علت تورم زیر زانو سمت چپ

درد سیاتیک یکی از دردهای آزاردهنده است که از کمر شروع می شود و تا باسن، پشت ران و ساق پا احساس می شود. درد در این عصب ناگهانی شروع می شود اما در موارد خفیف با مرور زمان و مراقبت صحیح بهتر می شود. البته در برخی بیماران درد سیاتیک ممکن است به قدری شدید باشد که درمان آن نیازمند جراحی باشد.

به مشورت پزشک احتیاج دارید؟

همین الان در واتساپ از متخصص مغز و اعصاب مشاوره بگیرید

دریافت نوبت مشاوره مغز و اعصاب

به مشورت پزشک احتیاج دارید؟

همین الان در واتساپ از متخصص استخوان و مفاصل مشاوره بگیرید

دریافت نوبت مشاوره استخوان و مفاصل

عصب سیاتیک از نخاع شروع شده و از لگن شما عبور کرده سپس از باسن نیز می گذرد و بعد منشعب شده و وارد هر دو پا می شود. این عصب می تواند خود را به صورت یک درد متوسط تا شدید در کمر، باسن و پاها نشان دهد. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی حسی کنید. اگر آسیب جدی به این عصب یا ناحیه های مرتبط با آن وارد شود، درد آن را حس خواهید کرد. حدود 40 درصد از افراد در برخی از دوره های زندگی خود به این بیماری مبتلا می شوند که با افزایش سن خطر ابتلا به آن نیز بیشتر می شود.

 اگر می خواهید بدانید سیاتیک چیست و چه علائمی دارد و چگونه باید آن را درمان کنید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

سیاتیک چیست؟

سیاتیک به انگلیسی معادل Sciatica و بزرگترین عصب در بدن انسان است که از باسن و پشت ران در یک خط راست به زانو می رسد. عصب سیاتیک در قسمت زانو به دو شاخه تقسیم می شود که تی بال و عصب پروانه یا پرونئئال نام دارند. عصب پرونئال هم به دو عصب پرونئال سطحی و پرونئال عمقی تقسیم می شود.

• عصب پرونئال سطحی حسی که به سمت پوست می رود و حس جلوی پای انسان را تامین می کند.
• عصب پرونئال عمقی که به سمت عضلات جلوی ساق پا می رسد. ب

به این ترتیب حرکاتی نظیر راه رفتن و ایستادن با عصب سیاتیک و  شاخه های انتهایی آن صورت می گیرد.

سیاتیک در سمت راست قرار دارد یا سمت چپ؟

خیلی از افراد از با درد یک سمت از بدن به پزشک مراجعه می کنند و با هراس زیادی که از دردهای سیاتیک دارند می پرسند رگ سیاتیک کجاست؟ سیاتیک پای راست چیست یا برای درمان سیاتیک پای چپ چه کار کنیم؟

اما در واقع عصب سیاتیک هم در سمت راست بدن و هم در سمت چپ بدن قرار دارد. علت اینکه برخی از افراد در یک قسمت از اندام تحتانی درد احساس می کنند این است که فتق دیسک دارند و علائم دیسک کمر در آن ها یک طرفه است و گرنه در هر دو سمت بدن عصب سیاتیک از کمر تا پشت ساق پا کشیده شده و می تواند موجب ایجاد درد و ناراحتی شود.

نوشته های مشابه

• انواع روش های درمان درد سیاتیک در بارداری (پای چپ و راست)

  1401-06-01

• سیاتیک چیست و چه علائمی دارد؟ 6روش معجزه آسا درمان سیاتیک

  1400-02-30

سیاتیک یک رگ است یا عصب؟

درد سیاتیک یکی از دردهای رایجی است که خیلی از افراد درگیر آن می شوند. اما واژه های رگ سیاتیک گردن و رگ سیاتیک کمر از واژه های مصطلح اما اشتباه هستند که به طور مکرر آن ها را می شنویم. واقعیت این است با اینکه از واژه رگ سیاتیک استفاده می کنیم اما این واژه اشتباه است و عصب سیاتیک درست است زیرا کارکرد رگ و عصب با هم متفاوت است و سیاتیک یک عصب است.

در اصطلاح پزشکی، رگ به لوله های توخالی گفته می شود که مسئول انتقال خون از قلب به اندام ها یا برعکس هستند. اما وقتی نام عصب به میان می آید باید بدانید وظیفه ای متفاوت دارد. عصب توپر است و مسئول انتقال پیام عصبی از مغز به اندام ها یا برعکس است.

علائم آسیب عصب سیاتیک

وقتی رگ سیاتیک تحت فشار قرار بگیرید، علائمی مانند ضعف عضلانی و بی حسی، احساس سوزش در کف پا و کمر مشاهده می شود که در اغلب موارد زندگی عادی را با اختلال مواجه می کند.

اگر دردی را در ناحیه ی کمر و باسن خود تجربه می کنید، به طور معمول می تواند، نشانه ای از آسیب به این عصب باشد. درد بارزترین و رایج ترین علامت این بیماری است، با این حال علائم دیگر که شامل موارد زیر می باشد، نیز ممکن است دیده شود:

• درد شما با حرکت ممکن است، شدیدتر شود.
• در پاها بی حسی و ضعف خواهید داشت که در موارد شدیدتر ممکن است احساس و یا حرکت در پاهای خود را از دست بدهید.
• احساس سوزن سوزن یا گز گز دردناک در پا یا انگشتان پا نیز ممکن است، داشته باشید.
• بی اختیاری یا عدم توانایی در کنترل مثانه و روده نیز یکی از علائم آسیب عصب سیاتیک است که البته بسیار نادر است و در صورت مشاهده باید سریعاً به پزشک مراجعه کرد.

علت ابتلا به سیاتیک چیست؟ 4 دلیل رایج بروز سیاتیک

شرایط مختلفی که ستون فقرات شما را درگیر می کند و به اعصابی که در امتداد پشت شما قرار دارد، آسیب وارد کند مانند افتادن از ارتفاع یا تومورهای عصب نخاعی می تواند سیاتیک را به دنبال داشته باشد. در ادامه تعدادی از شرایطی که می تواند آسیب به این عصب و تحریک آن را به همراه داشته باشد شرح داده شده است.

1. سیاتیک به علت دیسک های بیرون زده

مهره ها یا استخوان های نخاع شما توسط غضروف از یکدیگر جدا می شوند که یک ماده ی ضخیم و شفاف هستند و انعطاف پذیری حین حرکت را برای شما تأمین می کنند. زمانی که این غضروف ها آسیب ببینند دیسک  کمر بیرون زده و می تواند عصب سیاتیک شما را تحریک یا فشرده کرده و در نتیجه باعث درد و بی حسی کمر شما شود. طبق گزارش ها، 1 تا 5 درصد افراد در سراسر دنیا دچار کمر درد ناشی از لیز خوردن و بیرون زدن دیسک، می شوند.

2. سیاتیک به دلیل تنگی کانال نخاعی

مشخصه اصلی این دلیل، تنگی غیرطبیعی کانال تحتانی نخاع شما است. به دلیل تنگی و باریک بودن، فشار به نخاع و ریشه های عصب سیاتیک وارد شده و موجب درد در ناحیه کمر شما می شود.

3. سیاتیک و اسپوندیلولیستیز (Spondylolisthesis)

زمانی که یک مهره به سمت دیگری امتداد می یابد، استخوان نخاعی گسترش یافته و موجب آسیب به این عصب می شود. برای درمان زود سیاتیک در این مورد باید سریعاً به پزشک متخصص استخوان و مفاصل مراجعه کرده و خود را تحت درمان قرار دهید.

4. سندرم (Piriformis) در سیاتیک

این سندرم نوعی اختلال عضلانی است که در آن عضله گلابی شکل به طور غیرارادی منقبض یا سفت می شود و عصب سیاتیکی شما را تحریک کرده و درد را برایتان به همراه می آورد. عضله گلابی شکل قسمت تحتانی ستون فقرات را به استخوان ران متصل می کند که با سفت شدن به عصب فشار وارد می کند. زمانی که به مدت زیادی می نشینید، زمین بخورید یا تصادف کنید سندرم Piriformis را تشدید خواهید کرد.

عوامل دیگری که به عنوان ریسک فاکتورهای ایجاد درد سیاتیک شناخته می شود شامل موارد زیر است.

• بالا رفتن سن که موجب تغییرات آرتروزی و فرسودگی دیسک و در نهایت فشار عصب سیاتیک می شود.
• اضافه وزن موجب ایجاد فشار روی رگ سیاتیک و ایجاد درد در آن می شود.
• سبک زندگی و شغل هایی که افراد را مجبور می کند به مدت طولانی پشت میز بنشینند، اجسام سنگین بلند کنند یا به مدت طولانی رانندگی کنند.

برای درمان سیاتیک و جلوگیری از عود مجدد آن لازم است در کنار دارو و استراحت از فیزیوتراپی و ورزش درمانی یا هر روش دیگر مطابق نظر دکتر سیاتیک استفاده شود.

درد سیاتیک چقدر طول میکشد؟

مدت زمان طول کشیدن درد عصب سیاتیک در حاد یا مزمن بودن آن تاثیرگذار است. سیاتیک حاد در عرض 4 تا 6 هفته بهبود پیدا می کند درحالی که طولانی تر شدن این زمان منجر به مزمن شدن درد می شود. در این حالت که معمولاً درد شدید و طاقت فرساست، لازم است درمان های پزشکی تخصصی برای بیمار مورد استفاده قرار بگیرد.

کسانی که فرصت کافی برای مراجعه ی حضوری به متن ندارند، می توانند از طریق وب سایت پذیرش24 از دکتر مغز و اعصاب آنلاین وقت بگیرند و سوالات خود را از پزشک مورد نظر بپرسند.

چگونه علت درد سیاتیک را تشخیص دهیم؟

علائم و دلایل سیاتیک در هر فرد متفاوت است و به شرایط ایجاد کننده آن بستگی دارد.برای تشخیص این بیماری ابتدا پزشک سابقه پزشکی شما را بررسی خواهد کرد که آیا اخیراً آسیب دیده اید؟ خصوصاً در ناحیه ای که احساس درد دارید. علاوه بر این سؤالاتی در مورد اینکه چه مواردی درد شما را تسکین داده و یا آن را تشدید می کند و این درد از کجا و چگونه آغاز شده است، نیز ممکن است از شما بپرسد.

پزشک برای تشخیص علت درد در بیمارانی که با درد کمر و انتشار آن در پاها احساس ناتوانی و ضعف می کنند آن ها را معاینه می کند.

در معاینه فیزیکی قدرت عضلات و رفلکس شما مورد بررسی قرار خواهد گرفت. همچنین ممکن است پزشک از شما درخواست کند تا برخی حرکات کششی یا خاص را انجام دهید تا تشخیص دهد که با کدام فعالیت درد شما بیشتر خواهد شد. بدین منظور پزشک از بیمار می خواهد حرکت زیر را انجام دهد.

بیمار باید روی انگشتان یا روی پاشنه پا راه برود، همچنین چمباتمه بزند و سعی کند از این حالت بلند شود تا میزان فشار وارد شده روی عصب سیاتیک مشخص شود.

یکی دیگر از شیوه های ارزیابی وضعیت جسمانی بیمار به این صورت است که بیمار به پشت روی تخت دراز بکشد و پزشک یکی از پاهای او را بلند کند. درصورتی که درد کمر و پاها ناشی از آسیب عصب سیاتیک باشد، با انجام این حالت درد تشدید می شود.

بعد از معاینه فیزیکی بیمار، لازم است از آزمایش های تشخیص دقیق هم استفاده شود. عکسبرداری رادیولوژی و تصویربرداری MRI بهترین شیوه ها برای تشخیص علت درد سیاتیک هستند.

تصویربرداری به پزشک اجازه می دهد تا با مشاهده ستون فقرات شما علت سیاتیک را تشخیص داده و راه های مناسب درمان را اعمال کند. اشعه ایکس ستون فقرات ، ام آر آی و سی تی اسکن رایج ترین تصویربرداری است که برای تشخیص آسیب این عصب مورد استفاده قرار می گیرد.

متخصص شما ممکن است میلوگرام CT برای شما تجویز کند که طی آن یک رنگ خاص به ستون فقرات شما تزریق شده و به پزشک کمک می کند تا تصاویر واضح تری از نخاع و اعصاب شما مشاهده کند.

روش های درمان سیاتیک

هدف از درمان سیاتیک کم کردن درد و افزایش دامنه حرکتی بیمار است. به همین دلیل شیوه های مختلفی برای درمان سیاتیک مورد استفاده قرار می گیرد. موارد زیر بهترین شیوه های درمانی برای سیاتیک است.

با تشخیص آسیب دیدگی این عصب، پزشک راه های درمان را برای شما در نظر خواهد گرفت و نکاتی را برای تسکین درد و درمان این بیماری به شما گوشزد خواهد کرد.

شما باید تا آنجایی که ممکن است به فعالیت های روزمره خود ادامه دهید. دراز کشیدن در رختخواب یا پرهیز از فعالیت های روزانه می تواند وضعیت شما را بدتر کند.

1. دارو درمانی برای درد سیاتیک

داروهایی که برای درمان درد عصب سیاتیک مورد استفاده قرار می گیرد شامل داروهای غیر استروئیدی و شل کننده های عضلانی هستند.

داروهای غیر استروئیدی سیاتیک

داروهای غیر استروئیدی به میزان موثری موجب کاهش تورم و التهاب می شوند. بهترین دارو برای گرفتگی رگ سیاتیک مسکن ضد التهاب و غیر استروئیدی (NSAID)  مانند آسپرین، ناپروکسن، ایبوپروفن است. با اینکه برخی از افراد از این داروها بدون نسخه پزشک استفاده می کنند، توصیه می شود حتماً تحت نظر پزشک دارو مصرف کنید، زیرا ممکن است داروی آسپرین در برخی از افراد منجر به زخم و خونریزی شود.

داروهای شل کننده عضلات برای درد سیاتیک

داروهای شل کننده عضلات  مانند متوکاربامول باکلوفن و تیزانیدین باعث می شوند میزان فشاری که عضلات به عصب سیاتیک وارد می کند کم شود و درد و ناراحتی کمتر شود.

در مواردی که داروهای غیر استروئیدی  و شل کننده های عضلانی نمی تواند درد را تسکین دهد، پزشک از مسکن قوی برای درد سیاتیک استفاده می کند. همچنین داروهای ضد تشنج مانند گاباپنتین و پرگابالین که انتقال درد به نخاع را کم می کند هم در درمان درد سیاتیک مورد استفاده قرار می گیرد.

اما نکته ی با اهمیت این است که این داروها هم باید تحت نظر پزشک مصرف شوند، زیرا مصرف خودسرانه و کاهش انتقال درد ممکن است در آینده عوارضی مانند فلج برای بیمار ایجاد کند.

بهترین آمپول برای درد سیاتیک چیست؟

اگر به دنبال زدن امپول به عصب سیاتیک هستید؛ تزریق کورتیکواستروئید ها در اطراف ریشه عصبی می تواند التهاب و درد اعصاب تحریک شده را از بین ببرد. البته با توجه به اینکه کورتون ها عوارض جانبی زیادی دارند، لازم است تزریق ها پشت سر هم و در یک بازه ی زمانی طولانی نباشد.

پماد برای درد سیاتیک

برای تسکین درد خود از پمادهای موضعی مانند متیل سالیسیلات، منتول، سالاسیلات ترولامین، کپسایسین و کانابیدیل (CBD) می توانید استفاده کنید. اما توصیه می کنم قبل از استفاده از هر دارویی حتماً با پزشک خود مشورت کرده و طبق دستور اقدام کنید.

2. درمان خانگی سیاتیک

• تسکین درد سیاتیک با کمپرس سرد: شما می توانید از کیسه های یخ موجود در بازار خریداری کنید یا حتی از بسته های سبزیجات منجمد استفاده کنید. کیسه یخ یا بسته سبزیجات منجمد شده را در حوله ای بپیچید و به مدت 20 دقیقه، چندبار در روز روی قسمت آسیب دیده بگذارید که به کاهش تورم و تسکین درد شما کمک خواهد کرد.
• کمپرس گرم: از کیسه های آبگرم یا پدهای گرم نیز می توانید استفاده کنید. توصیه می کنیم که برای کاهش تورم در چند روز اول از یخ استفاده کنید و بعد از دو یا سه روز از روش کمپرس گرم استفاده کنید. اگر همچنان درد دارید بهتر است از هر دو کمپرس سرد و گرم به ترتیب به مدت چند روز از هرکدام استفاده کنید.
• کشش آرام کمر: کشش آرام کمرتان نیز می تواند مفید باشد. برای یادگیری حرکات کششی مؤثر در درمان سیاتیک از فیزیوتراپیست یا یک مربی آموزش دیده کمک بگیرید. انواع ورزش برای درمان سیاتیک مانند یوگا وجود دارد که شما می توانید از آن ها برای تسکین درد خود بهره مند شوید. البته برای استفاده از حرکت بهتر است حتماً با متخصص خود مشورت کنید.
• ورزش منظم: هرچه بیشتر فعالیت کنید، اندورفین بیشتری از بدن شما آزاد می شود. اندورفین مسکنی است که توسط بدن ساخته می شود. بهتر است با فعالیت های سبک و بدون خطر مانند شنا و دوچرخه ثابت، شروع به ورزش برای درمان سیاتیک کنید. با کاهش درد یک برنامه ورزشی منظم شامل ورزش های هوازی و تمرینات قدرتی برای خود تنظیم کنید. یک برنامه کامل بدین صورت می تواند خطر ابتلا به مشکلات و درد کمر را در آینده کاهش دهد.
• درمان سیاتیک با سرکه سیب: حدود یک ساعت قبل از خواب، به یک سطل آب گرم، مقداری سرکه سیب و یک فنجان نمک را خوب با یکدیگر مخلوط کنید. سپس پاهایتان را به مدت 10 تا 15 دقیقه در این ظرف قرار دهید و بعد آن ها را با حوله خشک کنید. توجه داشته باشید که پاها در تمام طول شب باید گرم بمانند. همچنین صبح روز بعد، هرگز با پای برهنه روی زمین نایستید یا راه نروید. با تکرار 3 تا 4 مرتبه در هفته به دلیل خاصیت ضدالتهابی سرکه سیب، کاهش چشمگیری در درد خواهید داشت.

3. طب مکمل برای درمان سیاتیک

طب مکمل یا پزشکی جایگزین به سرعت در حال رشد بوده و هر روز به محبوبیت آن افزوده می شود. تعدادی از روش های درمانی برای سیاتیک در این طب وجود دارد که در ادامه به آن ها پرداخته ایم.

• طب سوزنی یکی از راه های درمان است که یک متخصص می تواند برای شما انجام دهد و با وارد کردن سوزن در نقاط اصلی بدن شما تأثیر بگذارد که این روش بدون درد نیز می باشد.
• گاهی هیپنوتیزم یک ذهن آرام و متمرکز برای شما فراهم می کند که می تواند پیام های تسکین درد برای این آسیب را از مغز شما صادر کند.
• ماساژ درمانی یکی از روش های عالی است که برای کاهش فشار و درد بسیار مؤثر عمل می کند.

4. درمان سیاتیک با ورزش

ورزش کردن یک شیوه موثر و بدون عارضه برای درمان عصب سیاتیک پای چپ و راست است. بهترین ورزش برای دیسک کمر و سیاتیک پیاده روی و انجام دادن حرکات کششی سبک برای تقویت عضلات است. همچنین یوگا و پیلاتس به عنوان بهترین ورزش سیاتیک شناخته می شوند و  تا حدی زیادی دردهای ناشی از سیاتیک خفیف را کاهش می دهند.

5. چگونگی درمان درد عصب سیاتیک با جا انداختن

یکی از روش هایی که دکتر ارتوپد یا فیزیوتراپیست برای درمان درد عصب سیاتیک به کار می برد جا انداختن عصب سیاتیک است. در این روش به استخوان ها و بافت های اطراف عصب با دست فشار وارد می شود تا درد کاهش پیدا کند. البته مشخص است که این روش برای همه افراد مناسب نیست و حتی در برخی افراد با ایجاد فشار مضاعف ممکن است درد تشدید شود.

پس به هیچ وجه از این روش خودسرانه استفاده نکنید و انجام آن را به پزشک بسپارید. موارد زیر تمرین ها و وضعیت های مناسب جا انداختن رگ سیاتیک است.

• تمرین 1: بیمار روی یک تخت نرم دراز بکشد و هر دو پا را دراز کند و کمی به جلو خم شود. به طوری که بتواند با انگشتان دست، انگشتان پا را لمس کند.
• تمرین 2: بیمار دستان خود را روی باسن بگذارد و وزن خود را روی یک سمت بدن قرار دهد و آن پا را خم کند. در همین وضعیت پای مقابل باید صاف باشد. این حرکت باید به تناوب بین پاها تا ده مرتبه تکرار شود.
• تمرین 3: بیمار باید صاف بایستد و دستان خود را روی باسن بگذارد. سپس از کمر کمی به سمت جلو خم شود و بعد از چند ثانیه به عقب خم شود. میزان خم شدن باید کم کم بیشتر شود.

5. درمان سیاتیک با فیزیوتراپی

یکی دیگر از شیوه هایی که درد سیاتیک پای راست و چپ را از بین می برد، فیزیوتراپی است. متخصص فیزیوتراپی برای از بین بردن درد در بیماران یک برنامه ی منظم و دقیق برای انجام حرکات ورزشی تعیین می کند و بیمار را مکلف می کند تا از آن برنامه پیروی کند. به این ترتیب حرکات ورزشی که با کمک متخصص فیزیوتراپی انجام می شود میزان فشار عصب سیاتیک را کم می کند و عضلات را قوی می کند، در نتیجه درد عصب سیاتیک از بین می رود.

6. درمان سیاتیک با جراحی

جراحی درمان قطعی سیاتیک است و در موارد سیاتیک مزمن که درد بسیار شدید باشد مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع پزشکان  ابتدا از روش های دارویی و غیر تهاجمی استفاده می کنند و درصورتی که این روش ها نتواند درد را از بین ببرد، جراحی را به عنوان آخرین گزینه ی درمانی در نظر می گیرند.

به طور مثال در مواقعی که درد رگ سیاتیک منجر به از دست رفتن کنترل روده و معده شود، لازم است جراحی در اولین فرصت انجام شود.

جراحی عصب سیاتیک به دو روش زیر انجام می شود. انتخاب نوع روش جراحی بستگی به نظر جراح  وضعیت بیمار دارد.

جراحی دیسککتومی عصب سیاتیک

در مواردی که علت درد سیاتیک پای چپ یا راست بیرون زدگی دیسک یا خار استخوان باشد، پزشک برای از بین بردن درد، دیسک را از محل خارج می کند تا فشار وارد شده به عصب سیاتیک کم شود و علائم از بین برود.

جراحی لامینکتومی عصب سیاتیک

لامینا بخشی از استخوان است که نخاع را می پوشاند. برخی مواقع جراح برای از بین بردن درد لامینا یا بافت های دیگری که ممکن است به رگ سیاتیک فشار می آورد خارج می کند.

پیشگیری از سیاتیک

مراحل زیر به پیشگیری یا بروز مجدد سیاتیک کمک می کند:

• تقویت عضلات کمر و میان تنه کلید اصلی سلامتی کمر و ستون فقرات شما است. بنابراین به طور مرتب و با برنامه ریزی ورزش کرده و آن را تقویت کنید.
• اگر ساعات زیادی در روز حالت نشسته دارید، اطمینان حاصل کنید که صندلی شما استاندارد بوده و به خوبی از کمر و پشت شما مراقبت می کند.
• به حرکات خود دقت داشته باشید، به خصوص زمانی که اشیا سنگین برمی دارید، به درستی بلند شوید تا کمترین فشار به کمر و عصب های شما وارد شود.

درد سیاتیک چه مدت طول می کشد؟

سیاتیک حاد و مزمن بین یک تا دو هفته ممکن است، طول بکشد و غالباً طی چند هفته برطرف می شود. اما بعد از کاهش درد ممکن است احساس بی حسی در پاها داشته باشید که کاملاً طبیعی است. همچنین چندین مرتبه در سال نیز ممکن است دچار درد در این ناحیه شوید.

اگر سیاتیک شما مزمن شود، بدین معنی است که این درد به طور منظم وجود دارد و یک بیماری مادام العمری خواهد بود. در صورت مزمن شدن به درمان پاسخ خوبی نخواهد داد اما شدت درد آن کمی کاهش می یابد.

سیاتیک چه تفاوتی با کمر درد دارد؟

زمانی که درد شما ناشی از آسیب یا تحریک عصب سیاتیک باشد، از پشت کمر شروع و به سمت پاها حرکت می کند، اما درد ناشی از کمر درد در همان ناحیه کمر باقی می ماند، اما در مواقعی نیز ممکن است دلیل دردها تشخیص داده نشود. بنابراین بهتر است در صورت مشاهده هر گونه درد در ناحیه کمر خود به متخصص مراجعه کنید.

تغییر سبک زندگی بیماران مبتلا به سیاتیک چگونه باید باشد؟

با بروز اولین علائم دیسک کمر و سیاتیک و در مراحلی که هنوز درد تشدید نشده است، خیلی از بیماران می پرسند چگونه درد سیاتیک را کاهش دهیم و از شدید شدن آن جلوگیری کنیم. اولین و سر راست ترین پاسخ تغییر دادن سبک زندگی است. اگر می خواهید بدانید چه چیزی برای سیاتیک خوب است باید موارد زیر را رعایت کنید.

• اگر مجبور هستید به مدت طولانی یک جا بنشینید، سعی کنید هر 50 دقیقه یک بار تغییر وضعیت دهید یا چند قدم راه بروید.
• از رژیم غذایی مناسب که فاقد شکر، اسید چرب ترانس، کلسترول باشد استفاده کنید و در عوض آن ماهی، سبزیجات و میوه را جایگزین کنید.
• محلول نمک اسپوم می تواند عضلات را آرام کند و میزان درد عصب سیاتیک را کاهش دهد.
• در مراحل اولیه بیماری از مسکن هایی که بدون نسخه می توانید از داروخانه تهیه کنید، مصرف نمایید.

چه چیزهایی برای سیاتیک مضر است؟

پوشیدن شلوار یا دامن تنگ که باعث فشار روی عصب سیاتیک شود می تواند دردهای شدیدی را ایجاد کند.  پس اگر می خواهید از بروز درد سیاتیک پیشگیری کنید باید لباس تنگ را کنار بگذارید. همچنین پوشیدن کفش های پاشنه بلند به دلیل فشاری که به کمر و لگن وارد می کند موجب ایجاد درد و ناراحتی در عصب سیاتیک می شود. پس خانم ها به خصوص در دوران بارداری  نباید از کفش پاشنه بلند استفاده کنند.

کسانی که درد سیاتیک دارند چگونه باید بخوابند؟

با توجه به اینکه درد سیاتیک شدید است و ممکن است بر کیفیت خواب فرد تاثیر بگذارد، بهتر است کسانی که مبتلا به این درد هستند، نحوه صحیح خوابیدن را یاد بگیرند. بیمار برای تسکین درد سیاتیک پای راست و چپ باید به حالت جنینی یا به صورت طاق باز به پشت بخوابد. این وضعیت باعث می شود فشار داخل کانال نخاعی به کمترین حد برسد و درد عصب سیاتیک کم شود.

چرا بارداری بر درد عصب سیاتیک تاثیر دارد؟

بارداری با بزرگ شدن جنین و اضافه وزن همراه است. در نتیجه ممکن است خانم باردار به سندرم پیریفورمیس مبتلا شود و عضلات باسن منقبض شود. با منقبض شدن عضلات باسن درد سیاتیک تشدید می شود و حرکات فرد را محدود می کند.

رگ سیاتیک گردن کجاست؟

همانطور که گفتیم عصب سیاتیک در ستون فقرات کمر قرار دارد و فتق دیسک باعث می شود ریشه های عصب تحت فشار قرار بگیرد و منجر به التهاب آن شود. اما برخی از افراد مبتلا به سیاتیک، بعد از مدتی درگیر دردهای گردن هم می شوند.

درصورتی که گردن درد یا کمر داشته باشید ممکن است عصب شما تحریک شده باشد یا تحت فشار قرار گرفته باشد که عضلات بدن را بیحس و سوزن سوزن می کند.

آیا سیاتیک و درد بیضه ربطی به هم دارند؟

در مردان درد بیضه به علت هیدورول، التهاب یا پیچ خوردگی بیضه یا مواردی نظیر آن ایجاد می شود و داخل کشاله ران گسترش پیدا می کند. درد سیاتیک هم از کمر شروع می شود و در ران و ساق پا گسترش پیدا می کند اما معمولاً علت مستقیم درد بیضه نیست.

کمبود کدام ویتامین باعث دردناک شدن سیاتیک می شود؟

ویتامین B12 با تولید غلاف چربی در سلامت اعصاب نقش دارد. به همین دلیل در افراد بالای 60 سال که کمبود ویتامین B12 دارند، علائم سیاتیک بروز می کند. همچنین افراد مبتلا به دیابت که متفورمبن مصرف می کنند هم به دلیل سوء جذب B12 در معرض ابتلا به سیاتیک هستند.

تاثیر متوکاربامول برای سیاتیک چگونه است؟

متوکاربامول نوعی دارو شل کننده عضلات است که باعث می شوند میزان فشاری که عضلات به عصب سیاتیک وارد می کند کم شود و درد و ناراحتی کمتر شود.

اگر سیاتیک درمان نشود چه می شود؟

بیماری سیاتیک باید به موقع درمان شود تا وخیم شدن اوضاع بیمار و آسیب به کمر و باسن جلوگیری شود. همچنین درصورت عدم توجه به درمان سیاتیک، ممکن است آسیب های عصبی به حدی شدید شود که دیگر داروی مسکن نتواند دردهای ان را تسکین دهد.

سیاتیک مربوط به کدام دکتر است؟

کسانی که درد و ناراحتی در پا و کمر دارند یا احساس می کنند پاهایشان مور مور می شود یا احساس تیرکشیدن در پا دارند، بهتر است برای تشخیص دقیق علت آن به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنند. درصورتی که درد و ناراحتی مربوط به عصب سیاتیک باشد، مداخلات درمانی متناسب با میزان درد تجویز می شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

با اینکه علائم سیاتیک خفیف به مرور زمان بهبود پیدا می کند اما اگر در کمر و پا دردی را احساس کردید که با گذشت چند هفته بهبود پیدا نکرد و با نشانه های زیر همراه بود باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

• دردی که در اثر سانحه اتفاق می افتد و کمتر نمی شود.
• دردی کمر و پا که همراه با دفع غیر ارادی ادرار و مدفوع باشد.
• دردی که منجر به بی حسی و ضعف در پاها شود و با گذشت زمان شدت آن بیشتر شود.
• درد سیاتیک که با تب یا حالت تهوع همراه باشد.

 

4.3/5

(15 نظر)

نوبت حضوری پزشک

متخصص مغز و اعصاب را آنلاین رزرو کنید

دریافت نوبت دکتر مغز و اعصاب

نوبت حضوری پزشک

متخصص استخوان و مفاصل را آنلاین رزرو کنید

دریافت نوبت دکتر استخوان و مفاصل

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم:علائم مشابه کروناخون دماغ یا گوش دردمشکل در بلعخون در مدفوعاختلال خوابدرد کمر، پا، دست یا زانوسردردمعده درد یا حالت تهوعزخم مداوم دهانیسرفۀ مزمناضطراب و استرس

هر جایی که هستی، بدون مراجعه به آزمایشگاه، تست کرونا بده!

تست کرونا در محل

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره

حلق و دهان، دروازۀ بدن هستن. وجود مشکل در اونها برای بقیۀ اندام ها هم مشکل ایجاد می کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافتِ مشاوره

علت های مشاهدۀ خون در مدفوع می تواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… باشه. برای تشخیص و درمان درست و به موقع، تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوارش بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره

اختلال خواب اگه جدی گرفته نشه، سلامت جسم و روان رو درگیر می کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص اعصاب و روان بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره

دردهای اسکلتی یکی از شایع ترین علائم ایرانی هاست، تا دیر نشده علائمت رو به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره

سردرد علت های مختلفی داره؛ از اضافه وزن گرفته تا اختلال در هورمون ها. برای تشخیص درست علت سردردت تا دیر نشده علائمت رو به متخصص مغز و اعصاب بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره

سرطان معده سومین سرطان شایع ایران است. همین حالا علائمت رو به متخصص گوارش بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافتِ مشاوره

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مُشاوره

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص ریه بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره

تا دیر نشده علائمت رو به کارشناس روانشناس بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره

آیا تا کنون نام «کیست بیکر یا رکبی» را شنیده اید؟ عارضه ای که منجر به بروز «ورم زیر زانو» می شود و اغلب با درد شدید زانو همراه است. مبتلایان به این بیماری گاهی در پشت زانوی خود برآمدگی، کشیدگی و یا سفت شدن بافت، پوست و عضله را حس می کنند مخصوصا زمانی که بخواهند زانوی خود را خم کنند یا بکشند. در این مطلب از درمانکده قصد داریم در مجله درمانکده به این موضوع بپردازیم و علت ورم زیر زانو، علائم ورم زیر زانو و نحوه تشخیص و درمان آن را بررسی کنیم. بنابراین پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا با جوانب مختلف این بیماری و شیوه پیش گیری و درمان آن آشنا شوید.

بیشتر بخوانید: علت سوزش زانو چیست؟ آیا باید نگران سوزش زانو باشم؟

ورم زیر زانو چیست و چگونه ظاهر می شود؟

ورم زیر زانو یا کیست بیکر که با نام رکبی نیز شناخته می شود، در اثر تولید بیش از حد مایع مفصلی و تجمع آن در کیسه های کوچک پشت زانو به وجود می آید. زمانی که این کیسه ها به وسیله مایع مفصلی یا مایع سینوویال پر و برجسته شوند، پشت زانو که «بورس رکبی» نام دارد، تحریک می شود و «عارضه کیست بیکر» بروز پیدا می کند. زیرا تحریک بورس رکبی می تواند منجر به التهاب مفصل زانو و آسیب دیدگی زانو (مانند پاره شدن غضروف) شود.

ورم زیر زانو بیش تر به خاطر بیماری هایی مانند آرتروز و روماتیسم مفصلی رخ می دهد زیرا این بیماری ها می توانند محرک زانو باشند. اما بنابر نظر پزشکان این التهاب معمولا با یک بیماری زمینه ای آغاز می شود. مواردی مانند نقرس، هموفیلی، لوپوس، آرتروز استخوانی (آرتریت)، پسوریازیس، آرتریت واکنشی (راکتیو)، روماتیسم مفصلی، آرتریت سپتیک و صدمه و جراحت های خفیف تا شدید می توانند از علت های ورم زیر زانو باشند.

بیشتر بخوانید: کیست بیکر زانو چیست؟ + بهترین شیوه درمان کیست پاپلیتئال

از بهترین متخصصین ارتوپدی، آنلاین نوبت مطب بگیرید
به صفحه پزشکان ارتوپدی درمانکده بروید و زمان مراجعه به مطب پزشک دلخواهتان را آنلاین انتخاب کنید.
دریافت نوبت ارتوپدی

ورم زیر زانو با چه علائمی خودش را نشان می دهد؟

کیست بیکر یا ورم پایین زانو بیماری است که علامت خاصی ندارد و شاید بیمار تا مدت ها متوجه حضور کیست در پشت زانوی خود نشود. مخصوصا اگر کیست خیلی کوچک باشد. در مجموع می توان گفت که هر چه کیست بزرگ تر باشد، علائم بیش تری از خود بروز می دهد و راحت تر قابل تشخیص است. با تمام این ها می توان نشانه های زیر را به عنوان علائم ورم زیر زانو در نظر گرفت:

• احساس قفل یا کج شدن زانو
• دیدن و لمس کردن برجستگی در پشت زانو
• احساس درد در حین خم کردن یا کشیدگی زانو
• قرمزی ساق پا و حس کردن مایعی درون آن (به ندرت)
• ورم مفصل زانو و احساس درد در عضلات پشت ساق (اگر کیست پاره شود و مایع آن نشت کند این علامت ظاهر می شود).

البته در نظر داشته باشید که بیماری هایی مانند آرتریت نیز چنین علائمی دارند و ممکن است درد زانو به خاطر مشکلات زمینه ای باشد. بنابراین پیش از هر اقدامی نسبت به بررسی این موارد با پزشک خود صحبت کنید. همچنین بد نیست بدانید که علائم وجود کیست بیکر گاهی مشابه علائم وجود لخته خون در پا است. 

بیشتر بخوانید: جراحی میکروفرکچر زانو و شناخت بیشتر آن

بیشتر بدانید: ورم مفاصل از چیست؟

ورم زیر زانو چگونه تشخیص داده می شود؟

ورم زیر زانو در مراحل ابتدایی آن با یک معاینه ساده تشخیص داده می شود. اما همان طور که پیش تر هم اشاره شد این بیماری علائمی مشابه وجود لخته خود در پا، آنوریسم و تومور دارد. به همین خاطر گاهی پزشکان برای حصول اطمینان بیش تر آزمایش هایی تجویز می کنند که بهتر بتوانند روند درمان را طی کنند. برخی از این آزمایش ها عبارتند از:

1. معاینه جسمی و فیزیکی
2. سونوگرافی: بررسی بدن توسط امواج صوتی و مشاهده داخل بدن
3. اشعه ایکس (سی تی اسکن): نوعی تصویربرداری پزشکی که در آن از تومورگرافی استفاده می کنند.
4. ام. آر. آی: در این روش با استفاده از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی تصویر دقیق از داخل بدن به دست می آید.

بیشتر بخوانید: کیست مینیسک زانو از شناخت تا درمان

از بهترین متخصصین ارتوپدی، مشاوره آنلاین دریافت کنید
به صفحه مشاورۀ آنلاین ارتوپدی بروید و زمان مشاوره دلخواهتان را (تصویری، صوتی و متنی) آنلاین رزرو کنید.
رزرو مشاورۀ ارتوپدی

ورم پایین زانو چگونه درمان می شود؟

برای درمان کیست بیکر یا ورم پایین زانو معمولا پزشکان ارتوپد از داروهای غیر استروئیدی یا ضد التهابی (NSAID) استفاده می کنند. این دارو ها که کاهنده درد و تب هستند می توانند در درمان و بهبود علائم ورم زیر زانو موثر باشند. دوزهای بالاتر داروهای غیر استروئیدی خواص ضد التهابی دارند و تورم پشت زانو را نیز کم می کنند. نکته مهم راجع به این داروها غیر مخدر بودن آن ها است که سبب بی حسی بیمار نمی شوند. داروهایی مانند ناپروکسن و ایبوپروفن از جمله داروهای غیر استروئید هستند.شما میتوانید برای راهنمایی بیشتر به مشاوره آنلاین دکتر ارتوپد مراجعه کنید. از دیگر روش های ورم پایین زانو می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

بیشتر بخوانید: نقرس زانو چیست؟ + راه های درمان و پیشگیری

آرتروسکوپی؛ درمانی از داخل مفصل

آرتروسکوپ نوعی لوله باریک قابل انعطاف است که به دوربین، منبع نور و یک ابزار تیز کوچک متصل شده و از طریق یک برش کوچک وارد فضای مفصل می شود. با استفاده از این وسیله جراح عمل تخلیه مایع اضافی مفصل را ز درون انجام می دهد. این روش معمولا در صورتی مورد استفاده قرار می گیرد که بیماری در حالت پیشرفته خود قرار داشته باشد یا مفصل زانو از قبل به خاطر آسیب فیزیکی یا بیماری های زمینه ای صدمه دیده باشد.

تزریق کورتیکواستروئید؛ روشی برای کاهش التهاب

یکی دیگر از روش های درمان ورم زیر زانو، تزریق کورتیکواستروئید است که کمک می کند التهاب زانوی آسیب دیده کم شود. این روش درمانی تنها سبب کاهش تورم و تسکین درد می شود اما نمی تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند. 

فیزیوتراپی؛ روشی برای حفظ دامنه حرکت زانو

ورم زیر زانو با التهاب و درد همراه است. این موارد می توانند باعث شوند که فرد بیمار کم تر زانوی خود را تکان دهد و در نتیجه آن مفصل خشک شود. فیزیوتراپیست با تجویز برخی تمرینات و حرکات کششی مناسب برای ورم زیر زانو سعی می کند دامنه حرکتی مفصل را حفظ کند و شدت درد را کاهش دهد. فیزیوتراپی مستمر و انجام دادن حرکات کششی می تواند در کنار استفاده از دارو و یا عمل جراحی به بیمار کمک کند که زودتر به شرایط عادی بازگردد.

موارد فوق برخی از روش های اصلی برای درمان کیست بیکر هستند. پزشکان معمولا زمانی به سراغ این روش ها می روند که مطمئن باشند فرد مراجعه کننده بیماری های زمینه ای دیگری ندارد. زیرا در این صورت ابتدا باید به سراغ درمان علت اصلی بروند و شاید روند درمان متفاوت شود. 

بیشتر بخوانید: علت کف پای صاف

برای پیش گیری از بروز ورم زیر زانو چه کارهایی انجام دهیم؟

گفتیم که یکی از مهم ترین علل بروز ورم زیر زانو وارد شدن ضربه به محل مورد نظر است. بنابراین در حین انجام فعالیت های روزمره یا فعالیت های ورزشی باید مواظب زانوی خود باشید و از وارد شدن ضربه به آن جلوگیری کنید. همچنین با انجام موارد زیر می  توانید تا حد زیادی از بروز ورم پایین زانو پیش گیری نمایید:

• پوشیدن کفش مناسب در حین پیاده روی و فعالیت های روزمره
• پرهیز نشستن دو زانو و چهار زانو به مدت طولانی
• استفاده از تمام عضلات پا برای گردش مخصوصا پاشنه پا. (از طریق زانو نچرخید)
• گرم کردن زانو و عضلات اطراف آن پیش از شروع فعالیت های ورزشی سنگین
• سرد کردن زانو پس از انجام ورزش با استفاده از حرکات کششی ملایم
• متوقف کردن فعالیت بدنی با فاصله پس از احساس درد (توصیه ای برای تمام بدن)
• استفاده کم تر از پله

بیشتر بخوانید: علت خشکی زانو چیست؟ علائم، نشانه ها، راه های تشخیص و درمان خانگی

از بهترین متخصصین ارتوپدی، آنلاین نوبت مطب بگیرید
به صفحه پزشکان ارتوپدی درمانکده بروید و زمان مراجعه به مطب پزشک دلخواهتان را آنلاین انتخاب کنید.
دریافت نوبت ارتوپدی

کیست بیکر، بیماری مشترک در بین کودکان و بزرگسالان

در این مطلب از درمانکده چیستی و علت بروز ورم زیر زانو را بررسی کردیم و عوامل موثر در بروز آن، نحوه درمان و راه های پیش گیری از ورم پایین زانو را شناختیم. این بیماری بیش تر در بین کودکان 4 تا 7 سال و افراد بالغ 35 تا 70 سال ظاهر می شود؛ البته احتمال بروز آن در کودکان بسیار کم است. اگر به این بیماری دچار شدید تا حد امکان استراحت کنید و برای انجام فعالیت های روزمره از عصا استفاده نمایید تا وزن کم تری بر روی زانو باشد.

 همچنین مسکن های غیر استروئید می توانند در تسکین درد و التهاب کمک کننده باشند. حرکات کششی برای ورم زیر زانو را فراموش نکنید و با نظر پزشک و فیزیوتراپیست آن ها را انجام دهید. مطمئن باشید با رعایت کردن همین موارد ساده می توانید به درمان بیماری خود کمک کنید. در این مسیر درمانکده نیز همراه تان است. شما می توانید هر زمان که نیاز داشتید با پزشکان و مشاوران ما در تماس باشید و در صورت لزوم از پزشک مورد نظرتان نوبت بگیرید تا بدون معطلی و در سریع ترین زمان ممکن به امورات شما رسیدگی شود. از همراهی شما سپاس گزاریم و منتظر نظرات شما در بخش کامنت هستیم.

 2,107 بازدید

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

میانگین امتیاز 4.2 / 5. تعداد رای ها 17