آووکادو
-
پزشکی
چه غذاهای برای دیسک کمر مضر است
آیا بین رژیم غذایی و میگرن ارتباطی وجود دارد؟ تقریباً همه افراد گاهی اوقات سردرد دارند. اما برای افراد مبتلا به میگرن این درد می تواند بسیار جدی تر باشد. تخمین زده می شود که 1 میلیارد نفر حملات میگرنی را تجربه می کنند که آن را سومین بیماری شایع…
-
آشپزی
چگونه یک سس سالاد سالم و خوشمزه درست کنیم؟ (+ طرز تهیه ی 3 نوع سس برای انواع سالاد)
به جای خرید سس های آماده می توانید خودتان در خانه با استفاده از چند ماده ی تازه و مغذی سس سالاد سالم و خوشمزه درست کنید. تهیه ی سس های خانگی کار راحتی است و تنها به کمی خلاقیت نیاز دارد. برای درست کردن یک سس سالاد خوشمزه به تنها چیز هایی که نیاز دارید،…
-
آشپزی
13 میان‌وعده‌ی خوشمزه برای افزایش یادگیری و تقویت حافظه‌ی دانش‌آموزان
[ad_1] بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت کنند. خوراکی‌هایی که دانش‌آموزان می‌خورند، باید حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف باشند و به تقویت حافظه‌ی آن‌ها کمک کنند. وقتی فرزندتان در حال درس خواندن است، می‌توانید با…
-
پزشکی
کمبود کدام ویتامین باعث مور مور شدن بدن میشود
احتمالاً گزگز و مورمور شدن موقت دست یا پا برای شما هم پیش آمده و همگی خواب رفتگی و سِر شدن موقت دست یا پا را تجربه کرده ایم. اگر روی دست خوابتان ببرد یا مدتی طولانی با پاهای روی هم انداخته بنشینید، گزگز و خواب رفتگی دست یا پا را تجربه خواهید…
-
پزشکی
علت بی حس شدن انگشت شست پای راست
بدن انسان دو سیستم عصبی دارد: سیستم اعصاب مرکزی و سیستم اعصاب محیطی. سیستم اعصاب مرکزی از مغز و نخاع تشکیل شده است و سیستم اعصاب محیطی شامل اعصابی است که به بقیه اندام بدن حس می دهد، از جمله اندام های انتهایی یعنی دست ها و پاها. سیستم گردش خون نیز مسئولیت…
-
پزشکی
کمبود کدام ویتامین باعث خواب رفتن دست میشود
به گزارش گروه اجتماعی ای بی سی مگ سید احمد رییس السادات عضویت هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص بی حسی پا ها توضیح داد: گزگز و مورمور شدن پا که به آن احساس خواب رفتن دست و پا نیز گفته می شود احساس سوزش سوزن سوزن یا بی حس شدن…
-
پزشکی
چه قرصی برای خار پاشنه خوبه
خار پاشنه به خاطر رسوب کلسیم در استخوان در زیر پاشنه شکل می گیرد. ممکن است برآمدگی استخوانی کوچک یا رشد نامنظم شکل در استخوان پاشنه باشد. خار پاشنه ممکن است گاهی دردناک باشد و افراد مبتلا درد آن را مانند چاقویی فرو رفته در پا توصیف می کنند. در موارد دیگر…
-
آشپزی
12 غذای آسان و سالم برای صبحانه، ناهار و شام
[ad_1] تهیه‌ی سه وعده‌ی غذایی مختلف در صبح، ظهر و شب می‌تواند خسته‌کننده باشد. خانم‌های خانه‌دار دوست دارند غذاهایی که درست می‌کنند هم متنوع باشد و هم مغذی. در این مقاله از ای بی سی مگ 12 ایدهی مقوی و سریع را برای صبحانه، ناهار و شام به شما آموزش…
-
پزشکی
درد کف پا راست نشانه چیست
خارش کف پا یک اختلال حاد است که امکان دارد به خارش مزمن تبدیل شود و مشکلات و سختی بسیار زیادی را برای شما به همراه داشته باشد. اما خارش کف پا نشانه چیست و آیا درمانی دارد؟ حال از آنجایی که خارش.کف.پا بسیار آزاردهنده است، تصمیم داریم در این…
-
آشپزی
12 ایدهی جذاب برای یک شام سالم دو نفره
[ad_1] گاهی اوقات پیش می‌آید که به دلیل مشغله‌ی زیاد زمانی برای پخت شام ندارید و بلافاصله به سراغ سفارش فست‌فود یا گرم کردن یک غذای منجمد می‌روید. می‌دانید که مصرف این غذاها برای سلامتی مفید نیست اما زمان کافی هم برای پختن یک غذای سالم خانگی ندارید. پس باید…