آشنایی با لینه آ نیگرا خط تیره بارداری Linea nigra

در دوران بارداری تغییرات هورمونی زیادی در بدن شما رخ می دهد که می تواند منجر به بروز علائم مختلفی شود. یکی از این علائم ایجاد خط تیره عمودی روی شکم است که به آن لینه آ نیگرا یا خط تیره بارداری می گویند. اگر شما هم متوجه این خط شده اید و نگران هستید این مطلب به شما کمک می کند تا با لینه آ نیگرا علل ایجاد زمان ظاهر شدن راه های پیشگیری و درمان آن به طور کامل آشنا شوید.

لینه آ نیگرا چیست؟

لینه آ نیگرا یک خط تیره عمودی است که معمولاً در دوران بارداری روی شکم ظاهر می شود. این خط از ناحیه ناف تا استخوان شرمگاهی کشیده شده و عرض آن معمولاً بین 0.5 تا 1 سانتی متر است. لینه آ نیگرا در واقع همان خط آلبا است که قبل از بارداری هم وجود دارد اما به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری تیره تر و قابل مشاهده تر می شود.

علت ایجاد خط تیره بارداری

علت اصلی ایجاد لینه آ نیگرا تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. این تغییرات باعث افزایش تولید ملانین در بدن می شود. ملانین رنگدانه ای است که مسئول رنگ پوست مو و چشم است.

تغییرات هورمونی در بارداری

در دوران بارداری سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این هورمون ها علاوه بر نقشی که در حفظ بارداری دارند می توانند باعث افزایش تولید ملانین نیز شوند.

افزایش تولید ملانین

افزایش تولید ملانین در دوران بارداری باعث تیره تر شدن برخی از نواحی پوست مانند نوک سینه ها کک و مک ها و همچنین خط آلبا می شود. به همین دلیل خط آلبا در دوران بارداری به لینه آ نیگرا تبدیل شده و به راحتی قابل مشاهده می شود.

چه کسانی بیشتر در معرض لینه آ نیگرا هستند؟

همه زنان باردار ممکن است لینه آ نیگرا را تجربه کنند اما برخی از افراد بیشتر در معرض آن هستند. این افراد عبارتند از:

• افرادی که پوست تیره تری دارند.
• افرادی که سابقه خانوادگی لینه آ نیگرا دارند.
• افرادی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند.

زمان ظاهر شدن خط تیره بارداری

لینه آ نیگرا معمولاً در سه ماهه دوم بارداری ظاهر می شود اما ممکن است در برخی از افراد زودتر یا دیرتر نیز ظاهر شود. این خط معمولاً بعد از زایمان به تدریج کمرنگ شده و در نهایت از بین می رود.

آیا لینه آ نیگرا خطرناک است؟

لینه آ نیگرا یک عارضه طبیعی و بی خطر در دوران بارداری است و هیچ خطری برای مادر و جنین ندارد. این خط صرفاً یک تغییر ظاهری است که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می شود.

آیا می توان از بروز لینه آ نیگرا جلوگیری کرد؟

متاسفانه هیچ راه قطعی برای جلوگیری از بروز لینه آ نیگرا وجود ندارد زیرا این عارضه به دلیل تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می شود. با این حال رعایت برخی نکات می تواند به کاهش تیرگی این خط کمک کند:

• استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا
• پوشیدن لباس های محافظ در برابر نور خورشید
• مصرف غذاهای حاوی اسید فولیک

روش های کمرنگ کردن خط تیره بارداری

اگرچه لینه آ نیگرا معمولاً بعد از زایمان به تدریج کمرنگ می شود اما می توانید با استفاده از برخی روش ها به تسریع این روند کمک کنید:

استفاده از کرم های ضد آفتاب

استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید کمک کرده و از تیره تر شدن لینه آ نیگرا جلوگیری می کند.

استفاده از روغن های طبیعی

برخی از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل روغن بادام و روغن زیتون می توانند به روشن شدن پوست و کمرنگ شدن لینه آ نیگرا کمک کنند. این روغن ها را می توانید به آرامی روی خط تیره بارداری ماساژ دهید.

لایه برداری ملایم پوست

لایه برداری ملایم پوست می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و روشن شدن لینه آ نیگرا کمک کند. برای این کار می توانید از اسکراب های ملایم یا لایه بردارهای طبیعی مانند آبلیمو و شکر استفاده کنید. توجه داشته باشید که لایه برداری را به آرامی و با احتیاط انجام دهید تا پوست تحریک نشود.

چه زمانی لینه آ نیگرا از بین می رود؟

لینه آ نیگرا معمولاً چند ماه بعد از زایمان به تدریج کمرنگ شده و در نهایت از بین می رود. در برخی از افراد این خط ممکن است به طور کامل از بین نرود اما بسیار کمرنگ تر از قبل خواهد بود.

آیا لینه آ نیگرا در مردان هم دیده می شود؟

لینه آ نیگرا به طور معمول در زنان باردار دیده می شود اما در مردان و زنانی که باردار نیستند نیز ممکن است ظاهر شود. در این موارد لینه آ نیگرا معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی بیماری های خاص یا مصرف برخی داروها ایجاد می شود.

تفاوت لینه آ نیگرا با سایر خطوط پوستی

لینه آ نیگرا با سایر خطوط پوستی مانند ترک های پوستی (استریا) و خطوط ناشی از چاقی تفاوت دارد. لینه آ نیگرا یک خط تیره عمودی است که معمولاً در دوران بارداری روی شکم ظاهر می شود در حالی که ترک های پوستی خطوطی هستند که به دلیل کشیدگی پوست ایجاد می شوند و خطوط ناشی از چاقی به دلیل افزایش وزن ایجاد می شوند.

باورهای غلط درباره لینه آ نیگرا

باورهای غلط زیادی درباره لینه آ نیگرا وجود دارد. یکی از این باورها این است که لینه آ نیگرا نشانه جنسیت جنین است. این باور هیچ پایه علمی ندارد و جنسیت جنین تنها با استفاده از سونوگرافی قابل تعیین است.

آیا لینه آ نیگرا بر جنسیت جنین تاثیری دارد؟

خیر هیچ ارتباط علمی بین لینه آ نیگرا و جنسیت جنین وجود ندارد. این یک باور خرافی است.

آیا می توان لینه آ نیگرا را با لیزر از بین برد؟

لیزر درمانی می تواند به کمرنگ شدن لینه آ نیگرا کمک کند اما معمولاً توصیه نمی شود زیرا این خط پس از زایمان به طور طبیعی کمرنگ می شود.

آیا لینه آ نیگرا در بارداری های بعدی دوباره ظاهر می شود؟

بله احتمالاً لینه آ نیگرا در بارداری های بعدی نیز ظاهر خواهد شد زیرا تغییرات هورمونی مشابهی در بدن رخ می دهد.

آیا لینه آ نیگرا نشانه ای از مشکلات هورمونی است؟

در بیشتر موارد لینه آ نیگرا نشانه مشکلات هورمونی نیست و صرفاً به دلیل تغییرات طبیعی هورمون ها در دوران بارداری ایجاد می شود.

چگونه می توانم رنگ پوست خود را بعد از بین رفتن لینه آ نیگرا یکدست کنم؟

استفاده از کرم های روشن کننده پوست (با مشورت پزشک) لایه برداری ملایم و محافظت از پوست در برابر آفتاب می تواند به یکدست شدن رنگ پوست کمک کند.

چه مدت بعد از زایمان لینه آ نیگرا به طور کامل از بین می رود؟

معمولاً چند ماه تا یک سال طول می کشد تا لینه آ نیگرا به طور کامل از بین برود. در برخی موارد ممکن است کمی کمرنگ باقی بماند.

آیا تغذیه در دوران بارداری بر شدت لینه آ نیگرا تاثیر دارد؟

تغذیه مناسب و مصرف مکمل های اسید فولیک می تواند به سلامت پوست کمک کند اما تاثیر مستقیمی بر شدت لینه آ نیگرا ندارد.