علائم دیابت قبل از بارداری

علائم دیابت قبل از بارداری

دیابت قبل از بارداری (GDM) که به عنوان دیابت بارداری نیز شناخته می شود وضعیتی است که در آن قند خون در دوران بارداری افزایش می یابد. این وضعیت می تواند برای مادر و کودک خطرات جدی به همراه داشته باشد. خوشبختانه GDM معمولاً قابل درمان است و با مراقبت های مناسب خطر ابتلا به عوارض را می توان به حداقل رساند.

علائم دیابت قبل از بارداری

GDM اغلب هیچ علامتی ندارد اما برخی از زنان ممکن است با علائم زیر مواجه شوند:

• تشنگی بیش از حد:
  • افزایش سطح قند خون بدن را برای دفع آن مجبور به تولید ادرار بیشتر می کند. این امر باعث از دست دادن آب بدن و ایجاد احساس تشنگی می شود.
• نیاز به ادرار مکرر:
  • افزایش سطح قند خون باعث نیاز به ادرار بیشتر می شود.
• خستگی و بی حالی:
  • بدن برای تولید انرژی از قند استفاده می کند. در GDM بدن قادر به استفاده کامل از قند نیست و این منجر به خستگی می شود.
• کاهش وزن یا عدم افزایش وزن:
  • بدن به جای قند از چربی و عضله برای انرژی استفاده می کند که این امر می تواند به کاهش وزن یا عدم افزایش وزن منجر شود.
• عفونت های مکرر:
  • افزایش سطح قند خون می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و به عفونت های مکرر منجر شود.
• تاری دید:
  • افزایش سطح قند خون می تواند به عروق خونی در چشم آسیب برساند و به تاری دید منجر شود.
• زخم های آهسته التئم:
  • افزایش سطح قند خون می تواند به عملکرد سلول ها در ترمیم زخم ها آسیب برساند.
• احساس گزگز و بی حسی در دست ها و پاها:
  • افزایش سطح قند خون می تواند به عروق خونی در دست ها و پاها آسیب برساند و به احساس گزگز و بی حسی منجر شود.

تشخیص دیابت قبل از بارداری

برای تشخیص GDM معمولا آزمایش قند خون در طول بارداری انجام می شود. اگر در آزمایش اولیه سطح قند خون بالا باشد آزمایش تکمیلی انجام می شود. آزمایش تکمیلی معمولا به صورت آزمایش قند خون به صورت خالی و پس از نوشیدن محلول قند انجام می شود.

درمان دیابت قبل از بارداری

هدف از درمان GDM کنترل سطح قند خون در محدوده ایمن برای مادر و کودک است. درمان GDM معمولا شامل عوامل زیر است:

• تغییر سبک زندگی:
  • تغییر رژیم غذایی به نحوی که قند کمتر و فیبر بیشتر داشته باشد.
  • فعالیت فیزیکی منظم به مدت 30 دقیقه در اکثر روزهای هفته.
  • کاهش وزن در صورت چاقی یا اضافه وزن.
• دارو:
  • در صورت عدم کنترل سطح قند خون با تغییر سبک زندگی ممکن است دارو نیاز باشد.
  • داروهای خوراکی برای کنترل سطح قند خون موجود هستند. در مواردی نادر ممکن است انسولین نیز نیاز باشد.

پیشگیری از دیابت قبل از بارداری

در حالیکه برخی از عوامل خطر GDM قابل کنترل نیستند مثل سن مادر و سابقه خانوادگی دیابت اما عوامل زیر را می توان برای کاهش خطر GDM کنترل کرد:

• کنترل وزن: قبل از بارداری وزن مناسب داشته باشید.
• تغذیه سالم: قبل از بارداری رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
• فعالیت فیزیکی: قبل از بارداری فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید.
• آزمایش قند خون: اگر در خطر GDM هستید قبل از بارداری آزمایش قند خون انجام دهید.

راهکارهای خانگی

بعضی از راهکارهای خانگی می توانند به کنترل سطح قند خون در GDM کمک کنند اما نباید به عنوان درمان اصلی در نظر گرفته شوند:

• نوشیدن آب کافی: آب به دفع قند اضافی از بدن کمک می کند.
• خوردن غذاهای فیبر بالا: فیبر به کنترل سطح قند خون کمک می کند.
• خواب کافی: خواب کافی به تنظیم سطح قند خون کمک می کند.
• مدیتیشن: مدیتیشن می تواند به کاهش استرس و بهبود تنظیم سطح قند خون کمک کند.

مهم است که این راهکارهای خانگی را با مشاوره پزشک انجام دهید و از هر گونه خوددرمانی پرهیز کنید.

عوارض دیابت قبل از بارداری

GDM می تواند عوارض مختلفی برای مادر و کودک به همراه داشته باشد. برخی از این عوارض شامل عوامل زیر هستند:

• برای مادر:
  • افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده.
  • افزایش خطر پره اکلامپسی.
  • افزایش خطر زایمان پیش از موعد.
  • افزایش خطر زایمان به روش سزارین.
  • افزایش خطر ابتلا به عفونت در طول بارداری.
• برای کودک:
  • افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده.
  • افزایش خطر وزن بالا در بدو تولد.
  • افزایش خطر مشکلات تنفسی در بدو تولد.
  • افزایش خطر زردی در بدو تولد.
  • افزایش خطر نقص عضو در بدو تولد.

جدول علائم دیابت قبل از بارداری

علائم	توضیح
تشنگی بیش از حد	بدن برای دفع قند اضافی آب بیشتری مصرف می کند.
نیاز به ادرار مکرر	قند اضافی در بدن فشار بیشتری به کلیه ها وارد می کند.
خستگی و بی حالی	بدن به طور کامل نمی تواند از قند برای انرژی استفاده کند.
کاهش وزن یا عدم افزایش وزن	بدن به جای قند از چربی و عضله برای انرژی استفاده می کند.
عفونت های مکرر	افزایش سطح قند خون سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند.
تاری دید	افزایش سطح قند خون به عروق خونی در چشم آسیب می رساند.
زخم های آهسته التیام	افزایش سطح قند خون به عملکرد سلول ها در ترمیم زخم ها آسیب می رساند.
احساس گزگز و بی حسی در دست ها و پاها	افزایش سطح قند خون به عروق خونی در دست ها و پاها آسیب می رساند.

نتیجه گیری

GDM یک وضعیت شایع در طول بارداری است که می تواند خطرات جدی برای مادر و کودک به همراه داشته باشد. خوشبختانه GDM معمولا قابل درمان است و با مراقبت های مناسب خطر ابتلا به عوارض را می توان به حداقل رساند. اگر در طول بارداری با هر گونه علامتی مواجه شدید مهم است که با پزشک خود مشاوره کنید.

پرسش و پاسخ

1. آیا دیابت قبل از بارداری قابل پیشگیری است؟

• بله با کنترل عوامل خطر GDM مانند وزن مناسب قبل از بارداری رژیم غذایی سالم و فعالیت فیزیکی منظم می توان خطر ابتلا به GDM را کاهش داد.

2. آیا GDM به دیابت نوع 2 در آینده منجر می شود؟

• بله GDM خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در آینده افزایش می دهد.

3. چه تغذیه ای برای دیابت قبل از بارداری مناسب است؟

• تغذیه سالم برای GDM شامل مصرف غذاهای فیبر بالا و قند کم است. میوه ها سبزیجات غلات سبوس دار و پروتئین بدون چربی از غذاهای مناسب برای GDM هستند.

حتما با پزشک خود برای تشخیص و درمان GDM مشاوره کنید.