ایمنی
-
آموزش
کشور شیلی
شیلی: کشف سرزمین رنگارنگ 🇨🇱 خب رفقا آماده اید که به سفری جذاب به شیلی کشور پر از رنگ و تنوع بریم؟ یه سرزمینِ پر از کنتراست! شیلی کشوری در آمریکای جنوبی با طبیعت حیرت انگیز و جذابش میشه یه مقصد رویایی برای هر گردشگری. از کوه های برفی و…
-
آموزش
مدیریت استرس
استرس: همدم ناخوانده زندگی همدم ناخوانده شما استرس مثل یه سایه همیشه همراه ماست! چه بخوایم چه نخواهیم استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما شده. درسته که استرس یه احساس ناخوشاینده و شاید کمی آزاردهنده ست اما بدون اون هم زندگیمون یه کم کسل کننده میشد! اما یه خبر…
-
آموزش
ارزش چیست
ارزش: یه کلمه که یه دنیا معنی داره! همه ما یه جورایی دنبال این هستیم که ارزش خودمون رو بالا ببریم موفق بشیم و یه زندگی معنی دار داشته باشیم. ولی ارزش چی هست؟ چطور ارزش خودمون رو پیدا کنیم؟ و چه جوری ارزش خودمون رو به دیگران نشون بدیم؟…
-
آموزش
ویلیام گلاسر
ویلیام گلاسر: غول نظریه انتخاب خیلی وقت ها وقتی به چالش های زندگی مشکلات شخصی و کاری و حتی رابطه هامون نگاه می کنیم حس می کنیم گیر افتادیم انگار یه دیوار بلند جلوی راهمون سبز شده! اما خبر خوب اینه که این حس فقط یه توهم ذهنیه! ویلیام گلاسر…
-
آموزش
قدر شناسی
قدرشناسی: هنرِ شکرگذاری و رازِ خوشبختی شکرگذاری هنرِ ساده ای است که می تواند زندگیِ ما را متحول کند. مثل یه معجزه عمل می کند. یعنی چی؟ یعنی با قدرشناسی می توانیم روی مواردِ مثبتِ زندگی تمرکز کنیم و برای آنها تشکر کنیم. قدرشناسی یک فرآیندِ آگاهانه است. یعنی ما…
-
آموزش
انواع استرس
استرس: انواع علل و راه حل ها همه ما در زندگی روزمره خود با استرس آشنا هستیم. از جلسه مهم کاری گرفته تا امتحانات دانشگاهی و حتی ترافیک سنگین استرس مثل یک مهمان ناخوانده در زندگی همه ما حضور داره. اما آیا می دونید که انواع مختلفی از استرس وجود…
-
آموزش
لبخند کودک
لبخند کودک: راهنمای جامع برای ساختن لحظات شاد برای فرزند شما همیشه آرزو داریم که لبخند روی لب های کوچولوهامون باشه درست مثل یه آفتاب تابستون که دل همه رو گرم می کنه. اما گاهی اوقات این لبخندها کم رنگ میشن و جای خودشون رو به اخم و ناراحتی میدن.…
-
آموزش
پلاسیبو چیست
پلاسیبو: داروی جادویی یا فریب ذهن؟ هممون یه وقتایی پیش دکتر میریم و یه دارو تجویز می کنن که ازش می ترسیم. می ترسیم از عوارضش از اینکه بهمون جواب بده یا نه. اما یه چیز دیگه هم هست که ازش می ترسیم پلاسیبو! این کلمه شاید یه جورایی ترسناک…
-
آموزش
درخت ارغوان
درخت ارغوان: طلسمی به رنگ بنفش ارغوان این درخت خوش رنگ و خوش بو مثل یه طلسمه هر سال یه رنگ بنفش جذاب به بهار میبخشه. این درخت با گل های ظریف و برگ های تیره یه نماد از زیبایی و امید به حساب میاد. اما فقط زیبایی نیست که…
-
آموزش
کشور لیتوانی
لیتوانی: کشوری با جاذبه های فرهنگی و تاریخی لیتوانی سرزمین زیبایی ها و تاریخ با چشم اندازی از جنگل های سرسبز دریاچه های آبی و شهرهای باستانی یک مقصد جذاب برای گردشگران و دانشجویان است. این کشور کوچک با فرهنگ غنی و تاریخ پر فراز و نشیب فرصتی عالی برای…