خانواده
-
آموزش
ریلکس یعنی چه
ریلکس یعنی چی؟ یه سفر به دنیای آرامش و تمرکز زندگی پر از استرس و فشار هست نه؟ از صبح تا شب با یه عالمه کار و مسئولیت سر و کله می زنیم. خسته ایم عصبی ایم و حس می کنیم یه چیزی کم داریم. اون چیزی که ما بهش…
-
آموزش
ذائقه یعنی چه
ذائقه: یه سفر جذاب به دنیای طعم ها! همیشه از خودتون میپرسید که چرا بعضی غذاها رو دوست دارید و بعضی دیگه رو نه؟ چرا بعضی طعم ها شما رو به وجد میارن و بعضی دیگه نمی تونن شما رو راضی کنن؟ این سوال یه موضوع جذاب و پیچیده هست…
-
آموزش
اندرزهای کوچک زندگی
اندرزهای کوچک زندگی: از پله های موفقیت بالا برو! یه عالمه حرف داریم که باید بگیم. چیزایی که اگه بهشون عمل کنی زندگیِ بهتر و آسون تری خواهی داشت! می دونم شاید فکر کنی این حرفا خیلی کلیشه ای هستن ولی باور کن این یه سری نکته هستن که اگه…
-
آموزش
ماشین رفتار گلاسر
ماشین رفتار گلاسر: راهی برای کنترل و تغییر رفتار همه ما با این موضوع آشنا هستیم: رفتار خراب عادت های بد و احساسات منفی. این ها گاهی مثل وزنه های سنگینی روی دوش ما سنگینی می کنند و ما را از رسیدن به اهداف و کسب آرامش دور نگه می…
-
آموزش
کنترل چیست
کنترل: از چالش تا تسلط کنترل واژه ای که شاید زیاد می شنویم اما درک کامل از معنای آن و چگونگی به دست آوردن آن گاهی سخت است. در زندگی روزمره با انواع و اقسام چالش ها روبرو می شویم از تصمیم گیری های کوچک گرفته تا اهداف بزرگ. در…
-
آموزش
مهارتهای ارتباطی چیست
مهارت های ارتباطی: چطور مثل یه حرفه ای حرف بزنیم و شنونده رو مجذوب کنیم؟ همه ما یه جورهایی ارتباط برقرار می کنیم. با خانواده با دوستامون با همکارمون و حتی با غریبه ها. اما مسئله اینه که چطور می تونیم این ارتباط رو موثرتر کنیم؟ چطور حرف بزنیم که…
-
آموزش
احساسات اصلی انسان
احساسات بازی پیچیده ی مغز ما احساسات اون چیزایی هستن که به زندگی ما طعم و رنگ می دن. از شادی و هیجان گرفته تا غم و خشم احساسات همه ی ما رو به یه دنیای جذاب و البته یه کم پیچیده می برن. اگه بخوایم یه جورایی با احساساتمون…
-
آموزش
رابطه عاطفی چیست
رابطه عاطفی: راهنمای کامل برای شناخت و پرورش عشق "عشق" یه کلمه پر از رمز و راز یه احساس پیچیده و یه تجربه فوق العاده. همه ما دنبال عشق و رابطه عاشقانه هستیم اما چطور میشه این عشق رو پیدا کرد و حفظ کرد؟ چطور میشه فهمید که رابطه ای…
-
آموزش
هدف چیست
هدف چیست؟ خب بیا یه سوال ازت بپرسم: تو زندگی تو دنبال چی هستی؟ می خوای به کجا برسی؟ اینجاست که موضوع هدف به شکل جدی وارد داستان زندگیت میشه. هدف اون چراغ راهنمای توئه که مسیرت رو روشن می کنه و بهت میگه کجا باید بری. یه هدف مشخص…
-
آموزش
چگونه کتاب بخوانیم
چگونه کتاب بخوانیم؟ حالا که تصمیم گرفتی وارد دنیای کتاب ها بشی اولین چیزی که باید بهش فکر کنی اینه که چطوری می تونی از این سفر لذت ببری و ازش حداکثر استفاده رو ببری. شاید بگی خب کتاب رو می گیری می نشینی و می خونی دیگه اما واقعیت…