افسردگی
-
پزشکی
بهترین دکتر برای درمان آندومتریوز در اصفهان
آندومتریوز: راهی برای درمان آندومتریوز یک بیماری شایع است که در آن بافت شبیه به پوشش داخلی رحم (اندومتر) در خارج از رحم رشد می کند. این بافت در مکان هایی مانند تخمدان ها لوله های رحمی مثانه روده صفاق (پوشش داخلی شکم) یا حتی در دیگر اندام ها می…
-
آموزش
عزت نفس چیست و راههای تقویت آن
عزت نفس: کلید طلاییِ اعتماد به نفس و موفقیت هممون یه دوست داریم که انقدر از خودش راضیه که انگار دنیا دور پاش می چرخه. یه دوست دیگه هم داریم که مدام غر می زنه و از خودش بد میگه و از هر فرصتی برای کوچیک کردن خودش استفاده می…
-
آموزش
کتاب از حال بد به حال خوب
از حال بد به حال خوب: راهنمای جامع برای رسیدن به موفقیت خیلی از ما یه جورایی تو یه چاله گیر افتادیم یه حال بد مداوم که انگار راه فراری ازش نیست. شاید یه مشکلی توی زندگی داریم شاید حس می کنیم چیزی رو از دست دادیم شاید حتی انگیزه…
-
آموزش
کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
کتاب "عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست": راهنمای شما برای غلبه بر احساسات منفی هممون یه روزایی رو تجربه کردیم که انگار دنیا رومون خراب شده. یه حس بد که انگار یه سنگ بزرگ رو دلتون گذاشتن. ناراحتی ناامیدی اضطراب خشم… همه اینا حس های طبیعی انسان هستن ولی مهم…
-
آموزش
استرس چیست به زبان ساده
استرس: یه هیولا با یه اسم بامزه همه ما تو زندگی روزمره با استرس آشنا هستیم. شاید یه امتحان مهم یه مهلت تحویل پروژه یه جلسه کاری حساس یا یه دعوای خانوادگی استرس رو بهمون هدیه می کنن! ولی آیا تا حالا فکر کردین استرس دقیقاً چیه؟ چطور روی ما…
-
آموزش
تئوری انتخاب ویلیام گلاسر
تئوری انتخاب: راهی برای کنترل زندگی همه ما دوست داریم زندگی بهتری داشته باشیم زندگی ای پر از شادی رضایت و روابط سالم. اما گاهی اوقات زندگی طبق خواسته های ما پیش نمی رود. احساسات منفی مثل اضطراب خشم افسردگی و ناامیدی ما رو درگیر می کنه و مانع از…
-
آموزش
روان شناسی عزت نفس
عزت نفس: یه سرمایه ی باارزش که باید بشناسی و تقویت کنی همه یه جورهایی دوست دارن خودشونو دوست داشته باشن نه؟ این حس خوب که بهمون میگه "من می تونم من باارزش هستم" همون عزت نفسِ. عزت نفس مثل یه ستاره راهنماست که بهمون کمک می کنه مسیر زندگی…
-
آموزش
مشاوره روانی اجتماعی چیست
مشاوره روانی اجتماعی: راهی برای آرامش و رشد در زندگی همه ما گاهی اوقات با چالش ها و مشکلات زندگی روبرو میشیم. استرس و اضطراب در شغل یا روابط شخصی مشکلات خانوادگی و مالی و خیلی چیزهای دیگه که میتونن خواب و آرامش رو از ما بگیرن. اما خبر خوب…
-
آموزش
هورمون اکسی توسین چیست
هورمون اکسی توسین: عشق اعتماد و آرامش در یک بسته! هورمون اکسی توسین یه هورمون کوچولو ولی با یه عالمه نقش بزرگ! تو این مقاله میخوایم یه سفر جذاب به دنیای این هورمون شگفت انگیز بریم و با تاثیراتش روی زندگی مون آشنا بشیم. هورمون اکسی توسین: یک آشنایی اولیه…
-
آموزش
عزت نفس شعبانعلی
عزت نفس شعبانعلی از صفر تا صد! شاید اسمش یه کم خنده دار باشه ولی خب مسئله عزت نفس یه چیز خیلی جدیه! اینکه به خودت احترام بذاری و از خودت راضی باشی کلید یه زندگی شاد و موفق هست. خب ما یه شعبانعلی رو تصور کنیم یه آدم معمولی…