دوچرخه
-
پزشکی
برای کمر درد چه چیزی خوب است
درد سیاتیک یکی از دردهای آزاردهنده است که از کمر شروع می‌شود و تا باسن، پشت ران و ساق پا احساس می‌شود. درد در این عصب ناگهانی شروع می‌شود اما در موارد خفیف با مرور زمان و مراقبت صحیح بهتر می‌شود. البته در برخی بیماران درد سیاتیک ممکن است به…
-
پزشکی
علت کم آبی دیسک کمر چیست
عواملی مانند بالا رفتن سن، انجام کارهای بدنی سنگین و شیوه نامناسب زندگی در بیشتر افراد بر وضعیت ستون فقرات آنها تاثیر منفی می‌گذارند. به همین دلیل متاسفانه در جامعه ما بیماری‌های مرتبط با ستون فقرات مانند دیسک کمر و گردن بسیار شایع است. به گونه‌ای که تقریباً در هر…
-
عمومی
تولیدی پوشاک ورزشی ارزان قیمت
خرید ارزان قیمت از تولیدی لباس ورزشی منیریه اگر به دنبال مرکز خرید لباس ورزشی در تهران هستید همانطور که میدانید منیریه بهترین مکان برای خرید انواع لوازم و پوشاک ورزشی میباشد .البته قابل ذکر است که برای خرید عمده لباس ورزشی بهترین راه خرید از تولیدی لباس ورزشی در…
-
پزشکی
ورزش های دیسک کمر مهره 4و5
حرکات ورزشی برای درمان دیسک کمر , حرکات گسترده ای که در قسمت بالایی بدن ما انجام می شود، به دلیل وجود یک سیستم اسکلتی بسیار انعطاف پذیر است. خلاف سایر قسمتهای بدن، در بخش کمر یک استخوان بلند و مفصل دار وجود ندارد بلکه تعدادی استخوان کوچک به یکدیگر…
-
پزشکی
ورزش های فیزیوتراپی برای دیسک کمر
به منظور درمان دیسک کمر و درد شدید کمر فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل می تواند یک روش درمانی موثر باشد. در صورتی که جلسات فیزیوتراپی مستمر بوده و به شکل اصولی اجرا شود، می تواند به طور کلی آسیب های ناشی از دیسک کمر را از بین ببرد. در…
-
تکنولوژی
هزینه و تعرفه سئو در سال 1403
بهینه سازی موتور جستجو (SEO) یک استراتژی بازاریابی دیجیتال قدرتمند است که به شما کمک می کند در صفحات نتایج موتورهای جستجو (SERP) از رقبای خود پیشی بگیرید. سئو چقدر هزینه دارد؟ به طور متوسط، شرکت های کوچک و متوسط می توانند انتظار داشته باشند که بین 5 میلیون تومن…
-
پزشکی
درمان دنبالچه با انگشت
دنبالچه به دلیل محل ساختار و آناتومی انعطاف پذیر و غضروف مانندی که دارد معمولاً دچار مشکل، درد و التهاب می شود؛ اما به دلیل محل قرارگیری اگر به مشکل بربخورد، ما را از انجام امور ساده و بدوی روزانه مانند نشستن، برخواستن، راه رفتن، دویدن و بالا پایین رفتن از پله بازخواهد…
-
عمومی
هتل های طرف قرارداد با کارت ایثارگری
بنیاد شهید و امور ایثارگران به منظور رفاه افراد تحت پوشش این سازمان، خدماتی را جهت در نظر گرفته است. از این رو در این مطلب با شرایط و لیست هتل های طرف قرارداد بنیاد شهید در ایران بیشتر آشنا خواهیم شد.سازمان فرهنگی سیاحتی کوثر به عنوان یکی از سازمان های…
-
پزشکی
داغ شدن ساق پای چپ نشانه چیست
درد ساق پا دردهایی که درطول استخوان قدامی جلوی پا یعنی درشت نی ایجاد می شود به عنوان درد ساق پا شناخته می شود. علت درد ماهیچه ساق پا، فعالیت و درگیری ماهیچه های پا در افرادی مثل ورزشکاران، دونده ها و سربازان است و در مواردی التهاب و کشش استخوان های اطراف پا و…
-
عمومی
بهترین هتل های کیش
سفر به جزیره کیش زمان خاصی ندارد. بهار و تابستان، زمستان و پاییز، همیشه مسافرانی هستند که به این جزیره ی زیبا در خلیج فارس سفر کنند. درست است که به دلیل آب وهوای منطقه ای این جزیره، بهترین زمان سفر به کیش اوایل دی ماه تا اواخر اردیبهشت ماه است، اما بسیاری از مسافران با وجود…