تفکر چیست

تفکر: کلیدِ گشایشِ دنیایِ درونت

تو یه عالمه کار رو انجام می دی: درس می خونی غذا می خوری با دوستات حرف می زنی حتی گاهی اوقات به یه چیز خیلی معمولی مثل چای فکر می کنی. اما آیا واقعاً می دونی که تفکر چیست و چطور می تونه زندگیت رو تغییر بده؟

تفکر همون قدرت ذهنی مهم و جالب یه آدم هست که با اون می تونه دنیا رو درک کنه و به مسائل پیچیده پاسخ بده. تفکر مثل یه موتور قدرتمند هست که مغز رو به حرکت درمی آره و به ما اجازه می ده که حرف بزنیم بفهمیم حل مسئله کنیم خلاقیت به خرج بدیم و هزار تا کار دیگه انجام بدیم.

اما تفکر فقط حرف و حدیث نیست! تفکر یه فرآیند پیچیده هست که مراحلی داره و با توجه به نوع مسئله و هدف ما می تونه تغییر کنه.

به طور کلی تفکر به سه دسته اصلی تقسیم می شود:

• تفکر انتقادی: یه تفکر عمیق و سنجیده که هدف از اون بررسی و ارزیابی اطلاعات هست تا به واقعیت برسیم.
• تفکر خلاق: تفکری که به ما کمک می کنه ایده های جدید و نوآورانه ایجاد کنیم و به راه حل های خلاقانه برسیم.
• تفکر حل مساله: تفکری که با تمرکز روی یه مشکل خاص به دنبال راه حل برای آن می گردد.

مطمئناً همون طور که یه آدم با ورزش بدنش رو قوی می کنه با تمرین تفکر هم می تونیم ذهن خودمون رو قوی و کارآمد تر کنیم. پس بیا با هم یاد بگیریم چطور فکر کنیم و از این قدرت ذهنی برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم.

انواع تفکر

همانطور که گفتیم تفکر به سه نوع اصلی تقسیم می شود. اما علاوه بر این سه نوع انواع دیگری از تفکر هم وجود دارند که برای شناخت بهتر ذهن خودمون به شون نیاز داریم.

تفکر استقرایی:

تفکر استقرایی مثل یه کارآگاه هست که با بررسی چند مورد خاص به یه نتیجه کلی می رسه. مثلاً اگر ما چند بار شاهد این بودیم که پرنده ها پرواز می کنند و این موضوع رو در مورد پرنده های دیگه هم مشاهده کردیم می تونیم با استفاده از تفکر استقرایی این نتیجه رو بگیریم که "تمامی پرنده ها پرواز می کنند".

این نوع تفکر در علم و تحقیق بسیار مهم هست و به ما کمک می کنه که از مشاهدات خاص به قوانین کلی برسیم.

تفکر استنتاجی:

تفکر استنتاجی مثل یه معمار هست که با استفاده از قوانین کلی به نتیجه خاص می رسه. مثلاً اگر ما بدونیم که "تمامی پرنده ها بال دارند" و همینطور بدونیم که "طوطی یه نوع پرنده هست" با استفاده از تفکر استنتاجی می تونیم این نتیجه رو بگیریم که "طوطی بال دارد".

این نوع تفکر به ما کمک می کنه که با استفاده از قوانین کلی به نتایج جدید برسیم و مسائل رو با دقت و منطق حل کنیم.

تفکر انتزاعی:

تفکر انتزاعی مثل یه نقاش هست که با ترکیب رنگ ها و شکل ها یه تابلو زیبا می سازه. این نوع تفکر به ما کمک می کنه که از موضوعات خاص به مفاهیم کلی و انتزاعی برسیم و با عالم فکر و خیال سر و کار داشته باشیم. مثلاً با فکر کردن به مفاهیم مثل "عشق" "عدالت" و "زیبایی" به درک عمیق تری از این مفاهیم می رسیم.

تفکر انتزاعی در حوزه هنر فلسفه و ادبیات بسیار مهم هست و به ما کمک می کنه که با خلاقیت و تخیل به دنبال حقیقت و معنی در زندگی بگردیم.

تفکر محدود:

تفکر محدود مثل یه شخص که فقط یه راه حل رو می بینه و به راه حل های دیگه فکر نمی کنه. این نوع تفکر باعث می شه که ما در حل مسائل خلاقیت نداشته باشیم و در تنگنا قرار بگیریم.

برای توسعه تفکر خودمون و غلبہ بر تفکر محدود باید یاد بگیریم که به مسائل از زواياي مختلف نگاه کنیم و به راه حل های متنوع فکر کنیم.

چطور تفکر خودمون رو بهبود بدیم؟

مطمئناً حالا که با انواع تفکر آشنا شدیم حالا نوبت اینه که بیاموزیم چطور با تمرین و تکرار تفکر خودمون رو بهبود بدیم.

1. با ذهن خودتون بازی کنید:

بازی و سرگرمی برای ذهن مثل ورزش برای بدن هست ! با بازی های ذهنی مثل حل معما پازل و شطرنج می تونیم قدرت تفکر خودمون رو افزایش بدیم.

2. کتاب بخوانید:

کتاب خواندن مثل یه سفر ذهنی هست که ما رو به دنیاهای جدید می بره و تفکر ما رو توسعه می ده. کتاب بخوانید موضوعات جدید رو مطالعه کنید و با ذهن خودتون به بحث و گفتگو بپردازید.

3. با دیگران گفتگو کنید:

گفتگو با دیگران به ما کمک می کنه که با نگاه و تفکر دیگران آشنا شویم و تفکر خودمون رو به چالش بکشیم. از بحث و مناقشه نترسید و به ایده های جدید خوش آمد بگویید.

4. مدیتیشن کنید:

مدیتیشن یه روش برای آرامش ذهن و تمرکز هست و به ما کمک می کنه که با ذهن خودمون ارتباط بهتری برقرار کنیم. با مدیتیشن می تونیم ذهن خودمون رو برای تفکر و خلاقیت آماده کنیم.

5. از قدرت پرسش استفاده کنید:

پرسیدن سوال یه کلید مهم برای گشایش ذهن هست. با پرسیدن سوال می تونیم به درک عمیق تر از موضوعات برسیم و تفکر خودمون رو به چالش بکشیم.

6. خلاقیت خودتون رو شکوفا کنید:

خلاقیت یه عنصر مهم در تفکر هست. به خودتون اجازه بدید که با ایده های جدید و نوآورانه بازی کنید و به راه حل های خلاقانه برای مسائل فکر کنید.

7. ذهنتون رو تمرین بدید:

مثل یه ورزشکار که هر روز تمرین می کنه ذهنتون هم نیاز به تمرین داره. با حل مسئله حل معما و مطالعه می تونیم ذهن خودمون رو بهبود بدیم و قدرت تفکر خودمون رو افزایش بدیم.

فراموش نکنید:

تفکر یه مهمترین ابزار ما برای شناخت جهان اطرافمون و حل مسائل هست. با تمرین و تکرار می تونیم قدرت تفکر خودمون رو افزایش بدیم و به اهداف خودمون برسیم.

جدول نوع تفکر و مثال:

نوع تفکر	مثال
استقرایی	با مشاهده چند بار پرواز پرنده ها نتیجه می گیریم که "تمامی پرنده ها پرواز می کنند".
استنتاجی	با دانستن "تمامی پرنده ها بال دارند" و "طوطی یه نوع پرنده هست" نتیجه می گیریم که "طوطی بال دارد".
انتزاعی	با فکر کردن به مفهوم "عشق" به درک عمیق تر از این مفهوم می رسیم.
محدود	تنها به یه راه حل فکر می کنیم و به راه حل های دیگه فکر نمی کنیم.

نتیجه گیری:

تفکر یه هدیه گرانبها هست که هر آدم با خودش به دنیا می آره. اما مثل هر هدیه دیگه نیاز به نگهداری و توسعه داره. با تمرین و تکرار و بهبود بخشیدن به مهارت های تفکر خودمون می تونیم از این هدیه برای رسیدن به اهداف خودمون و تغییر دنیای اطرافمون استفاده کنیم.

سوالات متداول کاربران

1. آیا می شه به طور کلی تفکر رو بهبود بخشید یا فقط نوع خاصی از آن رو می تونیم توسعه بدیم؟

بله می شه به طور کلی تفکر رو بهبود بخشید. تمرینات ذهنی مثل حل معما کتاب خواندن و گفتگو با دیگران می تونه به توسعه همه انواع تفکر کمک کنه.

2. چطور می تونم تفکر محدود رو از بین ببرم؟

برای غلبہ بر تفکر محدود باید یاد بگیریم که به مسائل از زواياي مختلف نگاه کنیم و به راه حل های متنوع فکر کنیم. همچنین می تونیم با کسانی که با ما تفکر متفاوت دارند گفتگو کنیم و ایده های جدید رو بیاموزیم.

3. آیا تفکر محدود مضر هست؟

بله تفکر محدود می تونه باعث شه که ما در حل مسائل خلاقیت نداشته باشیم و در تنگنا قرار بگیریم. همچنین می تونه مانع از پیشرفت و توسعه ما در زمینه های مختلف زندگی بشه.