گاباپنتین برای گرفتگی عضلات

کمبود ویتامین یکی از دلایل احتمالی گرفتگی یا کرامپ عضلات پا است، اگرچه پژوهش ها در این زمینه همچنان ادامه دارند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، بنابر مقاله ای که توسط BMJ Clinical Evidence منتشر شد، پژوهشگران به طور دقیق نمی دانند چرا مردم گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنند. از دلایل شایع بروز این شرایط به ورزش، بارداری و بی تعادلی های الکترولیت و نمک اشاره شده بود.

با این وجود، شواهدی وجود دارند که کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند موجب گرفتگی عضلات پا شود.

برخی از این ویتامین ها و مواد معدنی همراه با مقدار مصرف توصیه شده روزانه آنها برای بزرگسالان شامل موارد زیر می شوند:

– تیامین (ویتامین B1): 1.1 تا 1.2 میلی گرم

– کوبالامین (ویتامین B12): 2.4 میکرو گرم

– ویتامین D: 15 میکروگرم (600 واحد بین المللی)

– منیزیم: 310 تا 420 میلی گرم

– پتاسیم: 2,600 تا 3,400 میلی گرم

مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای مواد مغذی می تواند با توجه به عوامل مختلفی مانند سن و جنسیت و این که فرد باردار است یا به فرزند خود شیر می دهد، تغییر کنند. مقادیر بالا برای بیشتر بزرگسالان مناسب هستند.

ویتامین B1

افرادی که به کمبود ویتامین B1 مبتلا هستند می توانند درد و گرفتگی عضلات پا را تجربه کنند.

از مواد غذایی سرشار از ویتامین B1 می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– غلات کامل

– برنج قهوه ای

– ماکیان

– سویا

– مغزدانه ها

– لوبیاها

– نخود فرنگی

– محصولات غلات غنی شده، مانند غلات صبحانه

مکمل های حاوی این ماده مغذی نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید از آنها استفاده کنید.

ویتامین B12

کوبالامین یا ویتامین B12 بیشتر در محصولات حیوانی و لبنیات وجود دارد.

افرادی که با کمبود ویتامین B12 مواجه هستند می توانند گاهی اوقات گرفتگی عضلانی را در سراسر بدن خود تجربه کنند.

از مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– جگر

– گوشت گاو

– گوشت گوسفند

– مرغ

– تخم مرغ

– لبنیات

مکمل های حاوی این ماده مغذی نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید از آنها استفاده کنید.

ویتامین D

در شرایطی که شواهد قطعی نیستند، برخی دانشمندان و متخصصان پزشکی فکر می کنند که کمبود ویتامین D ممکن است از دلایل درد و گرفتگی های عضلانی باشد.

یک پژوهش نشان داد که کمبود شدید ویتامین D می تواند توده عضلانی را کاهش داده و ضعف عضلانی را افزایش دهد. با این وجود، کمبود خفیف ویتامین D اثر چشمگیری در این زمینه به همراه ندارد.

از مواد غذایی سرشار از ویتامین D می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– ماهی مانند سالمون، قزل آلال، کاد و هالیبوت

– قارچ های مورل

– گوشت و جگر گاو

– مرغ

– تخم مرغ

– لبنیات غنی شده

– آب پرتقال غنی شده

مکمل های حاوی این ماده مغذی نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید از آنها استفاده کنید.

منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی است که به انتقال کلسیم و پتاسیم در سراسر بدن کمک می کند. بیشتر منیزیم در بدن در استخوان ها وجود دارد و کلیه ها میزان منیزیم موجود در بدن را تنظیم می کنند.

کمبود منیزیم ممکن است به گرفتگی های عضلانی منجر شود. کمبود شدید منیزیم نادر است اما کمبود خفیف تا متوسط این ماده معدنی غیرمعمول نیست.

از مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– سبزیجات سبز، مانند اسفناج

– مغزدانه ها و غلات صبحانه فرآوری نشده

– حبوبات

– میوه

– ماهی

– محصولات گوشتی

مکمل های حاوی این ماده مغذی نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید از آنها استفاده کنید.

پتاسیم

پتاسیم به حفظ عملکرد عادی سلول ها در بدن، به ویژه در اعصاب و عضلات کمک می کند.

کمبود پتاسیم در افراد نسبتا شایع است. با این وجود، اگر فردی با کمبود شدید این ماده معدنی مواجه باشد ممکن است علائمی مانند گرفتگی های عضلانی در پا را تجربه کند.

از مواد غذایی سرشار از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– موز

– بروکلی

– جوانه های بروکسل

– جعفری

– مغزدانه ها

– ماهی

– گوشت گاو

– مرغ و بوقلمون

مکمل های حاوی این ماده مغذی نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید از آنها استفاده کنید.

درمان های جایگزین

مکمل ها ممکن است به پیشگیری از کمبود مواد مغذی که دلیل گرفتگی های عضلانی هستند، کمک کنند. با این وجود، درمان های دیگر ممکن است اثربخشی بیشتری داشته یا تسکین سریع تری را برای گرفتگی های عضلانی در پا موجب شوند.

درمان های خانگی

برخی درمان های خانگی وجود دارند که افراد می توانند برای کاهش و تسکین گرفتگی های عضلانی امتحان کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– کشش آرام عضله ای که دچار گرفتگی می شود

– ماساژ بافت عمیق

– گرم کردن و سرد کردن بدن به ترتیب پیش و پس از فعالیت بدنی

– مصرف آب به میزان کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن

درمان های پزشکی

شواهد اندکی مبنی بر این که داروها برای گرفتگی عضلات پا موثر هستند، وجود دارند. با این وجود، پزشکان ممکن است داروهای زیر را تجویز کنند:

– کاریسوپرودول

– دیلتیازم

– گاباپنتین

– اورفنادرین

– وراپامیل

– ویتامین B12 کمپلکس

برخی افراد ممکن است در گذشته کینین (Quinine) مصرف کرده باشند. اما بنابر مقاله ای که در سال 2015 منتشر شد، سازمان غذا و داروی آمریکا به پزشکان توصیه کرده است که از تجویز این دارو برای گرفتگی های عضلانی پا پرهیز کنند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

اگر فردی به طور مداوم گرفتگی عضلات پا را پس از ورزش تجربه می کند یا گرفتگی های عضلات پا بر توانایی وی در انجام فعالیت های روزانه تاثیر منفی می گذارد باید به پزشک مراجعه کند.

——————————————————–

بیشتر بخوانید: 

*درد شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان

*علت گرفتگی عضلات پا چیست؟

تماشاخانه

سبز شدن صحرا در سنگال را ببینید / جایی که سال  ها هیچ گیاهی نروییده بود (فیلم)

حمله یک ببر به یک مدرسه در هند / سعی می کنند او را با گلوله بکشند (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران

به گزارش خبرنگار ایمنا، گاباپنتین توسط محققان Parke-Davis طراحی شده است تا آنالوگ انتقال دهنده عصبی GABA باشد، این دارو با سهولت بیشتری می تواند از سد خونی مغز عبور کند. گاباپنتین با نام تجاری Neurontin در بازار موجود است و دارویی ضد تشنج محسوب می شود. این دارو معمولاً برای درمان تشنج پارسیل، درد نوروپاتیک، گرفتگی و سندرم پای بی قرار استفاده می شود، همچنین گاباپنتین به عنوان یکی از داروهای مهم برای درمان درد نوروپاتیک ناشی از نوروپاتی دیابتی، نورالژی پس از زونا و درد نوروپاتیک مرکزی توصیه می شود.

گاباپنتین 100 برای چیست؟

گاباپنتین یکی از داروهای پرمصرف از گروه داروهای ضد صرع است. این دارو خط اول درمان نوعی صرع به نام صرع جزئی است. در این بیماری حملات تشنج کوتاه مدت در اثر اختلال جریان الکتریکی سلول های یک سمت مغز رخ می دهد. از این رو علائم نیز در بخشی از بدن بروز می کند.گاباپنتین با کاهش جریان الکتریکی غیر طبیعی سلول های مغزی به تنهایی یا همراه با سایر داروهای ضد صرع جهت کاهش حملات تشنج استفاده می شود. گاباپنتین در درمان دردهای مزمن ناشی از آسیب عصبی نیز تجویز می شود.این نوع درد که به درد نوروپاتیک معروف است می تواند علل مختلفی مانند دیابت یا زونا داشته باشد. علاوه بر اینها گاباپنتین برای جلوگیری از حملات میگرن نیز تجویز می شود.

نحوه مصرف گاباپنتین

• قبل از شروع به مصرف گاباپنتین یا هر بار تهیه آن، راهنمای دارویی داخل جعبه را با دقت بخوانید و از پزشک یا دکتر داروخانه راهنمایی بگیرید. این دارو را همراه با غذا یا بدون آن می توان مصرف کرد.
• برای کاهش عوارض جانبی این دارو ممکن است پزشک برای تنظیم بدن با دارو، درمان را از دوزهای کم شروع کند و بعد آن را افزایش دهد. بسیار مهم است که مطابق تجویز دکتر عمل کنید.
• دوز مصرفی خود را افزایش ندهید و مدت زمان بیشتری نسبت به تجویز پزشک، این دارو را استفاده نکنید، همچنین اولین دوز این دارو را قبل از خواب مصرف کنید.

• برای اثر بهتر داروی گاباپنتین آن را در ساعات مشخص بخورید تا میزان دارو در بدنتان ثابت بماند.
• مصرف این دارو را تا زمانی که پزشک تجویز کرده ادامه دهید.
• اگر برای کنترل تشنج از این دارو استفاده می کنید و روزانه سه نوبت آن را مصرف می کنید، نگذارید بیش از 12 ساعت از مصرف دارو بگذرد، زیرا ممکن است باعث افزایش تشنج شود.
• دوز مصرفی را هیچ وقت افزایش ندهید، زیرا وضعیت بیماری سریع تر بهبود نخواهد یافت و خطرات عوارض جانبی جدی افزایش می یابد.

تداخلات دارویی گاباپنتین

تداخلات دارویی ممکن است عملکرد و تأثیر داروی گاباپنتین را تغییر دهد یا باعث افزایش ریسک بروز عوارض جانبی آن شود. پیش از مصرف بهتر است لیست تمام داروهای مصرفی خود را با پزشک یا دکتر داروخانه در میان بگذارید و بدون صلاحدید پزشک شروع به مصرف، قطع یا تغییر دوز داروی گاباپنتین نکنید. از جمله مواردی که ممکن است با گاباپنتین تداخل داشته باشد، عبارت است از:

• آنتی هیستامین (مانند سیتریزین و دیفن هیدرامین)
• داروهای خواب آور یا ضد اضطراب (مانند آلپرازولام، دیازپام و زولپیدم)
• داروهای شل کننده عضله
• داروهای مسکن مخدر (مانند کدئین و مورفین)
• در صورت مصرف داروهایی که موجب خواب آلودگی می شوند با پزشک مشورت کنید.

گاباپنتین برای گرفتگی عضلات

به طور کلی از این دارو برای دردهای نوروپاتیک استفاده می شود. دردهایی که معمولاً بیماری هایی مانند زونا و دیابت باعث آنها می شوند. اینکه این دارو را مسکن در نظر گرفت و برای آرام کردن هر دردی از آن استفاده کرد، صحیح نیست و می تواند باعث ایجاد مشکلات متنوعی شود. گاباپنتین داروی کنترل صرع است که می تواند برای دردهای عصبی یا مشکلاتی مانند سندرم پای بی قرار هم مؤثر باشد.

آیا گاباپنتین مخدر دارد؟

از آنجایی که از این دارو برای آرام کردن دردهای عصبی استفاده می شود، معمولاً تصور می شود که گاباپنتین دارویی حاوی مواد مخدر است، اما اینچنین نیست. مکانیسم این دارو با داروهای حاوی مواد مخدر برای آرام کردن دردهای عصبی متفاوت است. البته گاهی برخی افراد این دارو را سو مصرف می کنند و نسبت به آن اعتیاد پیدا می کنند.

اثر گاباپنتین بر اعصاب

گاهی ممکن است که گاباپنتین بر سیستم اعصاب مرکزی اثر داشته باشد، برخی از اثرات جانبی آن شامل موارد زیر هستند:

• گیجی
• خواب آلودگی
• افکار نامعقول
• افسردگی
• اختلال در راه رفتن
• فراموشی
• احساسات ناپایدار
• مشکل در صحبت کردن
• رفتار عصبانی و پرخاشگرانه
• لتارژی
• اختلال حافظه

عوارض جانبی گاباپنتین چیست؟

عوارض شایع

• خواب آلودگی
• خستگی
• سرگیجه
• مشکلات بینایی مانند تاری دید
• سردرد احتمالی
• خشکی دهان
• احساس تهوع
• تغییرات گوارشی مانند یبوست و اسهال
• افزایش وزن

عوارض نادر و مهم

در موارد کمی مصرف گاباپنتین همراه با مواردی نظیر مشکلات خونی جدی یا اختلال در عملکرد پانکراس و کبد بوده است. با اینکه این عوارض نادر می باشند، در صورت معده درد شدید همراه با تهوع (احتمال اختلال و التهاب در پانکراس)، لکه های قرمز پوستی، التهاب دهان یا صورت (علائم حساسیت دارویی)،زردی پوست یا چشم (احتمال اختلال در کبد) و خونریزی یا کبودی غیرطبیعی (احتمال مشکلات خونی) به سرعت پیش از مصرف نوبت بعدی دارو، به پزشک خود مراجعه کنید.

این دارو می تواند عوارض نادر و مهمی داشته باشد که پیگیری و توجه به آن ها بسیار مهم است. در صورت داشتن علائم سرفه همراه با گلودرد، خشکی و التهاب چشم و بروز لکه های قرمز پوستی به سرعت به پزشک خود یا مرکز درمانی مراجعه کنید.

کد خبر 658671