تردمیل
-
عمومی
سرویس کار تردمیل
سرویس کار تردمیل: راهنمای جامع برای حفظ سلامتی دستگاه شما تردمیل یکی از پرطرفدارترین تجهیزات ورزشی خانگی است که به شما کمک می کند بدون نیاز به خروج از منزل به تناسب اندام خود برسید. اما مانند هر دستگاه دیگری تردمیل نیز به نگهداری و سرویس دوره ای نیاز دارد…
-
پزشکی
علائم گرفتگی رگ قلب
علائم گرفتگی رگ قلب: شناخت خطر و اقدامات پیشگیرانه گرفتگی رگ قلب یا بیماری عروق کرونر (CAD) یکی از جدی ترین بیماری های قلبی-عروقی است که به دلیل باریک شدن یا انسداد رگ های خونی که به عضله قلب خون و اکسیژن می رسانند اتفاق می افتد. این انسداد اغلب…
-
پزشکی
آسانترین راه تشخیص سلامت قلب در منزل
آسانترین راه تشخیص سلامت قلب در منزل متخصصان قلب تستی را کشف کردند که با انجام آن در خانه می توانید از سلامت قلب خود آگاه شوید.سعی کنید که این تست های مربوط به قلب را در خانه انجام دهید، تا ببینید که قلبتان چقدر سالم است ، با روشی…
-
پزشکی
تقویت عضلات چهار سر ران و همسترینگ
[alert type=”custom” close=”false” icon=”fa fa-hand-o-left” color=”#000000″ background_color=”#74b2e9″] دکتر سعیدی و همکاران ایشان حرکت های ورزشی مختلفی را برای تمرین دادن عضله های چهارسر به منظور درمان عارضه های زانو به بیماران آموزش می دهند. شایان ذکر است که این برنامه های ورزشی تقویت عضلات چهار سر زانو که مختص هر بیمار است، متناسب با شرایط…
-
عمومی
چگونه برای افراد ورزشکار هدیه بخریم؟
از دیرباز افراد برای نشان دادن مهر و محبت خود به مناسبت های مختلف برای دیگران هدیه می گرفتند. گاهی پیش می آید که افرا د برای رفع تکلیف برای دیگران هدیه می گیرند بنابراین نیاز نیست فکرشان درگیر انتخاب خاصی از هدیه باشد. اما گاهی طرف مقابل برای فرد…
-
عمومی
انواع شلوارک ورزشی زنانه + معرفی برندهای معروف شلوارک ورزشی زنانه
راهنمایی خرید 5 برند محبوب شلوارک ورزشی زنانه خرید تاپ و شورتک ورزشی زنانه با انواع مدل جدید و قیمت ارزان تا گران، همراه با مشخصات و نظرات خریداران راضی و ناراضی که نقاط قوت و ضعف محصولات لباس شلوارک زنانه بررسی شده است. در این راهنمایی خرید ست شورتک…
-
برترین های کسب وکار ایرانی
چربی سوزی و کالری سوزی با تردمیل
راهنمای چربی سوزی و کالری سوزی با تردمیل افرادی که به دنبال چربی سوزی و کالری سوزی راحت و آسان هستند در اولین گام برای خرید تردمیل اقدام می کند که البته مزیت های بیشتری علاوه بر کاهش وزن خواهد داشت و با خرید تردمیل می توان به تقویت قلب و عروق،…
-
آشپزی
طرز تهیه توپک پنیری؛ فینگرفود خوشمزه با مغز پنیر
[ad_1] فینگرفودها به قدری محبوب و متنوع هستند که در دوره قبلی آموزش آشپزی در ای بی سی مگمگ، مواردی را به آموزش فینگرفود اختصاص دادیم. از کاری پنیر به یاد ماندنی گرفته تا رول پنیر مرغ و کاناپه با ژامبون و پنیر. انگشتان برای مهمانی ها و مهمانی ها…
-
لوازم خانگی
اشتباهات رایج ما هنگام ورزش با تردمیل چیست؟
درست است که پیاده‌روی و دویدن در فضای آزاد بسیار مناسب است، اما بنا به دلایل مختلفی امکان انجام این فعالیت به صورت روزانه وجود ندارد. به طور مثال ممکن است هوا سرد، گرم، برفی، بارانی یا حتی آلودگی هوا وجود داشته باشد. اینجاست که تردمیل این فرصت را در…
-
لوازم خانگی
رازهای زیبایی، روتین پوستی و رژیم غذایی پریانکا چوپرا
[ad_1] پریانکا چوپرا بازیگر هندی مشهوری است که پایش به هالیوود هم باز شده است. این بازیگر خوش‌چهره رازها و ترفندهایی برای زیبایی دارد که بد نیست بدانید و از آن استفاده کنید. این ترفندها شامل روتین مراقبت از پوست، روتین آرایشی، برنامه‌ی ورزشی و رژیم غذایی است. پریانکا چوپرا؛…
- 1
- 2