برای اسهال کودک چی خوبه

برای اسهال کودک چی خوبه؟

اسهال یک مشکل شایع در کودکان است که به طور معمول در عرض چند روز با درمان خانگی بهبود می یابد. با این حال اسهال می تواند برای کودک شما نگران کننده باشد.

در این مقاله به بررسی علائم تشخیص درمان و پیشگیری از اسهال در کودکان می پردازیم. همچنین نکات مفید و راهکارهای خانگی برای مدیریت اسهال در کودکان ارائه خواهد شد.

اسهال در کودکان: علائم و تشخیص

اسهال به معنی مدفوع آبکی و شل است که تعداد دفعات آن در طول روز افزایش می یابد. این مشکل می تواند به صورت خفیف و کوتاه مدت یا شدید و طولانی مدت باشد. علائم اسهال در کودکان عبارتند از:

• مدفوع آبکی یا شل
• افزایش دفعات مدفوع
• وجود خون یا مخاط در مدفوع
• درد شکم
• استفراغ
• تب
• بی حالی
• کاهش وزن
• کم آبی

تشخیص اسهال در کودکان عمدتا بالینی است. پزشک با معاینه بالینی بررسی سابقه پزشکی کودک و علائمش می تواند نوع اسهال و علت آن را تشخیص دهد.

علت اسهال در کودکان

اسهال در کودکان می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد از جمله:

• عفونت های ویروسی: شایع ترین علت اسهال در کودکان است. ویروس هایی مانند روتاویروس نوروویروس و آدنوویروس باعث اسهال می شوند.
• عفونت های باکتریایی: باکتری هایی مانند سالمونلا اشریشیا کلی و کمپیلوباکتر می توانند باعث اسهال شوند.
• عفونت های انگلی: انگل هایی مانند ژیاردیا و کریپتوسپوریدیوم می توانند باعث اسهال شوند.
• مصرف داروها: برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها می توانند باعث اسهال شوند.
• تغییرات در رژیم غذایی: تغییر ناگهانی در رژیم غذایی یا مصرف غذاهای جدید می تواند باعث اسهال در کودکان شود.
• بیماری های گوارشی: برخی بیماری های گوارشی مانند بیماری سلیاک سندرم روده تحریک پذیر و التهاب روده می توانند باعث اسهال شوند.

درمان اسهال در کودکان

درمان اسهال در کودکان به نوع و شدت آن بستگی دارد. در بسیاری از موارد اسهال خفیف با مراقبت های خانگی بهبود می یابد.

درمان اسهال خفیف:

• آب و الکترولیت: مهمترین بخش درمان اسهال جلوگیری از کم آبی است. برای این منظور کودک باید به اندازه کافی آب و مایعات الکترولیتی مانند محلول های ORS (Oral Rehydration Solution) مصرف کند.
• رژیم غذایی مناسب: باید از مصرف غذاهای چرب و شیرین اجتناب شود. مصرف برنج سیب زمینی پخته نان تست و موز توصیه می شود.
• استراحت کافی: باید به کودک خود استراحت کافی بدهید.

در صورت بروز علائم شدید مانند تب بالا استفراغ مکرر درد شدید شکم خون در مدفوع و کم آبی باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

پیشگیری از اسهال در کودکان

پیشگیری از اسهال در کودکان بسیار مهم است.

راه های پیشگیری از اسهال در کودکان عبارتند از:

• شستشوی دست: شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون به ویژه قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت از انتشار ویروس ها و باکتری ها جلوگیری می کند.
• پختن کامل غذا: گوشت و مرغ را به طور کامل بپزید تا باکتری ها از بین بروند.
• مصرف آب سالم: از مصرف آب سالم و تصفیه شده اطمینان حاصل کنید.
• واکسیناسیون: واکسیناسیون علیه روتاویروس که یک علت شایع اسهال در کودکان است در پیشگیری از اسهال موثر است.
• شستشوی میوه ها و سبزیجات: قبل از مصرف میوه ها و سبزیجات آنها را به طور کامل بشویید.

راهکارهای خانگی برای مدیریت اسهال در کودکان

در کنار درمان های پزشکی راهکارهای خانگی نیز می توانند در مدیریت اسهال در کودکان کمک کننده باشند.

برخی از این راهکارها عبارتند از:

• مصرف چای بابونه: چای بابونه در کاهش درد شکم و استفراغ موثر است.
• استفاده از موز: موز منبع غنی از پتاسیم است و به جذب آب در بدن کمک می کند.
• مصرف پوره سیب زمینی: پوره سیب زمینی به دلیل نرم بودن بهتر هضم می شود و بر روی سیستم گوارشی کودک فشار کمتر وارد می کند.
• مصرف سوپ جو: سوپ جو منبع غنی از فیبر و آب است و به جذب آب در بدن کمک می کند.
• مصرف ماست: ماست حاوی پروبیوتیک است و به بهبود سلامت روده کمک می کند.

راهنمایی برای جلوگیری از کم آبی بدن در کودکان

کم آبی یکی از عوارض جدی اسهال در کودکان است. برای جلوگیری از کم آبی بدن در کودکان با اسهال به نکات زیر توجه کنید:

• مصرف مایعات به اندازه کافی: کودک باید به اندازه کافی آب و مایعات الکترولیتی مصرف کند.
• مصرف محلول ORS: محلول ORS به جذب آب و الکترولیت در بدن کمک می کند و از کم آبی بدن جلوگیری می کند.
• مصرف مایعات سرد: مصرف مایعات سرد به جذب آب در بدن کمک می کند و از استفراغ جلوگیری می کند.

علائم کم آبی در کودکان عبارتند از:

• خشکی دهان
• گریه بدون اشک
• فرورفتگی چشم ها
• کاهش ادرار
• بی حالی

جدول علائم کم آبی در کودکان

در صورت مشاهده هر یک از این علائم به سرعت به پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر به سرعت به پزشک مراجعه کنید:

• اسهال با تب بالا (بیش از 38.5 درجه سانتیگراد)
• اسهال با استفراغ مکرر
• اسهال با درد شدید شکم
• اسهال با خون در مدفوع
• اسهال با کم آبی شدید
• اسهال که بیش از دو روز طول کشیده باشد
• اسهال در کودکان زیر شش ماه

نتیجه گیری

اسهال یک مشکل شایع در کودکان است که معمولا با مراقبت های خانگی بهبود می یابد. اما در صورت وجود علائم شدید باید فورا به پزشک مراجعه کنید. پیشگیری از اسهال با شستشوی دست ها پختن کامل غذا مصرف آب سالم و واکسیناسیون ممکن است.

پرسش و پاسخ

1. اسهال در کودکان چقدر طول می کشد؟

اسهال در کودکان معمولا در عرض چند روز بهبود می یابد. اما در برخی موارد ممکن است تا یک هفته طول بکشد.

2. چه غذاهایی برای کودک با اسهال مناسب است؟

• برنج پخته
• سیب زمینی پخته
• نان تست
• موز
• سوپ جو
• ماست

3. چگونه می توان از کم آبی بدن در کودک با اسهال جلوگیری کرد؟

• مصرف مایعات به اندازه کافی
• مصرف محلول ORS
• مصرف مایعات سرد