تلخ شدن دهان علائم بارداری
تلخ شدن دهان: علائم بارداری و راه حل ها
تلخ شدن دهان یا Dysgeusia یک اختلال حسی است که منجر به تغییر در درک طعم مواد غذایی می شود. این تغییر در طعم ممکن است به شکل تلخ شدن شور شدن یا فلز مانند شدن طعم غذا ظاهر شود. در دوران بارداری تغییر در حس چشایی و بویایی رایج است و تلخ شدن دهان یکی از این تغییرات است که برای بسیاری از زنان باردار آزاردهنده است.
دلایل تلخ شدن دهان در دوران بارداری
تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند حس چشایی و بویایی را تحت تاثیر قرار دهد. هورمون استروژن که در دوران بارداری به طور قابل توجهی افزایش می یابد در تغییرات حس چشایی نقش مهمی دارد. علاوه بر تغییرات هورمونی برخی دلایل دیگر نیز می تواند باعث تلخ شدن دهان در دوران بارداری شود:
- تهوع و استفراغ: تهوع صبحگاهی در دوران بارداری می تواند به دلیل تحریک غشاهای مخاطی دهان و تغییر اسیدیته محتویات معده حس تلخی را ایجاد کند.
- تغییرات در جریان خون: افزایش حجم خون در دوران بارداری می تواند روی حس چشایی تاثیر گذاشته و تلخ شدن دهان را ایجاد کند.
- کمبود مواد مغذی: نیاز به مواد مغذی در دوران بارداری افزایش می یابد و کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مثل زینک می تواند حس تلخی را به وجود آورد.
- مشکلات گوارشی: مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده سوزش سر دل و یبوست نیز می تواند به تلخ شدن دهان منجر شود.
علائم تلخ شدن دهان در دوران بارداری
علائم تلخ شدن دهان در دوران بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد:
- احساس طعم تلخ شور یا فلز مانند در دهان
- از دست دادن اشتها
- کاهش وزن
- تهوع و استفراغ
- خشکی دهان
- بوی بد دهان
تشخیص تلخ شدن دهان در دوران بارداری
تشخیص تلخ شدن دهان در دوران بارداری معمولا با بررسی علائم و سابقه بیمار انجام می شود. پزشک برای تشخیص علت تلخ شدن دهان ممکن است آزمایشات خون و ادرار را برای بررسی کمبود مواد مغذی و مشکلات گوارشی انجام دهد.
درمان تلخ شدن دهان در دوران بارداری
درمان تلخ شدن دهان در دوران بارداری به علت ایجاد آن بستگی دارد. پزشک می تواند با توجه به علت تلخ شدن دهان روش های درمانی زیر را توصیه کند:
- تغذیه مناسب: خوردن غذاهای غنی از زینک مثل گوشت قرمز ماهی و آجیل می تواند به جبران کمبود زینک و کاهش تلخ شدن دهان کمک کند.
- مصرف مکمل های غذایی: مصرف مکمل های غذایی حاوی زینک و ویتامین ها در صورت کمبود آنها می تواند تلخ شدن دهان را کاهش دهد.
- داروهای ضد اسید: مصرف داروهای ضد اسید مثل رانیتیدین یا فاموتیدین می تواند به کاهش رفلکس معده و تلخ شدن دهان کمک کند.
- آدامس بدون قند: جویدن آدامس بدون قند می تواند تولید بزاق را افزایش داده و تلخ شدن دهان را کاهش دهد.
- آب آشامیدنی زیاد: نوشیدن آب به طور مرتب می تواند به شستشوی دهان و کاهش تلخ شدن دهان کمک کند.
پیشگیری از تلخ شدن دهان در دوران بارداری
برای پیشگیری از تلخ شدن دهان در دوران بارداری می توان اقدامات زیر را انجام داد:
- تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی غنی از زینک ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به جلوگیری از کمبود مواد مغذی و کاهش تلخ شدن دهان کمک کند.
- مصرف مکمل های غذایی: مصرف مکمل های غذایی حاوی زینک ویتامین ها و مواد معدنی در صورت کمبود آنها می تواند به پیشگیری از تلخ شدن دهان کمک کند.
- پرهیز از غذاهای تحریک کننده: پرهیز از مصرف غذاهای چرب غذاهای ادویه دار قهوه و نوشیدنی های گازدار می تواند به کاهش رفلکس معده و تلخ شدن دهان کمک کند.
- مدیریت استرس: استرس می تواند به تغییرات هورمونی و افزایش تلخ شدن دهان کمک کند. مدیریت استرس با روش هایی مانند یوگا و مدیتیشن می تواند به کاهش تلخ شدن دهان کمک کند.
راهکارهای خانگی برای کاهش تلخ شدن دهان در دوران بارداری
راهکارهای خانگی زیر می تواند به کاهش تلخ شدن دهان در دوران بارداری کمک کند:
- غرغره کردن با آب نمک: غرغره کردن با آب نمک می تواند به شستشوی دهان و کاهش تلخ شدن دهان کمک کند.
- جویدن آدامس بدون قند: جویدن آدامس بدون قند می تواند تولید بزاق را افزایش داده و تلخ شدن دهان را کاهش دهد.
- مصرف لیموترش: مصرف لیموترش می تواند به تعدیل طعم در دهان و کاهش تلخ شدن دهان کمک کند.
- مصرف زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد تهوع است و می تواند به کاهش تلخ شدن دهان کمک کند.
جدول علائم تلخ شدن دهان در دوران بارداری
| علائم | توضیحات |
|---|---|
| احساس طعم تلخ شور یا فلز مانند در دهان | تغییر در حس چشایی که باعث ایجاد طعم ناخوشایند در دهان می شود. |
| از دست دادن اشتها | کاهش تمایل به غذا خوردن به دلیل طعم ناخوشایند غذا. |
| کاهش وزن | از دست دادن وزن به دلیل کاهش اشتها و عدم جذب مواد مغذی کافی. |
| تهوع و استفراغ | حالت تهوع و استفراغ می تواند به دلیل تحریک غشاهای مخاطی دهان و تغییر اسیدیته محتویات معده باشد. |
| خشکی دهان | کاهش تولید بزاق می تواند باعث خشکی دهان و تشدید حس تلخی شود. |
| بوی بد دهان | بوی بد دهان می تواند به دلیل تجمع باکتری در دهان به دلیل خشکی دهان باشد. |
نتیجه گیری
تلخ شدن دهان در دوران بارداری یک عارضه شایع است که می تواند به دلیل تغییرات هورمونی تهوع و استفراغ کمبود مواد مغذی و مشکلات گوارشی باشد. این عارضه معمولا خطرناک نیست و با تغذیه مناسب مصرف مکمل های غذایی داروهای ضد اسید و راهکارهای خانگی می توان آن را کاهش داد. در صورت تداوم تلخ شدن دهان و عدم کاهش علائم با مشاوره پزشک مورد بررسی قرار گیرد.
پرسش و پاسخ
-
سوال: آیا تلخ شدن دهان در دوران بارداری خطرناک است؟
پاسخ: تلخ شدن دهان در دوران بارداری معمولا خطرناک نیست و با تغذیه مناسب و راهکارهای خانگی می توان آن را کاهش داد.
-
سوال: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
پاسخ: اگر تلخ شدن دهان شدید باشد با علائم دیگر همراه باشد یا با تغذیه مناسب و راهکارهای خانگی کاهش نیابد باید به پزشک مراجعه کرد.
-
سوال: آیا تلخ شدن دهان در دوران بارداری در همه زنان اتفاق می افتد؟
پاسخ: تلخ شدن دهان در دوران بارداری در همه زنان اتفاق نمی افتد و در برخی زنان بدون هیچ علتی اتفاق می افتد.
توجه: این اطلاعات به منظور اطلاع رسانی و افزایش آگاهی ارائه شده است و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. برای تشخیص و درمان تلخ شدن دهان در دوران بارداری حتما به پزشک مراجعه کنید.