تغذیه کودک

آشپزی

طرز تهیه 5 صبحانه‌ی خوشمزه برای باز کردن اشتهای بچه‌های بد غذا

کودکان معمولا علاقه‌ای به خوردن صبحانه ندارند و این موضوع باعث نگرانی خیلی از پدر و مادرهاست. برای باز کردن اشتهای بچه‌های بد غذا باید خلاقیت به خرج دهید و صبحانه‌های جدید و جذاب درست کنید تا آن‌ها را به خوردن صبحانه ترغیب کنید. در این مقاله از ای بی سی مگ، قصد داریم طرز تهیه‌ی پنج صبحانه برای بچه‌های بد غذا را به شما آموزش دهیم؛ صبحانه‌های متفاوت و خوشمزه، که بسیار مقوی هم هستند. اگر بچه‌ی شما هم بد غذا است، این مقاله را از دست ندهید. 1. وافل سیب‌زمینی مقوی برای بچه‌های بد غذا وافل سیب‌زمینی صبحانه‌ای است که نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان هم از خوردن آن لذت می‌برند. وافل سیب‌زمینی بسیار خوشمزه است و تهیه‌ی آن وقت زیادی از شما نمی‌گیرد. این صبحانه‌ی لذید، یک غذای کامل برای تغذیه‌ی بچه‌ها محسوب می‌شود. سیب‌زمینی حاوی مواد مغذی فراوانی همچون ویتامین A، ویتامین C، آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و روی است و به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر و نشاسته، در رشد استخوان‌های کودکان اهمیت زیادی دارد. مواد لازم برای تهیه‌ی وافل سیب‌زمینی کره: دو قاشق غذاخوری پیاز: یک عدد سیر: یک قاشق سوپ‌خوری پوره‌ی سیب‌زمینی: دو فنجان آرد گندم: یک چهارم فنجان تخم مرغ: دو …