روش هایی برای استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت

طرز استفاده جوانه گندم برای چاقی صورت چگونه است؟

بسیاری از افراد صورتی لاغر و کشیده دارند و از ظاهر خود راضی نیستند. آنها می خواهند صورتی توپر، چاق با گونه های برجسته داشته باشند و ترجیح می دهند به جای تزریق ژل و بوتاکس به دلیل عوارض احتمالی این عمل، از روش های طبیعی و خانگی به صورت خود حجم دهند. یکی از این روش ها، مصرف جوانه گندم در برنامه غذایی برای چاقی صورت است که می تواند در مدت کوتاهی علاوه بر چاقی صورت، به زیبایی پوست و سلامت موی شما نیز کمک کند. در این مقاله طرز استفاده جوانه گندم برای چاقی صورت را به طور کامل در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم.

جوانه گندم چیست؟

جوانه گندم بخشی از گندم است که در طی فراوری گندم برای جلوگیری از ترشیدگی و فاسد شدن سریع از آن جدا می شود. جوانه گندم بسیار مغذی بوده و در گروه سبزی های مفید قرار می گیرد. جوانه گندم سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی و ویتامین های ضروری است. فواید و خواص جوانه گندم چه به صورت پودر و چه به شکل تازه بسیار زیاد است.

جوانه گندم حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با مبارزه با رادیکال های آزاد بدن، به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند. کاهش کلسترول خون، درمان یبوست، دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی، رفع خستگی و بی حالی، درمان مشکلات پوستی و درمان ریزش مو همگی از خواص فوق العاده جوانه گندم به شمار می روند. همچنین روغن جوانه گندم، به دلیل خواص بسیاری که برای پوست و مو دارد، در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می رود.

خواص جوانه گندم برای چاقی صورت

در بخش قبل با جوانه گندم و خواص فراوان آن آشنا شدید. جوانه گندم علاوه بر فواید ذکر شده برای چاقی صورت نیز بسیار مفید است. از خواص جوانه گندم برای چاقی صورت می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• همان طور که در مقاله بهترین ویتامین برای چاقی صورت توضیح دادیم، برخی از ویتامین ها و مواد معدنی تأثیر بسیار زیادی در چاق شدن صورت و افزایش حجم آن دارند. این مواد شامل ویتامین های گروه B، ویتامین A، D و ویتامین E و همچنین، منیزیم، فسفر، روی و پتاسیم هستند. تمامی این ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز برای چاقی صورت در جوانه گندم به وفور یافت می شوند.
• با مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت که سرشار از ویتامین E است، می توانید سرعت چاق شدن صورت را افزایش دهید. ویتامین E موجود در جوانه گندم به بافت پوست حجم می دهد و گونه ها را پر می کند. علاوه بر این، این ویتامین با از بین بردن و مبارزه با رادیکال های آزاد بدن از سرطان پوست جلوگیری کرده و با کاهش چین و چروک موجب شفافیت و زیبایی پوست شما می شود.
• ویتامین B موجود در جوانه گندم برای چاقی صورت، با افزایش آب میان بافتی، بسیار مفید است. همچنین ویتامین B که به عنوان اکسیر جوانی پوست نیز شناخته می شود، در زیبایی پوست شما و بهبود جوش و آکنه نیز بسیار مؤثر است.
• یکی دیگر از خواص جوانه گندم برای چاقی صورت میزان پروتئین موجود در آن است. با مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت به راحتی می توانید پروتئین های موردنیاز ماهیچه های صورت را تأمین کرده و صورتی چاق، توپر با گونه های برجسته داشته باشید. همچنین هرچه ماهیچه های صورت شما قوی تر باشد، احتمال افتادگی پوست با افزایش سن کاهش می یابد.

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

شما می توانید از خواص جوانه گندم برای چاقی صورت با مصرف خوراکی آن به شکل پودر یا شکل اصلی و یا استفاده از آن در تهیه ماسک صورت بهره ببرید.

1. سالاد جوانه گندم برای چاقی صورت

یکی از بهترین روش های مصرف خوراکی جوانه گندم، افزودن جوانه گندم تازه به انواع سالاد و خوردن دو وعده از آن در روز به مدت یک ماه است. شما می توانید برای چاقی صورت سالادهایی سرشار از مواد پروتئینی و فیبر مانند سالاد تونا، سالاد فیله مرغ، سالاد آووکادو، سالاد کاهو و کلم بروکلی و سالاد اسفناج را با حداقل یک مشت جوانه گندم ترکیب کنید و یک وعده در روز و یک وعده در شب آن را میل کنید.

2. پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

یکی دیگر از روش های عالی مصرف جوانه گندم تهیه پودر آن و افزودنش به انواع رسپی های محبوب غذایی است. بهتر است پودر جوانه گندم را در منزل تهیه کنید چرا که ممکن است پودری که از مغازه خریداری می کنید کمی طعم تلخ داشته باشد. برای تهیه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت به روش زیر عمل کنید:

• مقداری گندم تازه تهیه کنید و خوب بشویید.
• گندم ها را داخل ظرف بزرگی پر از آب بریزید تا یک روز در آب بمانند. در این مدت چند بار آب ظرف را تعویض کنید.
• سپس گندم ها را در لایه ای از پارچه ای نخی، داخل سبدی بزرگ قرار دهید. زیر سبد ظرف یا لگنی بزرگ بگذارید تا آب اضافی داخل ظرف تخلیه شود. روزی چندبار آن را زیر شیر آب گرفته تا با عبور آب از بو گرفتن گندم ها جلوگیری کنید.
• پس از جوانه زدن گندم ها، ممکن است 3 تا 4 چهار روز طول بکشد، آن ها را بر روی پارچه بزرگ نخی پهن کنید و در مکانی مناسب و تمیز قرار دهید تا کامل خشک شوند.

برای تهیه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت گندم ها را آسیاب کنید و به روش هایی که در ادامه توضیح می دهیم میل کرده یا از آن برای تهیه ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت استفاده کنید. طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت شامل موارد زیر می باشد:

• یک قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را داخل لیوانی از شیر پرچرب گرم شده حل کنید و هر روز در وعده صبحانه آن را میل کنید.
• یکی دیگر از روش های استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت افزودن آن به ماست پرچرب یا ماست یونانی است. داخل یک کاسه ماست متوسط، نصف قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم ریخته و آن را به عنوان میان وعده یا عصرانه، هر روز میل کنید.
• شما می توانید در وعده صبحانه کمی پودر جوانه گندم را با عسل ترکیب کرده و میل کنید.
• استفاده از پودر جوانه گندم در سوپ علاوه بر چاقی صورت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را در فصول سرد سال تقویت کند.
• در تهیه شیرینی، پنکیک یا وافل خانگی نیز می توانید از پودر جوانه گندم استفاده کنید.
• همچنین برای تقویت ماهیچه های صورت و جلوگیری از افتادگی پوست می توانید هرروز صبح اسموتی موز، بلغور جو دوسر، عسل، دارچین،شیر و پودر جوانه گندم را تهیه کرده و میل کنید.

3. ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت

انواع مختلف طرز استفاده جوانه گندم برای چاقی صورت به شکل ماسک را در این بخش به شما معرفی می کنیم و توضیح می دهیم که ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت چند بار در هفته باید استفاده شود تا نتایج مثبت و مطلوبی به همراه داشته باشد.

֎ ماسک شیر عسل و پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

این ماسک علاوه بر سرعت بخشیدن به چاق شدن صورت، موجب کنترل چربی پوست های خیلی چرب شده و آکنه را کاهش می دهد.

مواد لازم:

    4 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم

    3 قاشق غذاخوری شیر

    2 قاشق غذاخوری گلاب

    2 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه و استفاده:

در تابه ای شیر را بریزید و بگذارید بجوشد. پس از آن، گلاب و عسل را به شیر در حال جوش اضافه کنید. زیر شیر را خاموش کنید و تابه را بردارید. به آرامی پودر جوانه گندم را به ترکیب اضافه کرده و به خوبی آن را مخلوط کنید. به هم زدن را ادامه دهید تا خمیر غلیظی به دست بیاورید. بگذارید خمیر کمی خنک شود.

ماسک را به طور یکنواخت بر روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. پوست خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. این ماسک را دو بار در هفته امتحان کنید.

֎ ماسک سیب زمینی و پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

نشاسته سیب زمینی در کنار جوانه گندم به چاقی صورت بسیار کمک می کند. همچنین سیب زمینی سرشار از ویتامین های مفید از خانواده B و مواد آبرسان است.

مواد لازم:

    2 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم

    نصف سیب زمینی متوسط

طرز تهیه و استفاده:

سیب زمینی را رنده کرده و با صافی پارچه ای آب آن را بگیرید. پودر جوانه را با آب سیب زمینی ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه بر روی صورت خود بگذارید. سپس صورت را با آب ولرم به خوبی بشویید. این ماسک را می توانید 2 بار در هفته استفاده کنید.

֎ ماسک روغن نارگیل و پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

روغن نارگیل نیز یکی از مواد مؤثر در چاقی صورت است که سرشار از چربی های مفید و خواص عالی برای پوست صورت است. همچنین ماساژ ماسک روغن نارگیل و پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و سفت شدن پوست بسیار تأثیرگذار است.

مواد لازم:

    2 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم

    2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم شده

طرز تهیه و استفاده:

به پودر جوانه گندم روغن داغ شده نارگیل را آرام آرام اضافه کرده و به خوبی ترکیب کنید تا گوله نشود. مواد را به مدت 20 ثانیه بر روی پوست ماساژ داده و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید. استفاده از این ماسک به دلیل لایه برداری پوست تنها برای یک بار در هفته توصیه می شود.

یکی دیگر از روش های چاقی صورت شیر خشک است که در مقاله شیر خشک برای چاقی صورت به طور کامل توضیح داده ایم.

سخن پایانی

استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت، علاوه بر این که شما را به نتیجه دلخواه می رساند، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت کلی، تقویت مو و زیبایی پوست شما می شود. استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت از طریق افزودن آن به وعده های غذایی ضرری ندارد. اگر می خواهید از ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت استفاده کنید، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید تا از عوارض جانبی آن، مانند واکنش آلرژیک احتمالی، جلوگیری کنید.