کمال گرایی

آموزش

انواع کمال گرایی

کمال گرایی: یک دوست یا یک دشمن؟ کمال گرایی واژه ای که این روزها زیاد می شنویم اما واقعاً معنیش چیه؟ شاید شما هم از اون دسته آدمایی هستید که دوست دارن هر کاری رو به بهترین نحو انجام بدن هر اتفاقی رو با نهایت دقت و بدون نقص و هر هدفی رو با کامل ترین برنامه ریزی به دست بیارن. اما بیایید واقع بینانه به موضوع نگاه کنیم همیشه کمال گرایی همون چیزی نیست که به نظر میاد! گاهی این تمایل برای کمال می تونه ما رو در تله ای از استرس اضطراب و شکست رها کنه. آیا کمال گرایی همیشه خوبه؟ کمال گرایی در واقع یک موضوع پیچیده و چندوجهی است. همونطور که کمال گرایی می تونه انگیزه و هدف در ما ایجاد کنه اما در بعضی موارد می تونه به نوعی "سم" هم تبدیل شه. انواع کمال گرایی: کمال گرایی در واقع دسته بندی های متفاوتی داره و هر کدوم از این انواع می تونه تاثیرات خاصی بر زندگی ما بگذاره. کمال گرایی سازنده: این نوع کمال گرایی مثبت و سالم هست. افراد با کمال گرایی سازنده تمایل دارن به بهترین شکل ممکن عمل کنن اما بدون اینکه از خطا ترسیده و یا استرس داشته باشن. ویژگی …