سلامتی
-
عمومی
زمان تعویض روغن موتور
زمان تعویض روغن موتور: راهنمای کامل برای رانندگان هر راننده ای می داند که تعویض روغن موتور یکی از مهم ترین کارهای نگهداری از خودرو است. اما چقدر باید بین تعویض ها فاصله باشد؟ و چه نشانه هایی نشان می دهد که زمان تعویض روغن موتور فرا رسیده است؟ در…
-
عمومی
پرستار سالمند در منزل
پرستار سالمند در منزل: راهی برای مراقبت بهتر از عزیزانمان تصور کنید والدینتان که سال ها برای شما زحمت کشیده اند حالا نیاز به مراقبت های ویژه دارند. با مشغله زندگی روزمره ممکن است نتوانید تمام زمان خود را به آنها اختصاص دهید. در این شرایط پرستار سالمند در منزل…
-
عمومی
طرز شستن دانه چیا
طرز شستن دانه چیا: راهنمای کامل برای مصرف سالم تر دانه چیا این سوپر فود ریز و پرخاصیت به سرعت در سبد غذایی مردم جای خود را پیدا کرده است. اما قبل از اینکه این دانه های کوچک را به اسموتی سالاد ماست یا هر چیز دیگری اضافه کنید شستن…
-
عمومی
تعویض روغن پراید
تعویض روغن پراید: راهنمای کامل برای انجام این کار در خانه تعویض روغن موتور یکی از مهم ترین و ساده ترین کارهایی است که هر راننده می تواند برای حفظ سلامتی خودرویش انجام دهد. این کار باعث می شود که موتور شما به طور کارآمد و بدون مشکل کار کند…
-
عمومی
سبزه لوبیا قرمز
سبزه لوبیا قرمز: راهنمای گام به گام برای رشد یک سبزه زیبا و خوش یمن فصل بهار و عید نوروز فرصتی عالی برای تجدید حیات و نشاط در طبیعت و زندگی ماست. سبزه لوبیا قرمز یکی از نمادهای این جشن باستانی و سنتی ایرانی است که با رنگ قرمز خوشرنگ…
-
عمومی
سفید شویی فرش
سفیدشویی فرش: راهنمای کامل برای داشتن فرشی تمیز و درخشان همه ما عاشق فرشی تمیز و درخشان هستیم. اما با گذر زمان گرد و غبار لکه ها و کثیفی ها به مرور زمان بر روی فرش نفوذ کرده و زیبایی آن را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مقاله…
-
عمومی
خوشبوترین مایع لباسشویی
خوشبوترین مایع لباسشویی: راهنمای انتخاب بهترین گزینه همیشه لباس های تمیز و خوشبو از دلایل اصلی داشتن حس خوب و اعتماد به نفس هستند. اما انتخاب مایع لباسشویی مناسب برای دستیابی به این حس گاهی اوقات می تواند چالش برانگیز باشد. بوی نامطبوع حساسیت های پوستی و حتی آسیب به…
-
عمومی
هواگیری ترمز دوچرخه
هواگیری ترمز دوچرخه: راهنمای گام به گام برای یک ترمز قدرتمند هر دوچرخه سوار با تجربه میدونه که یک ترمز قدرتمند و پاسخگو چقدر مهمه. این مهمتر از هر چیز دیگه ایمنی شما رو در جاده تضمین میکنه. اما گاهی اوقات ترمز دوچرخه ممکنه هوا بگیره و عملکردش کاهش پیدا…
-
عمومی
سرویس کار تردمیل
سرویس کار تردمیل: راهنمای جامع برای حفظ سلامتی دستگاه شما تردمیل یکی از پرطرفدارترین تجهیزات ورزشی خانگی است که به شما کمک می کند بدون نیاز به خروج از منزل به تناسب اندام خود برسید. اما مانند هر دستگاه دیگری تردمیل نیز به نگهداری و سرویس دوره ای نیاز دارد…
-
عمومی
خطرات ورزش یوگا
خطرات ورزش یوگا: به همه چیز باید توجه کرد! یوگا به عنوان ورزشی برای آرامش انعطاف پذیری و بهبود سلامتی شناخته می شود. اما مثل هر ورزش دیگری یوگا هم می تواند خطراتی به همراه داشته باشد. در این مقاله به بررسی این خطرات با زبانی ساده می پردازیم و…