علت درد کمر و پهلو در زنان

کمردرد بانوان دلایل متفاوت پرشماری دارد و نوع و شدت درد بسته به محل درد می تواند بسیار متغیر باشد. متأسفانه کمر درد پدیده بسیار شایعی در زنان است. به طور کلی تقریباً همه در طول عمرشان دچار کمردرد یا ناراحتی های کمر می شوند. این راهنما در تعیین علت کمر درد کمک تان می کند و روش های درمان کمردرد شدید و خفیف را توضیح می دهد. کمردرد تمام بیماران یکسان نیست و بعضی از دلایل کمر درد مختص خانم هاست، چرا که بعضی گونه های کمر درد مرتبط با عادت ماهانه یا بارداری است. بعضی دلایل کمردرد در زنان اصلاً نگران کننده نیست، اما بقیه موارد ممکن است جدی باشد و برای ارزیابی آنها باید به پزشک مراجعه کنید. در این مقاله با دلایل شایع کمر درد در بانوان و روش های تسکین کمردرد آشنا می شوید و مطلع می شوید که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.

دلایل کمردرد ویژه بانوان

کمر درد دلایل بسیاری دارد که از نشستن به روش نامناسب تا مشکلات اندام های داخلی متغیر است. بعضی از علت های کمردرد مربوط به جنسیت نمی شود در حالی که تعدادی از دلایل کمر درد مختص بانوان است.

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) عارضه ای است که بسیاری از بانوان قبل از عادت ماهانه دچارش می شوند. PMS علائم بالقوه بسیاری دارد که البته تمام خانم ها همه شان را تجربه نمی کنند. علائم شایع PMS به شرح زیر است:

• علائم جسمی مانند:
  • کمردرد
  • سردرد
  • خستگی مزمن
  • نفخ
• علائم رفتاری و هیجانی از قبیل:
  • نوسانات خلقی
  • ویار و ولع خوردن بعضی مواد غذایی
  • اضطراب
  • مشکل در تمرکز کردن

سندرم پیش از قاعدگی معمولاً چند روز قبل از پریود شروع می شود و یک یا دو روز پس از شروع عادت ماهانه تمام می شود.

اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی (PMDD)

اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی (PMDD) گونه شدیدتری از PMS است، در حدی که علائم زندگی روزمره را مختل می کند. برخی بانوان مبتلا به PMDD حتی نمی توانند عملکرد مناسبی حین تحمل علائم داشته باشند. تعداد بانوان مبتلا به PMDD کمتر از PMS است.

علائم هیجانی، رفتاری و جسمی PMDD مشابه علائم PMS است، با این تفاوت که انواع علائم در PMDD شدیدتر می شود. علائم معمولاً یک هفته قبل از پریود شروع می شود و چند روز پس از آغاز خونریزی ماهانه متوقف می شود. سابقه خانوادگی افسردگی و دیگر اختلال های خلقی یا سابقه خانوادگی PMDD خطر ابتلا به PMDD را افزایش می دهد.

آندومتریوز

زمانی عارضه آندومتریوز بروز می یابد که بافت پوشش دهنده داخل رحم، موسوم به بافت آندومتر، خارج از رحم رشد کند. بافت آندومتر در خانم های مبتلا به آندومتریوز غالباً روی تخمدان ها، لوله های فالوپ و دیگر بافت های پوششی داخل لگن رشد می کند. حتی ممکن است بافت آندومتر دور مجاری ادراری و روده رشد کند.

درد شایع ترین علامت آندومتریوز است. دیگر علائم آندومتریوز عبارت است از:

• انقباض های قاعدگی بسیار دردناک
• احساس درد حین رابطه جنسی یا پس از آن
• احساس درد در کمر و لگن 
• احساس درد هنگام دفع مدفوع یا ادرار کردن در زمان پریود بودن

افزون بر این آندومتریوز ممکن است باعث خونریزی یا لکه بینی بین عادت های ماهانه شود. مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال نیز، به ویژه در زمان قاعدگی، شایع است. آندومتریوز باعث می شود که خانم ها سخت تر باردار شوند.

دیسمنوره

دیسمنوره به قاعدگی بسیار دردناک اشاره دارد. هرچند دیسمنوره معمولاً قابل مدیریت است اما برخی بانوان دچار درد بسیار شدیدی می شوند. احتمال ابتلا به دیسمنوره در شرایط زیر بالاتر می رود:

• سن زیر 20 سال
• سیگاری بودن
• خونریزی شدید در زمان قاعدگی
• سابقه خانوادگی قاعدگی های دردناک
• ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند:
  • آندومتریوز
  • فیبروم رحم
  • بیماری التهابی لگن

درد دیسمنوره معمولاً در پایین شکم، پایین کمر، مفصل های ران و پاها احساس می شود و یک تا سه روز طول می کشد. درد ممکن است مزمن و مداوم یا از نوع دردی تیرکشنده و انفجاری باشد.

بارداری

کمر درد یکی از عوارض شایع بارداری است و پیامد جابه جا شدن مرکز ثقل بدن، افزایش وزن و شل شدن رباط ها در اثر ترشح هورمون ها جهت آماده شدن مادر برای زایمان است.

کمر درد اکثر بانوان باردار در ماه های پنجم تا هفتم بارداری شروع می شود، البته ممکن است کمردرد بسیار زودتر هم تجربه شود. چنانچه مادر قبل از حاملگی دچار ناراحتی های کمر بوده باشد، احتمال مبتلا شدنش به کمردرد در دوران بارداری بیشتر می شود.

متداول ترین محل درد دقیقاً زیر کمر و در استخوان دنبالچه است. همچنین ممکن است خانم باردار در بخش میانی پشت بدن و دور کمر درد داشته باشد. این درد گاهی در پاها منتشر می شود.  

بیماری التهابی لگن (PID)

بیماری التهابی لگن (PID) به عفونت اندام های تناسلی بانوان گفته می شود. لگن در پایین شکم قرار دارد و لوله های فالوپ، تخمدان ها، دهانه رحم و رحم را دربرمی گیرد. هرچند درد معمولاً محدود به ناحیه شکم است اما احتمال دارد بانوان مبتلا به بیماری التهابی لگن دچار کمردرد نیز بشوند.

عفونت مخمری

اگر عفونت مخمری علت کمر درد باشد و کمردرد و ترشحات واژن ناشی از عفونت مخمری باشد، پزشک درمان ضدقارچ تجویز می کند که شامل قرص، کرم واژینال و شیاف واژینال می شود. چنانچه عفونت باکتریایی موسوم به واژینوز باکتریایی وجود داشته باشد، پزشک دارویی به نام فلاژیل تجویز می کند.  

دلایل کمردرد در تمام افراد

همان طور که گفته شد، تمام کمردردهای زنان به دلایل جنسیت  آنها مربوط نمی شود. دلیل کمر درد در بانوان گاهی مانند دلایل کمر درد در آقایان است. در این بخش چند علت شایع کمردرد را توضیح می دهیم که مختص جنسیت خاصی نیست.

سبک زندگی بدون تحرک 

بی تحرکی یکی از دلایل شایع کمردرد است. وقتی مدت زیادی می نشینید و کار می کنید یا از روی تنبلی تکان نمی خورید، دچار درد، خشکی یا ناراحتی کمر می شوید. نشستن طولانی  مدت باعث می شود که عضلات کمر به دلیل عدم فعالیت قفل بشود و در نتیجه درد شروع شود. بنابراین هر زمان که فرصتی برای استراحت پیدا کردید، عضلات را فقط بکشید.

حالت اندامی اشتباه 

مدت ها مقابل رایانه یا انواع نمایشگر نشستن بر حالت اندامی تان اثر می گذارد و حالت اندامی نامناسب به کمر درد دامن می زند یا کمردرد قبلی را شدیدتر می کند. روش راه رفتن یا ایستادن تان نیز می تواند بر حالت اندامی تان اثر بگذارد. حالت اندامی اشتباه کشش وارد بر عضلات و رباط ها را افزایش می دهد و در نتیجه کمر درد شروع می شود.

آسیب دیدگی های کمر 

آسیب دیدگی دلیل اصلی کمردرد در بانوان است. آسیب هایی مانند استفاده بیش از حد از عضله ها یا کشیدگی (اسپرین) عموماً در اثر بلند کردن بارهای سنگین یا حرکات ناگهانی رخ می دهد و باعث احساس درد در بخش میانی پشت بدن یا پایین کمر می شود. آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد از عضلات در دوران حاملگی نیز شایع است.

درد سیاتیک 

درد سیاتیک در اثر تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک شروع می شود. عصب سیاتیک در پشت پا وجود دارد و از مهره های کمری رو به پایین به سمت پا کشیده می شود. تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک با دردی سوزشی یا مانند برق گرفتگی همراه است.

کشیدگی عضله 

کشیدگی عضله عموماً در اثر بلند کردن بارهای سنگین به روش نامناسب یا حرکات ناگهانی رخ می دهد و با علائمی مانند درد و خشکی عضلات همراه است. استراحت و در صورت لزوم مصرف مسکن می تواند ناراحتی تان را تسکین بدهد.

عفونت مجاری ادراری (UTI)

عفونت بخش فوقانی دستگاه ادراری که موجب عفونت کردن کلیه ها شود، ممکن است با کمردردی شدید همراه باشد. این گروه از بیماران دچار درد در ناحیه کمر و کشاله ران می شوند. کمردرد با دو علامت دیگر مانند تب بالا و استفراغ نیز همراه است. عفونت های بخش فوقانی دستگاه ادراری زمانی رخ می دهد که عفونت مجاری ادراری تحتانی تشخیص داده نشود یا به آنتی بیوتیک های تجویزی واکنش نشان ندهد. این عفونت ها جدی و خطرناک اند و در موارد شدید به بستری شدن نیاز دارند. اگر عفونت به خوبی مدیریت نشود، ممکن است در شریان کلیوی و خون پخش شود و جان بیمار را به خطر بیندازد.

زمان مراجعه به پزشک

لازم به ذکر است که اکثر حمله های کمردرد، صرف نظر از شدت درد، جدی نیست. بااین حال توصیه می شود که در صورت مزمن شدن درد به پزشک مراجعه کنید؛ منظور این است که وقتی درد مستمر شد، آن قدر شدید شد که تکان خوردن را برایتان غیرممکن ساخت یا با عارضه های عصبی بیشتری مانند ضعف، گزگز، سوزن سوزن شدن یا بی حسی پا همراه شد، برای تشخیص و درمان اقدام کنید.

درمان های خانگی کمردرد بانوان

اگر عوارض قاعدگی یا کشیدگی عضله علت کمردرد باشد، بهتر است درمان های خانگی زیر را برای تسکین کمر درد امتحان کنید:

• پد گرمایی: گذاشتن پد گرمایی روی کمر گردش خون را بهبود می دهد، در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی به عضلات کمر می رسد.
• حمام آب گرم: حمام آب گرم گردش خون را بهبود می دهد و خشکی، گرفتگی و درد عضلانی را کمتر می کند.
• مسکن های بدون نسخه: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن (ادویل، مورتین)، ناپروکسن (الیو) و آسپرین کمردرد و دیگر انواع درد ناشی از عادت ماهانه را تسکین می دهند.
• ورزش: حفظ فعالیت گردش خون را بهبود می دهد و تنش و گرفتگی عضلانی را برطرف می کند.
• حرکات کششی ملایم: انجام دادن منظم حرکات کششی کمردرد را کمتر می کند یا از عود آن جلوگیری می کند.
• کیسه یخ: اگر آسیب دیدگی یا کشیدگی عضله علت کمر درد باشد، کیسه یخ می تواند به کاهش التهاب، درد و کبودی کمک کند. بهترین زمان برای استفاده از کیسه یخ 48 ساعت نخست پس از آسیب دیدگی یا کشیدگی عضله است.
• بالش: اگر به پهلو می خوابید، بالشی را بین زانوها بگذارید و اگر به پشت می خوابید، بالشی را زیر زانوها بگذارید تا درد و ناراحتی کمرتان تسکین پیدا کند.
• تکیه گاه مناسب کمر: نشستن روی یک صندلی  با پشتی خوب به تسکین کمردرد هنگام نشستن کمک می کند.

اگر کمردردتان با علائم زیر همراه بود، به سرعت به اورژانس مراجعه کنید:

• تب
• مصدوم شدن در سانحه ای مانند تصادف خودرو که مدت زیادی از آن نگذشته است.
• بی حسی یا گزگز پاها یا کشاله ران
• از دست دادن کنترل روده یا مثانه یا ناتوانی در تخلیه ادرار
• سابقه ابتلا به پوکی استخوان یا سرطان یا به تازگی لاغر شدن بدون دلیل مشخص
• ناراحتی و دردهای عضلانی شبانه
• ضعف پایی که ناگهان شروع شود یا به طور پیشرونده بدتر شود یا شدیدتر بودن پادرد در اثر کمردرد
• احساس راحتی نکردن هنگام نشستن یا خوابیدن در زمان تحمل کمردرد

پیشگیری از کمردرد

با رعایت توصیه های زیر می توانید خطر ابتلا به کمر درد را کمتر کنید:

• یاد بگیرید که برای بلند کردن بارهای سنگین به جای عضلات کمر از پا استفاده کنید.
• ورزش کنید.
• وزنتان را در حد سالم نگه دارید.
• قوز نکنید. پشت بدن و کمرتان را هنگام ایستادن و نشستن صاف نگه دارید.
• کشیدن سیگار و مصرف دخانیات را ترک کنید.
• برای برطرف کردن استرس، اضطراب و افسردگی کمک بگیرید.
• کفش پاشنه کوتاه بپوشید.
• حرکات کششی را به طور منظم انجام بدهید.

جمع بندی

بسیاری از عارضه های مختلف و عامل های زمینه ای می تواند علت کمر درد در بانوان باشد. اگر زمان عادت ماهانه تان است، ممکن است کمردرد به عامل های ناشی از چرخه قاعدگی ربط داشته باشد.

همچنین ممکن است کمر درد پیامد ابتلا به عارضه هایی مانند سیاتیک، فتق دیسک یا کشیدگی عضله باشد که می تواند هر فردی را صرف نظر از جنسیت یا سن درگیر کند.

روش درمان کمردرد به علت اصلی درد بستگی دارد. در بسیاری از موارد می توانید ابتدا درمان های خانگی را امتحان کنید. اما اگر کمردرد بهتر نشد یا بدتر شد، برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.

پرسش های متداول

کمردرد مشکل شایعی در بانوان است؟

کمر درد هم در بانوان و هم در آقایان ناراحتی شایعی است. با این حال بعضی دلایل کمردرد، مانند سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و بارداری، مختص خانم هاست و آنان را بیشتر مستعد کمردرد می کند.

اگر کمردرد داشتم، باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر درمان خانگی مؤثر نبود و کمر درد ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر علاوه بر کمردرد دچار علائم دیگری مانند تب و حالت تهوع شدید، باید برای درمان اورژانسی اقدام کنید.

برای تشخیص و درمان کمر درد باید به چه پزشکی مراجعه کنم؟

ابتدا به پزشکی مراجعه کنید که در زمینه درمان های غیرجراحی کمر درد تخصص دارد؛ این پزشک می تواند متخصص کایروپراکتیک یا درمان دستی، فیزیوتراپیست، متخصص طب فیزیکی یا متخصص ارتوپدی باشد. متخصص عارضه تان را ارزیابی می کند و درمان مناسبی را برای تسکین کمردرد توصیه می کند. اگر علت کمردرد جزو علت های خاص کمردرد زنان باشد، باید برای مشاوره به متخصص زنان مراجعه کنید.

کمردرد زنان قابل درمان است؟

بله، کمردردتان هر چقدر هم که آزاردهنده باشد، باید راهی برای درمانش یا حداقل تسکین درد وجود داشته باشد. درمان کمر درد معمولاً به روش های تهاجمی و جراحی نیاز ندارد.

چقدر طول می کشد تا کمردرد بهتر شود؟

اگر بیماری خاصی علت کمردرد نباشد، اکثر کمردردهای حاد، صرف نظر از شدت شان، ظرف مدت کوتاهی برطرف می شوند. اما اگر ابتلا به عارضه ای جدی تر علت کمر درد باشد، بهبود یافتن کمردرد زمان بیشتری طول خواهد کشید.

کمردرد در زنان شایع تر از مردان است؟

روی هم رفته خانم ها بیشتر مستعد ابتلا به کمر درد هستند، شایع تر بودن کمردرد در میان بانوان عامل های مختلفی دارد که از آن جمله می توان به ساختار بدن و دلایل مختص کمر درد در میان زنان اشاره کرد.   

بر اساس گزارشات پزشکی، کمر درد یکی از شایع ترین دلایل مراجعه به پزشکان است. اغلب اوقات این دردها در قسمت مرکزی یا سمت چپ و راست کمر شدیدتر است. در این مطلب تصمیم داریم به صورت اختصاصی، دردهای سمت راست کمر از جمله درد کمر سمت راست بالای لگن را بررسی کنیم. تا انتهای این مطلب از نیاوران کلینیک همراه ما باشید.

آنچه در این مطلب می خوانید :

درد سمت راست کمر نشانه چیست
احساس درد سمت راست کمر چگونه است
علل درد سمت راست کمر مردان و زنان
درد پایین کمر سمت راست چه زمانی خطرناک است
تشخیص علت درد سمت راست کمر
پیشگیری از درد سمت راست کمر
درمان درد سمت راست کمر

درد سمت راست کمر نشانه چیست؟

بروز درد در نواحی سمت راست کمر می تواند به دلایل بروز بیماری های گوناگونی باشد که برای اعضاء و ارگان های بدن در نواحی نزدیک به کمر رخ داده است.

این نوع درها می تواند علت های گوناگونی داشته باشد؛ گاهی اوقات درد ها ناشی از التهابات و کشیدگی عضلانی یا مشکل عصبی ستون فقرات است و گاهی نیز نشان دهنده  وجود مشکلات و عارضه های خاص برخی از اعضای بدن است که در نزدیکی این ناحیه قرار گرفته است. برای تشخیص نوع درد سمت راست کمر باید به نشانه ها و علائم اثرگذار در تشخیص علت بروز این درد دقت کنید.

به استثنای کلیه ها، بیشتر اندام های داخلی در جلوی بدن قرار دارند، اما می توانند دردهایی ایجاد کنند که بازتاب آن در کمر احساس شود. البته بیشتر این بیماری ها با درمان به موقع و مراجعه به پزشک قابل کنترل و درمان است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درد در سمت راست کمر، از جمله علل احتمالی، زمان درخواست کمک و نحوه درمان آن، با ما همراه باشید.

التهاب عضلانی

کمر درد جزو درد هایی است که می تواند علل مختلفی داشته باشد. درد سمت راست کمر بالا، معمولا به دلیل التهابات عضلانی و تاندون ها است که در اثر حرکت ناگهانی، عادات اشتباه نشستن و خوابیدن یا حتی راه رفتن ایجاد می شود. معمولا کمر درد های التهابی اگر در وضعیت حاد نباشند با استراحت درمان خواهند شد؛ اما درصورت حاد بودن، نیازمند مراجعه به پزشک و درمان  رفع گرفتگی عضلات است.

آپاندیسیت

به زائده کوچکی که در انتهای روده بزرگ در سمت راست پایین بدن قرار دارد آپاندیس می گویند. این زائده گاهی اوقات به دلایل آسیب، پیچ خوردگی، ورود مدفوع، عفونت و بزرگ شدن غدد لنفاوی ملتهب شده و نیازمند مراقبت های پزشکی است. از علائم این بیماری می توان به دردهای ناحیه شکمی، سمت راست کمر، کشاله ران و استفراغ اشاره کرد. این بیماری بیشتر در افراد ده تا سی ساله دیده می شود.

آندومتریوز

آندومتریوز بیماری است که بافتی مشابه به پوشش رحم که به بافت آندومتر نامیده می شود، در خارج از رحم ایجاد می شود. به طور متوسط از هر ده زن، یک نفر این بیماری را تجربه می کند. اگر این بافت روی تخمدان راست یا لوله فالوپ رشد کند، می تواند با تحریک تخمدان و بافت اطراف آن دردی شبیه گرفتگی ایجاد کند که در کمر و زیر شکم احساس می شود.

آسیب های دیسک کمر

یکی از نشانه های درد راست کمر، وجود آسیب در دیسک های ستون فقرات است. دیسک ها وظیفه ضربه گیری را بر عهده دارند و علاوه بر جلوگیری از سایش ستون فقرات، فشار را تقسیم می کنند. گاهی دیسک  کمر در برخی نواحی می تواند دچار فرسودگی یا آسیب شود و در داخل کانال نخاع خار های استخوانی ایجاد کند که با تنگ کردن کانال نخاع، روی نخاع و ستون فقرات فشار وارد می کنند.

علائم تنگی کانال نخاع شامل در د در پایین کمر و همچنین احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در پاها و باسن است. اگر ریشه های عصبی شما در سمت راست نخاع تحت فشار باشند، درد و سوزش را در سمت راست کمر احساس خواهید کرد. در موارد شدیدتر، این درد با ضعف در پاها همراه است.

بیماری های کلیه و مجاری

کلیه ها در دو طرف ستون فقرات قرار دارند و از شایع ترین علل درد سمت راست کمر و پهلو در افراد، وجود اختلال در سیستم کلیه و مجاری ادراری است. از مهم ترین مشکلاتی که می تواند برای کلیه ها و مجاری آن رخ بدهد؛ بروز سنگ کلیه، عفونت های کلیه و مجاری ادراری است. این بیماری معمولا علاوه بر درد های شدید در ناحیه کمر می توانند علائمی مانند سوزش ادرار، تغییر رنگ و تکرر ادرار نیز به همراه داشته باشند. معمولا در این بیماران تب و لرز و تهوع نیز از نشانه های شایع هستند.

غدد جنسی

از دیگر عوامل موثر در ایجاد درد  نواحی سمت راست کمر می توان به بیماری های غدد و اندام های جنسی در مردان و زنان اشاره کرد که ممکن است ناشی از بیماری های التهابی و عفونی تخمدان، لوله فالوپ و دهانه رحم در زنان باشند؛ در آقایان التهاب و حتی عفونت و پیچ خوردگی بیضه ها نیز می تواند از عوامل تاثیر گذار در احساس درد در کمر باشند.

کولیت زخمی

گاهی اوقات علل ایجاد درد در قسمت هایی از کمر، التهابات روده بزرگ  است که به آن کولیت زخمی یا کولیت اولسراتیو گفته می شود. کولیت اولسراتیو معمولا همراه با درد های شکمی و اسهال است اما گاهی اوقات می تواند درد های مزمنی در نواحی  خاصی از کمر ایجاد کند.

پوکی استخوان

از دیگر عوامل شایع درد کمر سمت راست بالای لگن، می تواند به دلیل وجود پوکی استخوان در ناحیه لگن باشد که درد را به قسمت های پایینی کمر منتقل می کند.

سایر بیماری های مزمن

مواردی که در بالا ذکر شد، جزو شایع ترین علل بروز درد سمت راست در کمر هستند، اما بیماری های دیگری مانند التهابات وریدی، بیماری های روده و آرتروز نیز می تواند در بروز درد در قسمت راست کمر نقش داشته باشند.

احساس درد سمت راست کمر چگونه است؟

درد در سمت راست کمر می تواند در انواع و حالات گوناگونی احساس شود. گاهی اوقات درد ها در بازه های مشخصی عود می کنند و به اصطلاح ممتد نیستند. گاهی اوقات این درد ها در زمان فعالیت های خاصی مانند ورزش یا پیاده روی رخ می دهند. برخی درد ها که جزو خطرناک ترین ها به شمار می روند، به صورت دائمی و ممتد بیمار را درگیر می کنند. معمولا درد ها در ناحیه کمر به صورت پخش شونده یا متمرکز هستند.

علل درد سمت راست کمر مردان و زنان

درد در سمت راست کمر در مردان و زنان می تواند نشانه ها و علائم خاصی داشته باشد که مخصوص اندام ها و غدد داخلی منحصر به آن هاست. در ادامه به بررسی شایع ترین علل ایجاد درد در سمت راست کمر در مردان و زنان می پردازیم.

درد سمت راست کمر در مردان

علت درد کمر سمت راست در مردان می تواند به علل بیماری های مرتبط با غدد جنسی مردانه یا بیضه ها باشد. پیچ خوردگی، التهاب و عفونت می توانند از این دست عوامل باشند. پیچ خوردگی بیضه زمانی اتفاق می افتند که طنابی که در کسیه بیضه وظیفه خون رسانی را برعهده دارد، پیچ می خورد. در نتیجه شدت جریان خون در بیضه کاهش یافته و یا به کلی قطع می شود.
علائم دیگر این پیچ خوردگی شامل درد شدید و ناگهانی کشاله ران، تورم کیسه بیضه و تهوع و استفراغ است. این بیماری با این که بسیار نادر است، اما جزء وضعیت های اورژانسی دسته بندی می شود و نیازمند مداخله سریع پزشکی است.

درد سمت راست کمر در زنان

همان طور که در بالا توضیح دادیم، درد سمت راست در زنان می تواند به علت  بیماری هایی مانند آندومتریوز، بیماری های تخمدان و لوله فالوپ و فیبروئید رحم باشد که هریک می توانند دردهایی شبیه گرفتگی در ناحیه کمر ایجاد کنند. همچنین گاهی اقات خانم ها در سه ماهه اول بارداری به دلیل ترشح هورمونی به نام پیلاکسین دردهایی در کمر احساس می کنند. متأسفانه گاهی کمر درد در این دوران از علائم سقط جنین است و از این رو بلافاصله باید با پزشک متخصص خود تماس بگیرید.

در سه ماهه دوم و سوم بارداری نیز به دلیل رشد جنین، راه رفتن و وضعیت بدن تغییر می کند و ممکن است کمردرد به همراه داشته باشد. رباط هایی که از رحم شما حمایت می کنند، در این شرایط دچار کشیدگی می شوند و چون رشته های عصبی آن ها بیشتر در سمت راست بدن قرار دارد، باعث ایجاد دردهای تیز و گزنده مقطعی در سمت راست کمر خواهند شد.

درد پایین کمر سمت راست چه زمانی خطرناک است؟

درد ها گاهی اوقات زنگ خطر و علائم یک مشکل جدی در ارگان های بدن هستند و گاهی نیز به دلیل آسیب های مقطعی عضلانی ایجاد شدند، که قابل جبران است. همیشه درد هایی که به مدت  طولانی باقی می مانند جزو خطرناک ترین درد ها به شمار می روند؛ علاوه بر دردهای ممتد، همواره باید درد هایی را که با علائم مکمل همراه است، جدی بگیرید. تب، تورم، قرمزی و ضعف و بی حالی از علائم مهمی هستند که به صورت مکمل با درد پایین کمر سمت راست قسمت کمر می توانند نشان دهنده مشکلات جدی باشند. اگر علائمی مانند اختلال در عملکرد مثانه یا روده، درد ناگهانی و شدید، ضعف یا از دست دادن حس در قسمت پایین تنه، حالت تهوع و ضربان قلب بالا را تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کند.

تشخیص علت درد سمت راست کمر

درد های ستون فقرات و دیسک معمولا درصورت انجام حرکات و فعالیت های سنگین عود می کنند. این درد ها گاهی اوقات به حدی شدید است که امکان فعالیت های ساده روزانه را از افراد می گیرند.
همان طور که در بالا توضیح دادیم، تشخیص علت درد، در درمان نقش بسیار مهمی ایفا می کند و از این رو توجه به نشانه های همراه درد بسیار مهم است:

• درد  پایین کمر سمت راست مربوط به آپاندیسیت همراه با علائم درد های شکمی و اسهال و دلپیچه ظاهر خواهند شد.
• نشانه های مربوط به بیماری های کلیوی و مجاری ادراری همراه با سوزش ادرار، تب، درد های مزمن و شدید دیده می شوند.
• درد های التهابی و عضلانی معمولا در عمق کمتری از کمر احساس خواهند شد، این درد ها معمولا به صورت گرفتگی عضلانی بیماران را درگیر می کنند.
• درد های مربوط به غدد جنسی مردانه و زنانه معمولا به صورت ممتد و حس تیر کشیدن همراه هستند.

برای تشخیص علت درد بهتر است از پزشک متخصص کمک بخواهید.

پیشگیری از درد سمت راست کمر

برای پیشگیری از درد های سمت راست کمر از جمله درد کمر سمت راست بالای لگن، لازم است از عوامل ایجاد کننده آن پیشگیری کنید. همواره رعایت رژیم غذایی سالم و عادات سبک زندگی سالم می توانند بهترین راهکار ها برای پیشگری از بروز بیماری های اعضای داخلی بدن و درنتیجه کاهش درد های سمت راست کمر باشند. چکاپ دوره ای و انجام آزمایش های مرتب مخصوصا آزمایش غدد می تواند نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های غدد، کلیوی و عفونی داشته باشد.

همچنین برای پیشگیری از درد های عضلانی سمت راست کمر، از روش های اصلاحی نشستن، راه رفتن و خوابیدن استفاده کنید. گاهی اوقات عادات اشتباه و طرز قرار گیری اشتباه ستون فقرات می تواند منجر به بروز درد های ناحیه کمر شود. پرهیز از کارهای سنگین و ورزش های غیر اصولی می تواند قدم مهمی برای جلوگیری از درد در نواحی مختلف کمر باشد.

درمان درد سمت راست کمر

درمان خانگی درد کمر سمت راست، در مواردی که احتمال گرفتگی عضلات وجود دارد، شامل کمپرس های سرد و گرم و استراحت  های خانگی در کنار مصرف استامینوفن است. البته درمورد درد های حاد و مزمن بهتر است با مراجعه با پزشک معالج دارو های ضد اسپاسم و شل کننده عضلات استفاده کنید.

در زمینه درد های مربوط به بیماری های اعضای داخلی بدن، پیش از درمان درد پایین کمر سمت راست، باید مشکلات اعضای داخلی بدن برطرف شود که نیازمند مراجعه به پزشک و دریافت داروهای مناسب است.
برای درمان های آپاندیسیت عموما آپاندیس را از بدن بیمار خارج می کنند؛ البته خروج آپاندیس مشکلی در زندگی روزمره افراد ایجاد نخواهد کرد.

برای مشکلات مربوط به بیماری غدد، باید با انجام آزمایش و تشخیص دقیق مشکل از سوی پزشک معالج، دارو های کنترلی برای بیماران تجویز شود.

مشکلات مربوط به دیسک کمر درمان های مختلفی دارند که در حادترین حالت ممکن عمل جراحی بوده، اما در موارد خفیف، با اصلاح عادات و درمان های غیرتهاجمی قابل کنترل است.

بررسی پوکی استخوان، بیماری های کلیوی، اختلال غدد جنسی و … نیز نیازمند مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های تکمیلی است.

برای درد سمت راست کمر چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

به  طور کلی درخصوص درد هایی که همراه با آن ها علائم عفونی مانند تب و لرز و همچنین سوزش ادرار مشاهده می کنید حتما باید سریعا به دکتر معالج عفونی مراجعه کنید. همچنین در خصوص درد هایی که در دوره هایی خاص عود می کنند احتمال دارد که عارضه مربوط به دیسک ستون فقرات باشد که در این موارد بهتر است با مراجعه به متخصص ارتوپد اقدام به عارضه یابی کنید. نسبت به درد های مداوم و طولانی مدت و همچنین شدید و مزمن باید حساسیت بیشتری داشته باشید.

جمع بندی

در بسیاری از موارد، درد در سمت راست کمر به دلیل کشیدگی عضلات یا وارد شدن آسیب به کمر است. همچنین ممکن است درد ناشی از یک بیماری زمینه ای مانند تنگی کانال نخاع، دیسک کمر، بیماری های کلیوی، آپاندیست و … باشد.

همان طور که ملاحظه کردید، درد پایین سمت راست کمر می تواند دلایل بسیاری داشته باشد و در نتیجه به هیچ عنوان نباید علائم خود را نادیده بگیرید؛ به خصوص اگر این دردها شدید بوده و به طور ناگهانی بروز می کنند و با علائم دیگری همراه هستند.

اگر نگران کمر درد خود هستید یا این دردها فعالیت روزانه شما را مختل کرده است، برای دریافت مشاوره با متخصصان ما در کلینیک نیاوران تماس بگیرید. در این کلینیک مجموعه ای از بهترین متخصصان و فوق تخصصان زمینه ارتوپد و ستون فقرات آماده اند که با جدیدترین و پیشرفته ترین دستگاه ها بیماری شما را تشخیص داده و راه های درمان را در اختیارتان قرار دهند.

 

علت درد پایین کمر سمت راست در زنان چیست؟

زنان می تواند به علت  بیماری هایی مانند آندومتریوز، بیماری های تخمدان و لوله فالوپ و فیبروئید رحم باشد که هریک می توانند دردهایی شبیه گرفتگی در ناحیه کمر ایجاد کنند. همچنین گاهی اقات خانم ها در سه ماهه اول بارداری به دلیل ترشح هورمونی به نام پیلاکسین دردهایی در کمر احساس می کنند.

احساس درد سمت راست کمر چگونه است؟

درد در سمت راست کمر می تواند در انواع و حالات گوناگونی احساس شود. گاهی اوقات درد ها در بازه های مشخصی عود می کنند و به اصطلاح ممتد نیستند. گاهی اوقات این درد ها در زمان فعالیت های خاصی مانند ورزش یا پیاده روی رخ می دهند. برخی درد ها که جزو خطرناک ترین ها به شمار می روند، به صورت دائمی و ممتد بیمار را درگیر می کنند. معمولا درد ها در ناحیه کمر به صورت پخش شونده یا متمرکز هستند.

درد پایین کمر سمت راست چه زمانی خطرناک است؟

اگر علائمی مانند اختلال در عملکرد مثانه یا روده، درد ناگهانی و شدید، ضعف یا از دست دادن حس در قسمت پایین تنه، حالت تهوع و ضربان قلب بالا را تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کند.

چگونه از درد سمت راست کمر پیشگیری کنیم؟

همواره رعایت رژیم غذایی سالم و عادات سبک زندگی سالم می توانند بهترین راهکار ها برای پیشگری از بروز بیماری های اعضای داخلی بدن و درنتیجه کاهش درد های سمت راست کمر باشند. چکاپ دوره ای و انجام آزمایش های مرتب مخصوصا آزمایش غدد می تواند نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های غدد، کلیوی و عفونی داشته باشد.