تعریف شخصیت به زبان ساده
شخصیت: اون چیزی که تو رو تو می شه!
تو یه دنیای پر از آدم چی تو رو از بقیه متمایز می کنه؟ چه چیزی باعث میشه تو با اون همه آدم متفاوت باشی؟ درسته شخصیت! این کلمه جادویی که هویت تو رو تعریف می کنه و هر لحظه زندگی تو رو شکل میده. اما شخصیت چیست؟ چه طور می شه شخصیت خودمون رو شناخت و بهترش کرد؟ با من همراه باش تا با هم به این سوالات جواب بدیم.
شخصیت: یه مجموعه از ویژگی ها
اول از همه باید بدونیم که شخصیت مثل یه پازل هست که از تیکه های متفاوت تشکیل شده. این تیکه ها در واقع ویژگی های فردی هستند. این ویژگی ها می توانند رفتاری باشند مثل صداقت مسئولیت پذیری و خلاقیت یا عاطفی باشند مثل شادی غم خشم و عشق. این ویژگی ها در طول زمان با تجارب روابط و انتخاب های ما شکل می گیرند و در نهایت شخصیت منحصر به فرد ما رو می سازند.
شخصیت: یه راهنما برای زندگی
شخصیت مثل یه راهنما برای زندگی مون هست و نحوه تفاعل ما با دنیا و افراد اطراف رو شکل میده. شخصیت تاثیر مستقیم روی رفتار ما داره و عوامل مختلفی مثل انتخاب شغل رابطه با خانواده و دوستان و حتی استایل لباس پوشیدن رو متاثر میکنه. در واقع شخصیت مثل یه نقشه هست که به ما میگه در هر شرایطی چه طور رفتار کنیم و چه انتخابی کنیم.
شخصیت: تغییر ممکن هست!
خیلی از افراد فکر می کنند که شخصیت چیزی ثابت هست و تغییر ناپذیر هست. اما این فکر اشتباه هست! شخصیت مثل یه درخت هست که با گذشت زمان رشد و تغییر می کنه. با مطالعه تجارب جدید خودشناسی و انگیزه میتونیم شخصیت خودمون رو بهتر کنیم و بر نقایص مون غالب بشیم.
چگونه شخصیت خودمون رو بشناسیم؟
برای شناختن شخصیت خودمون چند کار میتونیم انجام بدیم:
- خودآگاهی: اولین قدم برای شناخت شخصیت خودمون خودآگاهی هست. یعنی باید به فکر و احساساتمون توجه کنیم. با خودمون صادقانه صحبت کنیم و ویژگی های خوب و بد خودمون رو بشناسیم. برای این کار می توانیم از دفتر یادداشت و یا برنامه های خودشناسی استفاده کنیم.
- نظر اطرافیان: نظر افراد اطرافمون در شناخت شخصیت مون می تونه خیلی کمک کننده باشه. اما مهم هست که به هر نظری بدون قضاوت گوش بدیم و از انها در جهت بهتر شدن شخصیتمون استفاده کنیم.
- تست های شخصیت: تست های شخصیت می تونند در شناسایی ویژگی های شخصیت مون کمک کنن. این تست ها معمولاً بر اساس نظریه های علمی طراحی شده هستند و می توانند به ما بینش جدیدی در مورد شخصیت مون بدهند.
- بررسی رفتار خودمون: با بررسی رفتار خودمون در شرایط مختلف می تونیم به ویژگی های شخصیت مون پی ببریم. به عنوان مثال می تونیم نحوه تفاعل مون با افراد اطراف مون واکنش مون به مشکلات و انتخاب های مون در زندگی رو بررسی کنیم.
چگونه شخصیت خودمون رو بهتر کنیم؟
- تمرین مداوم: شخصیت مثل یه عضلست! با تمرین و تکرار می شه قویتر و انعطاف پذیرتر شد. به عنوان مثال اگر می خوای صداقت رو در شخصیت خودت تقویت کنی باید در تمام شرایط صادق باشی و از دروغ گویی پرهیز کنی.
- خودشناسی: اولین قدم برای بهتر شدن شخصیت خودمون خودشناسی هست. با شناخت نقایص مون می تونیم روی بهتر کردن اونها تمرکز کنیم. با استفاده از دفتر یادداشت و برنامه های خودشناسی می تونیم خودمون رو بهتر بشناسیم.
- هدف گذاری: برای بهتر کردن شخصیت مون باید اهداف واقعی و قابل دسترسی تعریف کنیم. برای مثال اگر می خوای صبورتر بشی می تونی هدف تعریف کنی که در هفته سه روز بدون عصبانیت با افراد اطراف تفاعل کنی.
- تغییر عادت ها: عادت ها تاثیر زیادی روی شخصیت مون دارند. با تغییر عادت های منفی و جایگزین کردن اونها با عادت های مثبت می تونیم شخصیت خودمون رو بهتر کنیم. به عنوان مثال اگر عادت به غیبت کردن داریم می تونیم به جای اون عادت به صحبت کردن مثبت و امیدوار کننده رو جایگزین کنیم.
شخصیت و روابط ما
شخصیت تاثیر زیادی روی روابط ما با دیگران داره. ویژگی های شخصیت مثل صبر مهربانی احترام و صداقت می تونند رابطه ما رو با افراد اطرافمون محکم تر و منحصر به فرد تر کنند. اما ویژگی های منفی مثل حساسیت تندخویی خودخواهی می توانند رابطه ما رو با دیگران تخریب کنند.
شخصیت: یه مسیر برای موفقیت
شخصیت می تونه در موفقیت ما در زندگی نقش مهمی ایفا کنه. انگیزه کوشش مسئولیت پذیری و خودباوری از جمله ویژگی های شخصیتی هستند که در موفقیت ما در زمینه های مختلف مثل تحصیل شغل و زندگی شخصی کمک کننده هستند.
جدول ویژگی های شخصیت و تاثیر اونها روی زندگی:
| ویژگی شخصیت | تاثیر روی زندگی |
|---|---|
| انگیزه | موفقیت در شغل و تحصیل |
| خلاقیت | توانایی حل مسائل و ابداع ایده های جدید |
| مسئولیت پذیری | موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ای |
| مهربانی | روابط خوب با افراد اطراف و شادی در زندگی |
| اعتماد به نفس | موفقیت در رابطه و مذاکره |
| صبر | مدیریت خشم و کنترل بر احساسات |
نکات مهم برای تغییر شخصیت:
- صبر و پایداری: تغییر شخصیت نیاز به صبر و پایداری داره. باید به طور مداوم برای بهتر شدن خودمون تلاش کنیم و از ناامیدی پرهیز کنیم.
- محیط اطراف: محیط اطراف مون تاثیر زیادی روی شخصیت مون داره. با گذراندن وقت با افراد مثبت و شاد و شرکت کردن در فعالیت های مثبت می تونیم شخصیت خودمون رو بهتر کنیم.
- مشاوره: در صورت نیاز می تونیم از مشاور کمک بگیریم. مشاور می تونه به ما در شناخت خودمون و بهتر کردن شخصیت مون کمک کنه.
نتیجه گیری:
شخصیت مثل یه سفر هست. سفر به خودمون و بهتر شدن مون. در این سفر باید خودمون رو بشناسیم نقایص مون رو پذیرفته و با تلاش و انگیزه برای بهتر کردن خودمون قدم برداریم. یادمون باشه که تغییر ممکن هست و ما می تونیم با صبر و پایداری شخصیت خودمون رو به بهترین شکل شکل بدیم.
پرسش و پاسخ:
1. تفاوت شخصیت و شخصیت در روانشناسی چیست؟
**پاسخ:** شخصیت در زبان روزمره به ویژگی های فردی مثل مهربانی خلاقیت و صداقت اشاره میکنه. اما در روانشناسی شخصیت به ساختار و الگوهای فکری عاطفی و رفتاری یک فرد اشاره میکنه که در طول زمان توسعه پیدا می کنه.2. آیا می شه با تست شخصیت شخصیت خودمون رو به طور کامل شناخت؟
**پاسخ:** تست های شخصیت می تونند به ما در شناسایی ویژگی های شخصیت مون کمک کنند اما به طور کامل شخصیت مون رو نمی تونند تشخیص بدهند. برای شناخت کامل شخصیت خودمون باید به طور عمقی خودمون رو بشناسیم و از تجربیات خودمون و نظرات افراد اطرافمون استفاده کنیم.3. چگونه می تونیم با تغییر شخصیت مون موفق بشیم؟
**پاسخ:** تغییر شخصیت به طور مستقیم به موفقیت منجر نمی شه. اما با بهتر کردن شخصیت مون می تونیم ویژگی های مثبت مثل انگیزه کوشش مسئولیت پذیری و اعتماد به نفس رو تقویت کنیم که این ویژگی ها در موفقیت ما نقش مهمی دارند.