از زنگ خطر قند خوردن زیاد تا اتفاقات عجیب در خواب؛ بهترین‌های سبک زندگی
[ad_1]
اگر فرصت مطالعه مقالاتی در مورد سلامت و سبک زندگی ندارید، می‌توانید بهترین مقالات و ویدیوهای مربوط به سلامت، مد و زیبایی، آموزش سبک زندگی و تغذیه را در ای بی سی مگ مگ بیابید. در این مجموعه از بهترین سبک زندگی، هر دوشنبه 10 مقاله و ویدیوی جالب و پرطرفدار از هفته گذشته را در مجموعه ای در اختیار شما قرار می دهیم.
هشدار 12 می گوید که شما شکر زیادی می خورید
در مورد مضرات خوردن بیش از حد شکر مطالب زیادی گفته شده است. اما حقیقت این است که شکر منبع انرژی بدن است و خوردن آن برای بقای انسان ضروری است. البته همه قندها اثرات یکسانی برای سلامتی ندارند. فروکتوز موجود در میوه ها و سبزیجات و لاکتوز موجود در شیر از جمله قندهای طبیعی هستند که نباید نگران خوردن آنها باشید. زیرا این غذاها سرشار از مواد مغذی هستند. با این حال، شکر و قندهای اضافه شده به غذاهای فرآوری شده بخش بزرگی از قند مصرفی روزانه را تشکیل می دهند.
13 غذای خوشمزه برای تقویت یادگیری و تقویت حافظه دانش آموزان
بالاخره وقت کلاس شد. دانش آموزان برای موفقیت در مدرسه نیاز به تغذیه خوب دارند. غذایی که دانش آموزان می خورند باید حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی باشد تا حافظه آنها تقویت شود. همانطور که فرزندتان یاد می گیرد، می توانید با دادن میان وعده های خوشمزه و مقوی به بهبود مهارت های فرزندتان کمک کنید. می توانید تنقلات بیشتری درست کنید و در طول هفته به دانش آموزان خود بدهید…
2 سری مقالات را ببینید. یک ابزار یادگیری ضروری
سال تحصیلی جدید آغاز شده است و هر سال یکی از مهم ترین موارد برای والدین است که شرایط و وسایل مورد نیاز برای تحصیل فرزند خود را آماده کنند. حتماً از طریق فروشگاه میزان تجهیزات چاپ موجود را مشاهده کرده اید و این می تواند بسیار دست و پا گیر باشد و شما را به سمت خرید اقلام غیر ضروری سوق دهد که بعداً از آنها استفاده نمی شود. بنابراین، این هفته از طریق باکس آفیس، دو سریال را بررسی می کنیم که حاوی همه چیزهایی است که بچه ها باید بیاموزند. با ما بمان…
7 راه طبیعی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نیروی دفاعی را به عنوان یک ارکستر در نظر بگیرید. برای اینکه یک ارکستر خوب اجرا کند، همه هنرمندان و سازها باید وظایف خود را به درستی انجام دهند. هیچ شخص و نوازنده ای نباید با سرعت کمتر یا سریعتر از دیگران بنوازد. هر عنصر ارکستر باید به درستی اجرا کند. در مورد نیروهای دفاعی هم همینطور است. برای محافظت از بدن در برابر آسیب های مختلف، تمام اجزای آن باید طبق برنامه عمل کنند. بهترین راه برای اطمینان از کارکرد این سیستم این است که عادات درست را در زندگی روزمره خود بگنجانید. با این عادات صحیح می توانید از سلامت سیستم ایمنی و اجزای مختلف آن اطمینان حاصل کنید.
ارزیابی تخم مرغ سانکور SEG710BP. عسلی یا سرخ شده، با فشار دادن یک دکمه
در میان انواع ظروف آشپزخانه که پخت و پز را برای ما آسان می کنند، ظروفی هستند که به قدری بی اهمیت به نظر می رسند که برای خرید آنها هزینه اضافی می شود. در این ویدیو می خواهیم ابزاری را معرفی و تحلیل کنیم که ممکن است در این دسته از کالاها قرار گیرد. با ما همراه باشید تا تخم مرغ سنکور SEG 710BP را حل کنیم و ببینید آیا وجود آن در آشپزخانه ضروری است یا خیر…
12 ایده جذاب برای یک شام دو نفره سالم
گاهی اوقات به دلیل مشغله زیاد وقت برای پختن شام ندارید و بلافاصله یک غذای سریع سفارش می دهید یا یک غذای سرد را گرم می کنید. می دانید که خوردن این غذاها برای سلامتی شما خوب نیست، اما زمانی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم ندارید. چه باید کرد؟ امروز در ای بی سی مگ مگ طرز تهیه 12 وعده غذای خانگی سالم را برای شام به شما آموزش می دهیم که می تواند مواد مغذی مفیدی را بدون رشد به بدن برساند.
5 اتفاق عجیبی که ممکن است در خواب برای بدن شما بیفتد
انسان ها در هنگام خواب آسیب پذیر هستند و ما نمی توانیم آن را انکار کنیم. در بیشتر فیلم های جنایی، قاتل را زمانی می بینیم که به سراغ قربانی خواب رفته یا از افراد مختلف می شنود که به طور تصادفی پشه ها را هنگام خواب بلعیده اند! بنابراین می توانید ببینید که ما در حال حاضر آنقدر آسیب پذیر هستیم که حتی نمی توانیم جلوی ورود پشه ها را به دهانمان بگیریم. امروز می خواهم در ای بی سی مگ مگ در مورد 5 اتفاق عجیب و باورنکردنی که هنگام خواب برای بدن اتفاق می افتد بنویسم. اتفاقی که ما آن را انتخاب نمی کنیم و مطمئناً پس از خواندن این مقاله ذهن شما را بسیار غرق خواهد کرد…
17 نشانه مهم عدم تعادل هورمونی
هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول ها و اندام ها تأثیر می گذارند. این مواد شیمیایی توسط غدد درون ریز تولید می شوند و از طریق جریان خون به چربی ها و اندام های مختلف بدن می رسند. هورمون ها عملکردهای مهم بدن مانند متابولیسم و تولید مثل را تنظیم می کنند. اگر سطح هورمون شما کمتر یا بیشتر از حد طبیعی باشد، دچار عدم تعادل هورمونی خواهید شد. حتی تغییرات کوچک در سطح هورمون ها می تواند تأثیر زیادی بر بدن داشته باشد.
بررسی سرویس غذاخوری 29 موردی کوین؛ برای پذیرایی و دکوراسیون خوب و با کیفیت
سرویس غذا بخش مهمی از هر خانه ای است که نمی توان آن را نادیده گرفت. خدمات پذیرایی از نظر شکل و تعداد بسیار متفاوت است. در این ویدیو به سراغ کیف غذاخوری Quinn 90031 حاوی 29 می رویم که محصولی متفاوت و جالب است. برای حل آن و بررسی آن با ما همراه باشید…
سه مرحله عشق که همه در زندگی تجربه می کنند
برای رسیدن به این عشق نهایی که عشق جاودانه نامیده می شود باید مراحل مختلف عشق را طی کنیم و کسانی که از ابتدا فرصت محبت به صالحان را نداشته اند باید سه مرحله مختلف عشق او را طی کنند. راهی به سوی عشق ابدی او عشق اولی که معمولاً ما را دیوانه می کند، عشق دومی که باعث می شود برای به دست آوردن طرف مقابل سخت تلاش کنیم و عشق سوم که برای موفقیت نیاز به دو تلاش یا دلیل خاصی ندارد…
[ad_2]