سلامتی

چرا با رژیم وزن کم نمیکنم؟ ۷ اشتباه رایج و راهکارها

چرا با وجود رژیم وزن کم نمیکنم ؟! اینکه با وجود کلی رژیم و ورزش، ترازو حتی یه گرم هم تکون نخوره، واقعاً کلافه کننده و ناامیدکننده است. احتمالاً این سؤال مدام تو ذهن تون تکرار میشه که «چرا با وجود رژیم وزن کم نمیکنم؟!» این حس طبیعیه و شما…