همراه باشد. این علائم ممکن است از چند روز تا حداکثر یک هفته باقی بمانند. درد گردن ممکن است از نظر شدت، خفیف تا متوسط بوده یا حتی می تواند دردی کاملاً ناتوان کننده داشته باشد.
تشخیص علل گرفتگی گردن
معمولاً گرفتگی گردن در مدت یک هفته بهبود می یابد اما در مواردی که این درد بهبود نیافت و داروهای مسکن هم موثرواقع نشد مراجعه به پزشک برای مراقبت های اولیه توصیه می شود. پزشک، گردن را به طور دقیق معاینه خواهد کرد تا بتواند دلایل بروز گرفتگی گردن را شناسایی کند و همچنین آزمایشاتی برای رد احتمال ابتلا به بیماری های جدی زمینه ای تجویز خواهد کرد. برای این منظور ممکن است پزشک عکس بردای به وسیله سی تی اسکن یا ام آر آی را برای بررسی ستون فقرات گردنی در دستور کار قرار دهد. وی ممکن است داروهای ضددرد را متناسب با شدت درد در فرد مبتلا تجویز نماید. همچنین پزشک ممکن است بیمار را به یک فیزیوتراپیست ارجاع دهد تا احتمالاً پس از چند جلسه درمان، درد گرفتگی گردن وی بهبود یابد. در صورتی که هیچ یک از راه های فوق جواب ندهد آنگاه بیمار به برای مدیریت درد با کمک تزریق به مراکز مربوطه معرفی خواهد شد.
درمان گرفتگی گردن
درمان گرفتگی گردن به دلایل به وجود آورنده آن بستگی دارد و شامل موارد زیر می شود:
استراحت
باید از فعالیت هایی نظیر نشستن طولانی مدت روبروی کامپیوتر و انجام ورزش های پر برخود که باعث گرفتگی گردن یا افزایش مدت ابتلا به آن می شود اجتناب شود.
گرما و یخ
سرمادرمانی می تواند به کاهش درد بسیاری از انواع گرفتگی های گردن با کاهش دادن تورم کمک کند. استفاده از حرارت می تواند به افزایش گردش خون در محل مورد نظر کمک کرده تا شرایط بهبودی در گردن فراهم شود. اغلب بیماران از یخ استفاده می کنند اما برخی هم گرما و حرارت را ترجیح می دهند. هر دو روش می تواند متناوباً مورد استفاده قرار گیرد.
دارو درمانی برای بهبود گرفتگی گردن
بسیار از داروهای ضد درد بدون نیاز به نسخه پزشک و داروهای تجویزی قابل استفاده است. غالباً داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی که باعث کاهش التهاب و تورم می شوند اولین گام در درمان گرفتگی گردن و درد گردن هستند.
استفاده از گردن بند طبی برای درمان گرفتگی گردن
با استفاده از گردن بند طبی از حرکات گردن جلوگیری شده و عضلات گردن فرصت استراحت پیدا خواهند کرد.
تزریق برای درمان گرفتگی گردن
اگر روش های درمانی فوق الذکر برای بهبود علائم کافی نبود آنگاه باید به مراکز مدیریت درد برای تزریق مراجعه نمود. بیحسی های موضعی که اثر طولانی مدت دارند یا تزریق داروهای استروئیدی می تواند به بهبود علائم کمک کند. تزریق ممکن است در مفاصل فاست کوچک روی گردن یا در فضای باریکی که شاخه های عصبی از ستون فقرات بیرون می آیند انجام شود. این تزریقات معمولاً در بخش عکس بردای به وسیله اشعه ایکس انجام می شود بنابراین پزشکان می توانند محل دقیق تزریق را مشخص نمایند.
کشش دستی گردن برای درمان گرفتگی گردن
استفاده از کشش آرام گردن می تواند گرفتگی عضلات گردن را آرام تر کند و فشار را از روی عصب های تحت فشار یا عروق خونی فشرده شده بر دارد. عضلات گرفته باعث انقباض و فشردگی هر چیزی که اطرافشان باشد می شوند. کشش دستی گردن به این دلیل انجام می شود که می تواند با ایجاد فاصله بیشتر و کاهش فشار به افزایش خونرسانی به عضلات گردن، تاندون ها و رباط های ناحیه دردناک کمک کند.
آب درمانی برای درمان گرفتگی گردن
غوطه ور شدن در نمک فرنگی اصل یا نمک اپسوم برای کاهش درد عضلانی بسیار مفید است. به یاد داشته باشید که نام دیگر نمک فرنگی اصل سولفات منیزیم است. از میان خصوصیات زیاد منیزیم می توان به کاهش نرخ انقیاد کلسیم با گرفتن محل اشغال شده به وسیله کلسیم پس از انقباض عضلات اشاره کرد.
نقاط طب فشاری برای بهبود گرفتگی گردن
لئوزن نام نقاط مورد استفاده در طب فشاری و طب سوزنی برای درمان گرفتگی گردن است. این نقطه در پشت دست بین دو استخوان بند انگشت در گودی بین انگشت اشاره و انگشت میانی است.
روش TEN یا تحریک عصب از راه پوست
تحریک الکتریکی عصب از راه پوست یک روش غیرتهاجمی و بدون نیاز به دارو برای کاهش درد است. این یک روش ایده آل برای کاهش درد گردن است. الکترودها و پدهای دستگاه تحریک الکتریکی عصب از راه پوست، در محلی نزدیک به درد وصل می شود. تحریک الکتریکی عصب از راه پوست از پالس های تسکین دهنده استفاده می کند که از طریق پدها و پوست همراه با فیبرهای عصبی ارسال می شود. این پالس ها مانع ارسال سیگنال های درد به مغز می شود. تحریک الکتریکی عصب از راه پوست بدن را به تولید مواد شیمیای طبیعی برای تسکین درد مانند اندورفین و انسفالین ترغیب می کند.
برای درمان گرفتگی و خشکی عضلات روش ماساژ درمانی نیز وجود دارد.
تمرینات ورزشی برای درمان گرفتگی گردن
برخی از تمرینات ورزشی که افراد برای کاهش دردناشی از گرفتگی گردن می توانند انجام دهند در شکل زیر نشان داده شده است:
کشش ذوزنقه ای:
کشش ذوزنقه ای 2:
کشش پشتی گردن:
گردش گردن:
تقویت ایزومتریک:
تقویت ایزومتریک:
کشش ترکیبی:
تقویت عضلات عمقی گردن: