برنامه ریزی
- آموزش
برنامه ریزی
برنامه ریزی کلید موفقیت همیشه آرزو داریم که زندگی منظم و هدفمند داشته باشیم اما گاهی زمان کم و انرژی کمتر از همه چیز برنامه ریزی را به یک آرزوی دست نیافتنی تبدیل می کنه. اما نگران نباش! هر کسی می تونه با استفاده از چند تکنیک ساده و کاربردی برنامه ریزی رو به بهترین دوست خودش تبدیل کنه. ۱. هدف گذاری: از خواب بیدار شدن! هر موفقیت از هدف گذاری شروع میشه. قبل از اینکه بخوای برنامه ریزی کنی باید بدون شک بدونی چقدر و چطور می خوای به هدف خودت برسی. برای هدف گذاری اول باید خودت رو بشناسی! بپرس از خودت: چه مهارت و توانایی هایی داری؟ چه چیزی باعث انگیزه و هیجان تو میشه؟ واقعا چه ارزشی برای تو داره؟ بعد از اینکه هدف خودت رو مشخص کردی زمان و شرایط را برای رسیدن به اون تعیین کن. در هدف گذاری این نکته رو فراموش نکن: هدف باید واقعی و قابل دستیابی باشه. هدف باید نوشتاری و قابل مشاهده باشه. هدف باید تجزیه و به بخش های کوچکتر تقسیم بشه. ۲. برنامه ریزی: نقشه رسیدن به هدف برای رسیدن به اهداف خودت نیازمند یک نقشه و راهنما هستی. برنامه ریزی مثل یه نقشه راه برای رسیدن به اهداف عمل می کنه. در این مرحله زمان و فعالیت های روزانه خودت رو مدیریت کن: اولویت بندی وظایف و فعالیت ها با استفاده از تکنیک ماتریس آیزنه آور (ماتریس اهمیت و فوریت). تقسیم بندی فعالیت ها به بخش های کوچک و قابل اجرا. زمان بندی فعالیت ها با توجه به اولویت و زمان موجود. استفاده از ابزارهای برنامه ریزی مثل تقویم و یادداشت برداری. ۳. تمرین: جاده موفقیت برنامه ریزی به تنهایی کافی نیست. تمرین مثل رانندگی در جاده موفقیت هست. با تمرین و انجام مداوم برنامه مهارت برنامه ریزی خودت رو بهبود میدی. برای تمرین و پیاده سازی برنامه: روزانه برنامه رو بررسی و ارزیابی کن. انعطاف پذیر باش و در صورت نیاز برنامه رو تغییر ده. در صورت عدم موفقیت در انجام برنامه علت را تجزیه و تحلیل و راه حل پیدا کن. جایزه و تشویق خودت رو فراموش نکن! ۴. انگیزه: موتور حرکت انگیزه مثل موتور ماشین موفقیت هست. بدون انگیزه هیچ برنامه ریزی و تمرین نتیجه نمی ده. برای حفظ انگیزه: هدف خودت رو به …
- برترین های کسب وکار ایرانی
در استفاده از خدمات پرستاری در منزل برنامه ریزی کنید
اگر احساس می کنید که برای یکی از اعضای خانواده یا حتی خودتان نیاز به خدمات پرستاری در منزل دارید باید قبل از هر چیزی برنامه ریزی دقیقی به منظور استخدام پرستار انجام بدهید. مراقبت و نگهداری هر فردی نیازهای خاص خود را دارد به همین جهت شما باید معیارهای مهم را مشخص کنید و سپس استخدام پرستار را انجام بدهید. مثلاً گاهی برای مراقبت از سالمند در منزل که دچار افسردگی شده نیاز به پرستاری می باشد که نقش همدم را داشته باشد و بتواند با بردن سالمند به تفریح، گردش و پارک زندگی مطلوب را ایجاد کند و به درمان افسردگی سالمندان کمک کند. با برنامه ریزی می توانید بهترین پرستار را استخدام کنید یکی از بهترین راهکارهایی که به شما کمک می کند تا بتوانید برای استخدام پرستار در منزل اقدام نمایید آماده سازی خانواده و منزل می باشد. به زبان ساده تر شما باید قبل از اینکه از خدمات پرستاری در منزل یا خدمات پزشکی در منزل استفاده کنید این زمینه را در خانواده ایجاد کرده باشید که در صورت نیاز به مراقبت برای هر کدام از اعضای خانواده باید پرستار استخدام شود که بتواند نقش مراقبت و نگهداری به ویژه مراقبت از سالمند در منزل …