استرس
-
آموزش
کتاب اضطراب موقعیت
اضطراب موقعیتی: غول بی شاخ و دم! همه ما توی زندگی یه سری موقعیت هایی رو تجربه کردیم که حسابی استرس و اضطرابمون رو بالا بردن! از مصاحبه شغلی گرفته تا ارائه توی کلاس قرارهای مهم سخنرانی عمومی و حتی سوار شدن به اتوبوس! میدونم که اگه این حس ها…
-
آموزش
دنیای قشنگ نو
دنیای قشنگ نو: راهنمای نجات از دنیای مجازی همه ما یه جورایی تو دنیای قشنگ نو زندگی می کنیم. گوشی های هوشمند شبکه های اجتماعی اینترنت… هر جا نگاه می کنی یه تکنولوژی جدید چشمک می زنه و می گه "بیا با من بازی کن!" این دنیای دیجیتالی جذاب و…
-
آموزش
روان شناسی چیست
روانشناسی: یک سفر به دنیای ذهن خیلی وقتا به این فکر می کنی که چرا آدم ها اینقدر عجیب غریب رفتار می کنن؟ چرا بعضی ها همیشه شاد هستن و بعضی ها مدام غمگین؟ چرا بعضی ها با یه لبخند یهو عصبانی میشن؟ خب روانشناسی دقیقا همین سوال ها رو…
-
آموزش
خسته ام
خسته ام! حالتو می فهمم. این روزها همه خسته اند. فشار درس و دانشگاه کار و زندگی روزمرگی و … همه اش یه خستگی عجیب رو به جونمون انداخته. اما یه خبر خوب: خسته بودن یه حس عادیه و به معنای ناتوانی یا شکست نیست. یه خبر بد: خسته موندن…
-
آموزش
سلامت سلامت
سلامتی؟ سلامتی! تو این دنیای شلوغ و پر از دغدغه سلامتی انگار یه الماس قیمتیه که همه دنبالش میگردن. یه حس خوب یه انرژی باحال یه لبخند راحت! اما خب یه جورایی انگار همه یه نسخه برای رسیدن به این الماس تو ذهنشون دارن. یه عده ورزشکارن یه عده رژیم…
-
آموزش
استعداد یابی
استعداد یابی: راهی برای کشف پتانسیل های پنهان "آدم ها مثل الماس هستند. هر کدوم یه برشی خاص دارن و درخشش منحصر به فرد خودشون رو دارن. " این جمله کلیشه ای نیست! حقیقته. هر کسی استعدادهایی داره که بهش کمک میکنه در زندگی موفق تر و شادتر باشه. اما…
-
آموزش
خوش شانسی
خوش شانسی: آیا واقعا وجود داره؟ هممون یه وقتایی حس کردیم که انگار یه نیروی نامرئی داره باهامون بازی میکنه. یه روز همه چی با یه روال عادی پیش میره یه روز یهو یه اتفاق خوب برامون میفته و یه روز دیگه انگار همه چی به هم ریخته و هیچ…
-
آموزش
تفویض اختیار
تفویض اختیار: چطور رئیستون رو به یه قهرمان تبدیل کنید! تو دنیای شلوغ و پر استرس امروز همه ما دنبال یه راهی هستیم که کارمون رو راحت تر و کارآمدتر انجام بدیم. یه راه حل عالی برای این موضوع تفویض اختیار هست. تفویض اختیار یعنی اینکه مسئولیت های مختلف رو…
-
آموزش
شخصیت کاردینال
شخصیت کاردینال: راز موفقیت در دنیای پیچیده امروز خب ببینید من هم مثل شما بعضی وقت ها سخت درگیر محدودیت های ذهنی و فکری خودمون می شیم. همین جاست که شخصیت کاردینال به کمک مون میاد. یه شخصیت مغرور قوی و با اعتماد به نفس که همه چیز رو از…
-
آموزش
غیب شدن
غیب شدن بنویس! دنیای امروز پر از اطلاعاته و همه دنبال راهی برای یادگیری و جذب این اطلاعاتن. اما یه مشکل بزرگ وجود داره: یادگیری نوشتن. خیلی از ما با این چالش مواجه هستیم که انگار بنویس به یه موجود غیب شده تبدیل شده و هرچقدر تلاش می کنیم از…