برای عفونت کلیه چه بخوریم

عفونت کلیه: علائم تشخیص درمان و نکات تغذیه ای

عفونت کلیه همچنین به نام پیلونفریت شناخته شده یک عفونت باکتریایی جدی در کلیه ها است. این عفونت می تواند خطرناک باشد و در صورت عدم درمان می تواند به آسیب کلیه یا حتی سپسیس (عفونت خونی) منجر شود. در این مقاله به طور مفصل در مورد عفونت کلیه علائم تشخیص درمان و نکات تغذیه ای برای مدیریت این بیماری صحبت خواهیم کرد.

عفونت کلیه: معرفی و دلایل

عفونت کلیه زمانی رخ می دهد که باکتری ها از مجاری ادراری مانند مثانه یا مجرای ادرار به کلیه ها راه پیدا می کنند. در اکثر موارد باکتری E. coli دلیل این عفونت است. عوامل مختلفی می توانند خطر ابتلا به عفونت کلیه را افزایش دهند از جمله:

• جنسیت: زنان به دلیل مجرای ادراری کوتاه تر بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های مجاری ادراری و در نتیجه عفونت کلیه هستند.
• سنگ کلیه: سنگ های کلیه می توانند جریان ادرار را مسدود کنند و باکتری ها را در کلیه ها به دام بیندازند.
• دیابت: دیابت می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و فرد را در معرض خطر ابتلا به عفونت کلیه قرار دهد.
• اختلالات سیستم ایمنی: افرادی که دارای اختلالات سیستم ایمنی هستند مانند افراد مبتلا به HIV به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر عفونت کلیه قرار دارند.
• عمل جراحی مجاری ادراری: عمل جراحی در ناحیه مجاری ادراری می تواند خطر ابتلا به عفونت کلیه را افزایش دهد.
• استفاده از کاتتر ادراری: استفاده طولانی مدت از کاتتر ادراری می تواند باعث عفونت کلیه شود.

علائم عفونت کلیه

علائم عفونت کلیه می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تب و لرز: تب بالا و لرز از علائم شایع عفونت کلیه است.
• درد پهلو: درد شدید در قسمت پهلو معمولاً در یک طرف بدن از علائم اصلی این عفونت است.
• احساس سوزش هنگام ادرار کردن: این احساس به ویژه در ابتدا و انتهای ادرار کردن از دیگر نشانه های عفونت کلیه است.
• احساس نیاز فوری به ادرار کردن: این احساس همراه با ادرار کردن مکرر از دیگر علائم این بیماری است.
• ادرار خونی یا کدر: تغییر رنگ ادرار به رنگ قرمز یا قهوه ای می تواند نشان دهنده عفونت کلیه باشد.
• تهوع و استفراغ: این علائم به ویژه در افراد مبتلا به عفونت کلیه شدید ممکن است ظاهر شوند.
• احساس خستگی و ضعف: احساس ضعف عمومی به ویژه همراه با تب می تواند نشان دهنده عفونت کلیه باشد.

تشخیص عفونت کلیه

تشخیص عفونت کلیه بر اساس معاینه فیزیکی بررسی سابقه پزشکی علائم و آزمایشات زیر انجام می شود:

• آزمایش ادرار: بررسی نمونه ادرار برای وجود باکتری گلبول های سفید خون و سایر نشانگرهای عفونت.
• کشت ادرار: کشت ادرار برای شناسایی نوع باکتری ایجاد کننده عفونت و تعیین بهترین آنتی بیوتیک برای درمان.
• آزمایش خون: برای بررسی سطح گلبول های سفید خون و ارزیابی وضعیت کلی بدن.
• تصویربرداری: مانند سونوگرافی سی تی اسکن یا MRI برای بررسی ساختار کلیه ها و مجاری ادراری و تشخیص وجود هرگونه انسداد یا ناهنجاری.

درمان عفونت کلیه

درمان عفونت کلیه معمولاً شامل تجویز آنتی بیوتیک به صورت خوراکی یا وریدی است. نوع آنتی بیوتیک و مدت زمان درمان به شدت عفونت نوع باکتری ایجاد کننده آن و وضعیت سلامتی فرد بستگی دارد.

• داروهای ضد درد: برای تسکین درد و تب می توان از داروهای مسکن مثل ایبوپروفن یا پاراستامول استفاده کرد.
• مایعات: مصرف مایعات به مقدار کافی برای هیدراته ماندن و کمک به دفع باکتری ها از بدن مهم است.

در صورت عدم پاسخ به درمان آنتی بیوتیکی ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و تجویز آنتی بیوتیک های وریدی به همراه سایر درمان های حمایتی باشد.

پیشگیری از عفونت کلیه

نکات زیر برای پیشگیری از عفونت کلیه مفید هستند:

• مصرف مایعات به مقدار کافی: نوشیدن آب به اندازه کافی به دفع باکتری ها از مجاری ادراری و پیشگیری از عفونت کمک می کند.
• ادرار کردن به طور مرتب: نگه داشتن ادرار در مثانه برای مدت طولانی می تواند باعث رشد باکتری ها و افزایش خطر عفونت شود.
• پاکسازی صحیح از جلو به عقب بعد از توالت: پاکسازی از عقب به جلو می تواند باکتری ها را از ناحیه مقعد به مجرای ادرار منتقل کند.
• شستشوی کامل قبل و بعد از مقاربت جنسی: شستشو با آب و صابون به کاهش خطر عفونت کمک می کند.
• بهداشت شخصی: شستشوی مرتب دست ها به کاهش خطر عفونت کمک می کند.
• استفاده از روش های حفاظتی در مقاربت جنسی: استفاده از کاندوم می تواند خطر عفونت را کاهش دهد.
• درمان عفونت های مجاری ادراری به موقع: عدم درمان عفونت های مجاری ادراری می تواند خطر عفونت کلیه را افزایش دهد.

نکات تغذیه ای برای مدیریت عفونت کلیه

تغذیه نقش مهمی در مدیریت عفونت کلیه دارد. مصرف غذاهای غنی از ویتامین C آنتی اکسیدان ها و پروبیوتیک ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک کند.

• مصرف مایعات به اندازه کافی: نوشیدن آب چای گیاهی و آب میوه بدون شکر به هیدراته ماندن و تسهیل دفع باکتری ها کمک می کند.
• مصرف میوه ها و سبزیجات: مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند ليموترش پرتقال توت فرنگی و اسفناج به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
• مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک ها: مصرف ماست یا کلم ترش با کشت فعال پروبیوتیک ها به توازن فلورای روده و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
• مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها: مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مثل توت فرنگی زغال اخته شاتوت تمشک و سیب سرشار از آنتی اکسیدان و قادر به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی هستند.
• مصرف غذاهای غنی از پتاسیم: مصرف مو ز و موز غنی از پتاسیم و می تواند به حفظ تعادل الکترولیتی در بدن کمک کند.
• مصرف غذاهای کم نمک: مصرف نمک زیاد می تواند به التهاب کلیه و تشدید عفونت کمک کند.

نکات مهم

• در صورت مشاهده علائم عفونت کلیه مانند تب درد پهلو ادرار خونی یا کدر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• خود درمانی ممنوع است و مصرف هر گونه داروی بدون مشاوره با پزشک ممنوع می باشد.
• در صورتی که به عفونت کلیه مبتلا هستید در طول دوره درمان احساس خستگی و کاهش انرژی طبیعی است.

راهکارهای خانگی برای تسکین علائم عفونت کلیه

• مصرف مایعات به اندازه کافی: نوشیدن آب چای گیاهی و آب میوه بدون شکر به هیدراته ماندن و تسهیل دفع باکتری ها کمک می کند.
• تسکین درد با کمپرس گرم: قرار دادن کمپرس گرم بر روی ناحیه درد می تواند به تسکین درد کمک کند.
• استراحت کافی: استراحت کافی به بدن در برطرف کردن عفونت کمک می کند.

جدول علائم عفونت کلیه

علائم	توضیحات
تب و لرز	افزایش دمای بدن و لرزش
درد پهلو	درد شدید در قسمت پهلو معمولاً در یک طرف بدن
احساس سوزش هنگام ادرار کردن	احساس سوزش به ویژه در ابتدا و انتهای ادرار کردن
احساس نیاز فوری به ادرار کردن	نیاز مکرر به ادرار کردن
ادرار خونی یا کدر	تغییر رنگ ادرار به رنگ قرمز یا قهوه ای
تهوع و استفراغ	احساس تهوع و استفراغ
احساس خستگی و ضعف	احساس ضعف عمومی به ویژه همراه با تب

نتیجه گیری

عفونت کلیه یک بیماری جدی است که در صورت عدم درمان می تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. علائم این بیماری شامل تب درد پهلو احساس سوزش هنگام ادرار کردن و ادرار خونی می باشد. تشخیص این بیماری با بررسی علائم و انجام آزمایشات از جمله آزمایش ادرار کشت ادرار و آزمایش خون انجام می شود. درمان عفونت کلیه معمولاً شامل تجویز آنتی بیوتیک به صورت خوراکی یا وریدی می باشد. نکات تغذیه ای و توصیه های بهداشتی می توانند در پیشگیری و مدیریت این بیماری موثر باشند. برای پیشگیری از این بیماری به مصرف کافی مایعات ادرار کردن به طور مرتب پاکسازی صحیح از جلو به عقب بعد از توالت و شستشوی کامل قبل و بعد از مقاربت جنسی توجه داشته باشید. در صورت مشاهده هر گونه علائم عفونت کلیه فوراً به پزشک مراجعه کنید.

پرسش و پاسخ

1. آیا عفونت کلیه مسری است؟

عفونت کلیه معمولاً مسری نیست اما باکتری ایجاد کننده این عفونت از طریق تماس با مایعات بدن مبتلا مثل ادرار می تواند منتقل شود.

2. آیا عفونت کلیه در طول بارداری خطرناک است؟

بله عفونت کلیه در طول بارداری می تواند خطرناک باشد. عفونت می تواند به جنین یا زایمان زودرس منجر شود. در صورت احساس هر گونه علائم عفونت کلیه در طول بارداری باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

3. آیا عفونت کلیه می تواند به کلیه آسیب رساند؟

بله عفونت کلیه می تواند به کلیه آسیب رساند. در صورت عدم درمان به موقع یا مقاومت بدن در برابر درمان این عفونت می تواند به آسیب دائم کلیه و حتی نارسایی کلیه منجر شود.

توجه: اطلاعات ارائه شده در این مقاله به منظور ارائه اطلاعات عمومی است و به عنوان مشاوره پزشکی نیست. در صورت مشاهده هر گونه علائم عفونت کلیه باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.