درماندگی آموخته شده: وقتی مغزمون به ما میگه نمی تونم! تو زندگی همه ما با چالش های مختلفی روبه رو می شیم. گاهی وقت ها این چالش ها قدرت ما رو آزمایش می کنن. اما یه حالت ذهنی مخصوص وجود داره که می تونه ما رو در مقابل مشکلات ضعیف و ناتوان کنه. این حالت […]
مهارت های نرم: کلید طلایی برای موفقیت در دنیای امروز تو این دنیای شلوغ و پر از رقابت داشتن مهارت های فنی و تخصصی مثل برنامه نویسی یا حسابداری فقط یه بخش کوچیک از پازل موفقیت رو تشکیل میدن. مهارت های نرم مثل یه چاشنی خوشمزه به جذاب تر و کامل تر شدن پازل زندگی […]
شهودی یعنی چی؟ تو دنیای شلوغ امروز همه دنبال راه حل های سریع و ساده هستن. می خوایم یه کار رو سریع انجام بدیم یه مشکل رو راحت حل کنیم یه موضوع رو سریع یاد بگیریم و… اینجا یه کلمه جادویی وجود داره که همه رو وسوسه می کنه: شهودی. تو این مقاله می خوایم […]
رابطه عاطفی: راهنمای کامل برای شناخت و پرورش عشق "عشق" یه کلمه پر از رمز و راز یه احساس پیچیده و یه تجربه فوق العاده. همه ما دنبال عشق و رابطه عاشقانه هستیم اما چطور میشه این عشق رو پیدا کرد و حفظ کرد؟ چطور میشه فهمید که رابطه ای سالم و قوی داریم یا […]
مدیریت زمان: معجزه ای که تو جیبتون نهفته است! مطمئناً شما هم این احساس رو دارید که زمان همیشه کم میاد. انگار با سرعت نوری داره می گذره و ما همیشه در حال تعقیبشیم. با خودمون میگیم: "ای کاش روز 25 ساعت بود!" " ای کاش زمان رو میتونستم کنترل کنم! " خب خبردار باشید: […]
کوچینگ یعنی چی؟ تو دنیای امروز همه دنبال یه راه میانبر برای رسیدن به موفقیتن. یه راهی که بتونه سریعتر و با کمترین دردسر بهشون کمک کنه تا به خواسته هاشون برسن. اما یه چیز خیلی مهم رو فراموش می کنیم: موفقیت یه سفره نه یه مقصد. در این مسیر یه همراه و راهنما می […]
قطب جنوب سرزمین یخی و رازآلود قطب جنوب جایی که بادهای سرد و طوفان های وحشی بر سرزمین های یخی و پوشیده از برف حکمفرمایی می کنند. این سرزمین اسرارآمیز با طبیعت خشن و زیبایی بی نظیرش ذهن انسان ها را به خود جلب کرده است. قطب جنوب سردترین خشک ترین و بادخیزترین مکان روی […]
آزمایش زندان استنفورد: تقلیدی وحشتناک از واقعیت خب به نظرتون چه اتفاقی میفته وقتی یه عده نوجوان با روحیه خوب و عادی رو به دو گروه "زندانی" و "نگهبان" تقسیم کنیم؟ یه جو زندان برای اونها شبیه سازی کنیم و بذاریم یه هفته همینطور پیش برن؟ یه جواب ساده وجود داره: "آزمایش زندان استنفورد". یه آزمایش روانشناسی که در سال ۱۹۷۱ انجام شد و به طور وحشتناک نشان داد که چطور وضعیت و قدرت افراد رو به سمت رفتارهای غیرانسانی می کشونه. این آزمایش در واقعیت چطور بود؟ فیلیپ زیمباردو یه روانشناس معروف این آزمایش رو در دانشگاه استنفورد انجام داد. اون یه زندان ساختگی در دانشگاه ایجاد کرد و ۲۴ نفر از دانشجویان رو به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم کرد: ۱۲ نفر به عنوان زندانی و ۱۲ نفر به عنوان نگهبان. زندانی ها در سلول های کوچک و بدون امکانات مناسب قرار گرفتن و نگهبان ها لباس و تجهیزات مخصوص نگهبانان رو پوشیدن و به مدیریت زندان پرداختن. هدف از این آزمایش چی بود؟ زیمباردو می خواست تاثیر وضعیت و قدرت رو روی رفتار انسان ها بررسی کنه. اون فرض می کرد که انسان ها در یک جو زندان رفتارهای غیرانسانی از خود نشون می دن و به نقش و وظایف محوله شده به آنها تسلیم می شن. و نتیجه چطور شد؟ آزمایش زندان استنفورد بسیار ترسناک بود. نگهبان ها خیلی سریع به قدرت رسیدن و از روش های سختگیرانه و خشن برای کنترل زندانی ها استفاده کردن. زندانی ها نیز در مقابل رفتارهای تحقیر آمیز نگهبان ها ضعف و ناتوانی خود رو حس کردن و به سرعت روحیه خود رو از دست دادن. نتیجه این آزمایش چه ارزش هایی رو برای ما روشن کرد؟ […]
انگیزه: موتور محرکه زندگی تو زندگی همه ما یه نیرویی وجود داره که باعث میشه به سمت اهدافمون حرکت کنیم یه نیرویی که به ما انرژی می ده تا با سختی ها روبرو بشیم و از تلاش دست نکشم یه نیرویی به نام انگیزه. انگیزه مثل یه موتور محرکه ست که ماشین زندگی ما رو […]
مهارت تصمیم گیری: کلید موفقیت در زندگی تصمیم گیری مثل انتخاب طعم بستنی گاهی ساده و گاهی سخت و پیچیده میشه. اما فرقش اینجاست که تو انتخاب بستنی نهایتاً یه طعم بد انتخاب میکنی! ولی یه تصمیم اشتباه ممکنه مسیر زندگیتو تغییر بده. تو این مقاله قراره راهکارهایی برای توسعه مهارت تصمیم گیری یاد بگیریم. […]