فرق آبرسان و مرطوب کننده در چیست؟

در دنیای محصولات مراقبت از پوست اصطلاحات «آبرسان» و «مرطوب کننده» اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند و این موضوع می تواند برای بسیاری از افراد سردرگم کننده باشد. با اینکه هدف نهایی هر دو محصول کمک به سلامت و شادابی پوست است اما عملکرد ترکیبات و در نتیجه نیاز پوستی که به آن پاسخ می دهند متفاوت است.

درک این تفاوت کلیدی به شما کمک می کند تا محصولی را انتخاب کنید که دقیقاً متناسب با نیاز واقعی پوست شماست؛ خواه کمبود آب (دهیدراتاسیون) باشد یا کمبود چربی و ناتوانی در حفظ رطوبت (خشکی). انتخاب درست گامی مهم در داشتن پوستی سالم شفاف و مقاوم است.

آبرسان چیست

کرم های آبرسان که گاهی هیدراتور نیز نامیده می شوند محصولاتی هستند که بر پایه آب فرموله شده اند و هدف اصلی آن ها افزایش میزان آب در لایه های پوست است. این محصولات حاوی ترکیباتی هستند که رطوبت را از محیط اطراف یا از لایه های عمیق تر پوست جذب کرده و به سلول های اپیدرم می رسانند.

آبرسان ها برای رفع مشکل کم آبی پوست (Dehydrated Skin) طراحی شده اند. پوست کم آب ممکن است کدر بی حال با خطوط ریز ناشی از خشکی و احساس کشیدگی باشد حتی اگر چرب به نظر برسد. این محصولات با تامین آب به پوست ظاهری حجیم تر شاداب تر و زنده تر می بخشند.

مواد تشکیل دهنده ی محصولات آبرسان

ترکیبات اصلی محصولات آبرسان مواد جاذب رطوبت یا هیومکتانت ها هستند. این مواد مولکول های آب را جذب کرده و در پوست نگه می دارند. معروف ترین هیومکتانت هیالورونیک اسید است که قادر است حجم زیادی آب را به خود جذب کند و پوست را هیدراته نگه دارد.

دیگر هیومکتانت های رایج شامل گلیسیرین آلوئه ورا پانتنول (ویتامین B5) سدیم PCA و اوره در غلظت های پایین هستند. این مواد با افزایش محتوای آب پوست به بهبود انعطاف پذیری و ظاهر کلی آن کمک می کنند و حس طراوت و نرمی ایجاد می کنند.

مرطوب کننده چیست

کرم های مرطوب کننده محصولاتی هستند که با ایجاد یک لایه محافظ یا سد روی سطح پوست از تبخیر آب موجود در پوست جلوگیری می کنند. این محصولات حاوی ترکیبات چرب و روغنی هستند که به تقویت سد دفاعی طبیعی پوست کمک کرده و مانع از دست رفتن رطوبت می شوند.

مرطوب کننده ها برای رفع مشکل خشکی پوست (Dry Skin) که ناشی از کمبود چربی های طبیعی (لیپیدها) است مناسب هستند. پوست خشک معمولاً زبر پوسته پوسته خشن و ممکن است دچار خارش باشد. مرطوب کننده ها با پر کردن شکاف های بین سلول های پوستی سطح پوست را صاف و نرم می کنند.

مواد تشکیل دهنده ی مرطوب کننده ها

مواد تشکیل دهنده ی مرطوب کننده ها معمولاً شامل ترکیبات نرم کننده (Emollients) و مسدودکننده (Occlusives) هستند. نرم کننده ها مانند سرامیدها اسیدهای چرب و کلسترول به ترمیم سد دفاعی پوست و بهبود بافت آن کمک می کنند.

مسدودکننده ها مانند وازلین روغن های معدنی شی باتر روغن جوجوبا و سایر روغن های گیاهی یک لایه فیزیکی روی پوست ایجاد کرده و از تبخیر آب جلوگیری می کنند. این ترکیبات به حفظ رطوبت در پوست کمک کرده و آن را نرم و لطیف نگه می دارند.

مزیت های استفاده از کرم مرطوب کننده

استفاده منظم از کرم مرطوب کننده مزایای زیادی برای سلامت و ظاهر پوست دارد. اصلی ترین مزیت آن جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست است که منجر به نرمی و لطافت پایدار می شود. مرطوب کننده ها با تقویت سد دفاعی پوست مقاومت آن را در برابر عوامل محیطی مانند باد سرما و آلودگی افزایش می دهند.

همچنین حفظ رطوبت مناسب در پوست به کاهش حس کشیدگی خارش و التهاب کمک می کند. پوست مرطوب کمتر مستعد ایجاد چین و چروک های سطحی ناشی از خشکی است و ظاهری سالم تر و آرام تر دارد.

مقایسه آبرسان و مرطوب کننده

تفاوت در عملکرد

تفاوت اصلی در نحوه اثرگذاری آن هاست. آبرسان ها با جذب آب به درون پوست حجم سلول ها را افزایش داده و هیدراتاسیون را بهبود می بخشند و برای پوست های کم آب ضروری هستند. آن ها مستقیماً آب را تامین می کنند.

مرطوب کننده ها با ایجاد یک لایه محافظ روی سطح پوست از تبخیر آبی که از قبل در پوست وجود دارد یا توسط آبرسان تامین شده جلوگیری می کنند. آن ها مانع از دست رفتن رطوبت می شوند و برای پوست های خشک که در حفظ چربی و رطوبت مشکل دارند حیاتی هستند.

تفاوت در ترکیبات

همانطور که اشاره شد آبرسان ها عمدتاً حاوی هیومکتانت ها مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین هستند که آب را جذب می کنند. بافت آن ها معمولاً سبک تر است.

مرطوب کننده ها حاوی ترکیبات نرم کننده و مسدودکننده مانند روغن ها چربی ها سرامیدها و شی باتر هستند که سد دفاعی پوست را تقویت کرده و رطوبت را حبس می کنند. بافت آن ها اغلب کرمی و غلیظ تر است اگرچه فرمولاسیون های متنوعی وجود دارد.

تفاوت در قیمت

تفاوت قیمت بین کرم های آبرسان و مرطوب کننده بیشتر به برند کیفیت مواد اولیه غلظت ترکیبات فعال حجم محصول و فرمولاسیون کلی آن بستگی دارد تا صرفاً دسته بندی آن به عنوان آبرسان یا مرطوب کننده. هر دو دسته می توانند محصولات ارزان یا گران قیمت داشته باشند.

ممکن است محصولات تخصصی تر با ترکیبات خاص تر در هر دو گروه قیمت بالاتری داشته باشند. بنابراین نمی توان یک قاعده کلی برای تفاوت قیمت این دو نوع محصول تعیین کرد.

تفاوت در مزایا

مزایای آبرسان ها شامل افزایش خاصیت ارتجاعی کاهش خطوط ریز ناشی از کم آبی شفافیت و درخشندگی پوست است. آن ها به پوست کمک می کنند تا حجیم تر و شاداب تر به نظر برسد و حس طراوت ایجاد می کنند.

مزایای مرطوب کننده ها بیشتر بر نرمی لطافت کاهش پوسته پوسته شدن تسکین خشکی و تقویت سد دفاعی پوست تمرکز دارد. آن ها از پوست در برابر خشکی و آسیب های محیطی محافظت می کنند.

شباهت آبرسان و مرطوب کننده

با وجود تفاوت های عملکردی و ترکیبی آبرسان ها و مرطوب کننده ها در هدف کلی خود که بهبود سلامت و ظاهر پوست است مشترکند. هر دو به نرم تر شدن پوست جلوگیری از خشکی و حفظ شادابی کمک می کنند.

هر دو محصول بخش مهمی از یک روتین مراقبت از پوست موثر هستند و اغلب استفاده همزمان از آن ها برای دستیابی به بهترین نتیجه به خصوص برای پوست های خشک و کم آب توصیه می شود. هر دو در فرمولاسیون های مختلف مانند کرم ژل و لوسیون موجودند.

پوست شما به کدام نیاز دارد آبرسان یا مرطوب کننده

تشخیص نیاز پوست اولین قدم برای انتخاب محصول مناسب است. پوست کم آب (دهیدراته) فاقد آب کافی است در حالی که پوست خشک (Dry) فاقد چربی کافی است. علائم به شما کمک می کنند تا نیاز پوستتان را بشناسید.

اگر پوستتان کدر بی حال و با خطوط ریز سطحی است یا بعد از شستشو احساس کشیدگی می کنید احتمالاً کم آب است و به آبرسان نیاز دارید. اگر پوستتان زبر پوسته پوسته و خشن است احتمالاً خشک است و به مرطوب کننده نیاز دارید. بسیاری از پوست ها ترکیبی از این علائم را دارند.

برای پوست های خشک

پوست خشک به دلیل کمبود لیپیدها در حفظ رطوبت مشکل اساسی دارد. این نوع پوست در درجه اول به یک مرطوب کننده غنی نیاز دارد که حاوی چربی ها سرامیدها و مسدودکننده ها باشد تا سد دفاعی آن ترمیم شده و تقویت شود و از تبخیر آب جلوگیری کند.

از آنجایی که پوست خشک نیز ممکن است دهیدراته شود استفاده از یک آبرسان قبل از مرطوب کننده می تواند به تامین آب مورد نیاز پوست کمک کند و سپس مرطوب کننده آن آب را در پوست حبس کند.

برای پوست های کم آب

پوست کم آب صرف نظر از اینکه چرب مختلط یا نرمال باشد فاقد آب کافی است. این نوع پوست به آبرسان هایی با بافت سبک و بر پایه آب نیاز دارد که حاوی هیومکتانت های قوی مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین باشند تا آب مورد نیاز را به سلول ها برسانند.

پس از استفاده از آبرسان بسته به نوع پوست ممکن است به یک مرطوب کننده سبک (برای پوست چرب/مختلط) یا یک مرطوب کننده کامل تر (برای پوست خشک/نرمال) نیاز باشد تا رطوبت تامین شده در پوست حفظ شود و تبخیر نشود.

برای پوست های چرب

پوست چرب هم می تواند دهیدراته شود به خصوص اگر از محصولات کنترل کننده چربی قوی استفاده شود. در این حالت آبرسان های سبک ژلی و بدون چربی برای تامین آب مورد نیاز پوست چرب دهیدراته ایده آل هستند.

اگر پوست چرب دهیدراته نباشد ممکن است نیازی به مرطوب کننده سنگین نداشته باشد. یک مرطوب کننده بسیار سبک و بر پایه آب یا حتی عدم استفاده از مرطوب کننده کافی باشد چرا که چربی طبیعی پوست خودش تا حدی نقش مسدودکننده را ایفا می کند.

زمان استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان

بهترین زمان استفاده از کرم های آبرسان و مرطوب کننده پس از پاکسازی پوست و استفاده از تونر یا سرم ها و قبل از استفاده از ضد آفتاب در روز است. این محصولات باید روی پوست تمیز استفاده شوند تا جذب موثری داشته باشند.

برای استفاده همزمان ابتدا محصول با بافت سبک تر (معمولاً آبرسان یا سرم آبرسان) روی پوست تمیز و کمی نم دار استفاده می شود تا به خوبی جذب شود. سپس محصول با بافت سنگین تر (مرطوب کننده) روی آن اعمال می شود تا رطوبت را در پوست نگه دارد.

استفاده همزمان از آبرسان و مرطوب کننده

بله استفاده همزمان از آبرسان و مرطوب کننده نه تنها مجاز بلکه اغلب برای دستیابی به حداکثر سلامت و شادابی پوست توصیه می شود. آبرسان لایه های پوست را با آب پر می کند و مرطوب کننده با ایجاد سد مانع از دست رفتن این آب می شود.

این رویکرد جامع هم مشکل کمبود آب و هم مشکل عدم توانایی پوست در حفظ رطوبت را هدف قرار می دهد و به ویژه برای پوست هایی که هم خشک و هم دهیدراته هستند یا در فصول سرد و خشک سال بسیار مفید است. همیشه ابتدا آبرسان و سپس مرطوب کننده را استفاده کنید.

معرفی بهترین کرم های مرطوب کننده و آبرسان

انتخاب بهترین کرم به نوع پوست و نیازهای خاص آن بستگی دارد. محصولات خوب حاوی غلظت مناسبی از ترکیبات کلیدی هستند و فاقد مواد تحریک کننده رایج می باشند. برای پوست های خشک مرطوب کننده های حاوی سرامیدها اسیدهای چرب و شی باتر گزینه های مناسبی هستند.

برای پوست های کم آب آبرسان های حاوی هیالورونیک اسید گلیسیرین و پانتنول توصیه می شوند. پوست چرب بهتر است از آبرسان ها و مرطوب کننده های سبک و بر پایه آب استفاده کند. همیشه به لیست ترکیبات و نیازهای پوست خود توجه کنید.

بهترین جایگزین برای آبرسان و مرطوب کننده

در حالی که هیچ جایگزین کاملی برای فرمولاسیون های تخصصی آبرسان و مرطوب کننده وجود ندارد برخی روش ها و مواد می توانند به سلامت پوست در این زمینه کمک کنند. نوشیدن آب کافی برای هیدراتاسیون داخلی بدن و پوست ضروری است.

استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن جوجوبا یا آرگان می تواند نقش مرطوب کننده را ایفا کرده و به تقویت سد دفاعی پوست کمک کند هرچند فاقد هیومکتانت های قوی آبرسان ها هستند. سرم های حاوی ویتامین C یا نیاسینامید نیز می توانند به بهبود سلامت کلی پوست و توانایی آن در حفظ رطوبت کمک کنند.

آیا مرطوب کننده همان آبرسان است؟

خیر این دو محصول متفاوت هستند. آبرسان آب را به پوست می رساند در حالی که مرطوب کننده با ایجاد سد از تبخیر و خروج رطوبت از پوست جلوگیری می کند.

آبرسان بهتره یا مرطوب کننده؟

هیچ کدام لزوماً بهتر نیست. آبرسان برای پوست کم آب (فاقد آب) و مرطوب کننده برای پوست خشک (فاقد چربی) مناسب است. نیاز پوست شما تعیین کننده است و اغلب استفاده همزمان بهترین نتیجه را دارد.

از کجا بفهمیم به آبرسان نیاز داریم یا مرطوب کننده؟

اگر پوستتان کدر بی حال و بعد از شستشو کشیده است به آبرسان نیاز دارید. اگر پوستتان زبر پوسته پوسته و خشن است به مرطوب کننده نیاز دارید.

آیا می توان همزمان از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کرد؟

بله استفاده همزمان توصیه می شود. ابتدا محصول آبرسان را بزنید تا رطوبت جذب شود سپس مرطوب کننده را برای حفظ آن استفاده کنید. این روش برای پوست های خشک و کم آب بسیار مفید است.

آیا تفاوت آبرسان و کرم مرطوب کننده یک ترفند تجاری است؟

خیر تفاوت آن ها بر اساس عملکرد و ترکیبات علمی است. آبرسان مشکل کمبود آب و مرطوب کننده مشکل کمبود چربی و حفظ رطوبت را هدف قرار می دهند اگرچه برخی محصولات هر دو عملکرد را دارند.

چگونه تشخیص دهیم یک محصول آبرسان است یا مرطوب کننده؟

به لیست ترکیبات نگاه کنید. وجود هیالورونیک اسید گلیسیرین یا آلوئه ورا نشان دهنده آبرسان بودن و وجود روغن ها شی باتر یا سرامیدها نشان دهنده مرطوب کننده بودن است.

کدام گزینه برای پوست چرب مناسب است؟

پوست چرب اگر دهیدراته باشد به آبرسان های سبک و بدون چربی نیاز دارد. اگر دهیدراته نیست ممکن است یک مرطوب کننده بسیار سبک بر پایه آب یا هیچ مرطوب کننده ای کافی باشد.

اول آبرسان بزنیم یا مرطوب کننده؟

ترتیب صحیح استفاده این است که ابتدا محصول با بافت سبک تر (معمولاً آبرسان یا سرم آبرسان) و سپس محصول با بافت سنگین تر (مرطوب کننده) استفاده شود.

آیا آب به تنهایی برای تامین رطوبت مورد نیاز پوست کافیست؟

نوشیدن آب برای هیدراتاسیون کلی بدن مهم است اما به تنهایی برای تامین رطوبت سطحی و حفظ سد دفاعی پوست کافی نیست و نیاز به محصولات موضعی آبرسان و مرطوب کننده وجود دارد.

کدام مواد مؤثره در ترکیبات محصولات مرطوب کننده برای پوست خشک بهتر است؟

برای پوست خشک ترکیبات نرم کننده و مسدودکننده مانند سرامیدها اسیدهای چرب شی باتر روغن های گیاهی و گلیسیرین برای تقویت سد دفاعی و حفظ رطوبت بسیار مفید هستند.