مغز
-
آموزش
جنگ بین قلب و مغز
جنگ بین قلب و مغز: کدوم شون فرمانده واقعی زندگی ته؟ همه ما یه جنگ داخلی داریم یه نبرد بین دو تا فرمانده قدرتمند که مدام دارن با هم کل می ندازن: قلب و مغز. یکی از ما می گه "برو به سمت شادی ریسک کن به دنبال عشقت بگرد!" اون یکی می گه "منطق رو به کار بگیر از خطر دوری کن به دنبال امنیت باش!" حالا کدومشون واقعا باید رئیس بازی باشه؟ کدومشون حرف آخر رو می زنه؟ خب مسئله اینجاست که مغز یه ربات منطقی ست و قلب یه موجود احساسی. مغز: نقشه بردار منطق مغز یه مهندس باهوشه که نقشه راه زندگی رو با منطق و استدلال می کشه. وظیفه ش اینه که بهت بگه چی درسته چی غلطه چی خطرناکه و چی ایمنه. مغز با اطلاعاتی که از دنیای اطراف و تجربیات قبلی می گیره یه سری قوانین و دستورات می سازه که بهت کمک می کنه تا تصمیمات درست و منطقی بگیری. مزایای مغز: امنیت و ثبات: مغز دوست داره همه چیز رو به طور دقیق و با برنامه پیش ببره و از هرگونه ریسک و عدم اطمینان دوری کنه. هدفمندی و تمرکز: مغز بهت کمک می کنه که تمرکزت رو روی اهداف بلندمدتت …
-
آموزش
دوش اب سرد و مغز
دوش آب سرد و مغز: یه شوک مثبت برای عملکرد بهتر مغز انسان یه سیستم پیچیده و فوق العاده باورنکردنیه. این ارگان به شدت تحت تاثیر عوامل مختلفی مثل استرس کم خوابی تغذیه نامناسب و حتی دمای بدن قرار می گیره. اما یه راهکار ساده و موثر برای تقویت مغز و بهبود عملکردش وجود داره: دوش آب سرد. شاید باورتون نشه اما یه دوش آب سرد سحرآمیز می تونه تاثیر فوق العاده ای روی مغز شما بذاره. اگه به دنبال یه راهکار سریع و بدون هزینه برای ارتقا سطح عملکرد مغزتون هستین با ما همراه باشین. دوش آب سرد و مغز: یه رابطه شگفت انگیز قبل از اینکه به چگونگی تاثیر دوش آب سرد روی مغز بپردازیم باید به یه نکته مهم اشاره کنیم: دوش آب سرد به تنهایی یه معجزه نیست. دوش آب سرد مثل یه مکمل قدرتمند عمل می کنه و به همراه یه سبک زندگی سالم می تونه به شما در رسیدن به اهدافتون کمک کنه. چه طور دوش آب سرد می تونه به مغز شما کمک کنه؟ 1. افزایش سطح هوشیاری: اولین چیزی که بعد از یه دوش آب سرد حس می کنین افزایش سطح هوشیاری و تمرکز شماست. آب سرد باعث تحریک سیستم عصبی شما …
-
آموزش
نیمکره چپ مغز
نیمکره چپ مغز: کلید تسلط بر دنیای منطق و زبان همه ما دو نیمکره در مغز داریم: یک نیمکره چپ و یک نیمکره راست. هر نیمکره وظایف خاص خودش رو انجام میده و ویژگی های منحصر به فردی داره. نیمکره چپ مغز مثل یه مهندس باهوشه که با منطق ریاضی و زبون سر و کار داره. اگر تو دنیای کلمات اعداد و ساختارها حسابی غرق میشی احتمالا نیمکره چپ مغذت در عملکردهای شناختی مثل حل مسئله و یادگیری زبان خیلی مُهره اساسی هست! چرا باید نیمکره چپ مغز رو بشناسیم؟ شناخت نیمکره چپ مغز مثل مُهره ی قوی شطرنج هست که میتونه بازی زندگی رو به نفع شما تغییر بده. با فهمیدن نقاط قوت این نیمکره میتونید مهارت های جدید رو سریع تر یاد بگیرید قدرت تفکر انتقادی رو تقویت کنید و ارتباطات موفقانه تر رو ایجاد کنید. مهم ترین وظایف نیمکره چپ مغز زبان و گفتار: این نیمکره مسئول درک زبان و تولید گفتار نوشتن و خواندن هست. اگر به راحتی با کلمات بازی می کنید جمله رو شکل میدید و داستان را روایت میکنید نیمکره چپ مغز رو مدیون این هستید. ریاضیات و منطق: نیمکره چپ مغز مسئول تفکر منطقی حل مسئله و تجزیه و تحلیل اطلاعات هست. …
-
آموزش
شستشوی مغزی
شستشوی مغزی: مغزتو بشور هوشتو بساز! شاید تا به حال با این عبارت "شستشوی مغزی" برخورد کرده باشی. یه اصطلاح جالب و کمی ترسناک! ولی خب حقیقت اینه که شستشوی مغزی یه تکنیک قدرتمنده که میتونه به جای اینکه مغزتو بشوره و اطلاعات غلط توش بریزه میتونه مهارت ها و دانش جدید رو بهش تزریق کنه! این مقاله رو خوندن تا بتونی به طور کامل این مفهوم رو درک کنی و ازش برای رشد و پیشرفت خودت استفاده کنی. شستشوی مغزی: نه توهم توطئه بلکه یه تکنیک یادگیری! شاید یه سری از شما اولین بار با شستشوی مغزی توی فیلم ها یا سریال ها آشنا شدید. اونا شستشوی مغزی رو به عنوان یه تکنیک برای کنترل ذهن افراد و تحمیل عقاید نادرست نشون میدن. ولی واقعیت اینه که شستشوی مغزی خودش تکنیکی برای تغییر ذهن و رفتار افراد هست که میتونه در موارد مختلفی مثل یادگیری ارتباطات اجتماعی و حتّی ارتباطات بازاریابی مورد استفاده قرار بگیره. شستشوی مغزی در حوزه یادگیری یکی از کاربردهای شستشوی مغزی در حوزه یادگیری هست. شما با تغییر الگوهای ذهنی خودتون و استفاده از تکنیک های مختلف میتونین به یادگیری موثر تر و سریع تر دست پیدا کنید. مثلا شما میتونین با تغییر نگرش خودتون …
-
علمی و پزشکی
بهترین فوق تخصص مغز و اعصاب بزرگسالان در تهران
بهترین فوق تخصص مغز و اعصاب بزرگسالان در تهران: راهنمای جامع برای انتخاب اختلالات مغز و اعصاب می توانند زندگی را دشوار و محدود کنند. از سردردهای شدید گرفته تا اختلالات حرکتی و مشکلات شناختی این اختلالات نیازمند توجه و تخصص بالا از سمت متخصص مغز و اعصاب هستند. انتخاب فوق تخصص مغز و اعصاب مناسب برای بیماری شما مهمترین قدم در مسیر بهبودی است. در تهران به عنوان مرکز علمی و پزشکی کشور انتخاب از بین فوق تخصص های مختلف می تواند چالش برانگیز باشد. این مقاله با ارائه اطلاعات جامع و دقیق شما را در انتخاب بهترین فوق تخصص مغز و اعصاب برای خود یا عزیزان تان راهنمایی می کند. فوق تخصص مغز و اعصاب چیست؟ فوق تخصص مغز و اعصاب به متخصصی گفته می شود که پس از اخذ دکترای پزشکی و طی کردن دوره تخصص در زمینه مغز و اعصاب دوره فوق تخصص را در یکی از زمینه های خاص این رشته مانند نورولوژی کودکان نورولوژی بالغین جراحی اعصاب الکتروانسفالوگرافی و … گذرانده است. فوق تخصص مغز و اعصاب با تخصص و تجربه بالاتر خود می تواند برای تشخیص و درمان اختلالات پیچیده مغز و اعصاب بهتر عمل کند. چه زمانی به فوق تخصص مغز و …
-
علمی و پزشکی
علائم سکته مغزی خفیف
سکته مغزی خفیف: شناخت علائم و راهکارهای پیشگیری سکته مغزی اتفاقی ناگهانی و تهدیدکننده زندگی است که در آن جریان خون به قسمتی از مغز مسدود یا قطع می شود. این اتفاق می تواند منجر به آسیب سلول های مغزی و ناتوانی های جسمی شناختی و عاطفی شود. سکته مغزی خفیف که به آن سکته مغزی گذرا (TIA) نیز گفته می شود نوعی سکته مغزی کوتاه مدت است که علائمی مشابه سکته مغزی کامل دارد اما معمولا کمتر از 24 ساعت طول می کشد. با وجود مدت کوتاه این نوع سکته مغزی شناخت علائم سکته مغزی خفیف بسیار حیاتی است زیرا این اتفاق زنگ خطری برای سکته مغزی کامل در آینده به حساب می آید. در این مقاله به بررسی علائم تشخیص درمان و پیشگیری از سکته مغزی خفیف می پردازیم. علائم سکته مغزی خفیف علائم سکته مغزی خفیف مشابه سکته مغزی کامل است اما به طور کلی شدت کمتری دارند و زمان کوتاهی طول می کشند. در اینجا به برخی از رایج ترین علائم سکته مغزی خفیف اشاره می کنیم: ضعف یا بی حسی در یک طرف بدن: این ضعف می تواند در دست پا صورت یا حتی در کل یک طرف بدن احساس شود. مشکل در صحبت کردن …
-
علمی و پزشکی
جراح مغز و اعصاب
جراح مغز و اعصاب: راهی برای زندگی بهتر جراح مغز و اعصاب متخصصی است که به تشخیص درمان و مراقبت از بیماری های مغز نخاع و اعصاب محیطی می پردازد. این متخصصان به دلیل پیچیدگی و ظرافت سیستم عصبی مرکزی با دانش گسترده و مهارت های جراحی پیشرفته زندگی بسیاری از بیماران را تغییر می دهند. چه بیماری هایی توسط جراح مغز و اعصاب درمان می شوند؟ جراحان مغز و اعصاب طیف وسیعی از بیماری ها را درمان می کنند از جمله: تومورهای مغزی و نخاعی: رشد غیرطبیعی سلول ها در مغز و نخاع که می توانند به بافت های اطراف فشار وارد کنند. اختلالات عروق مغزی: شامل سکته مغزی آنوریسم مغزی و ترومبوز وریدی سینوسی مغزی است. بیماری های ستون فقرات: مانند دیسک کمر تنگی کانال نخاعی و فتق دیسک. صدمات مغزی و نخاعی: آسیب های ناشی از تصادف سقوط یا ضربه به سر. اختلالات عصبی: شامل بیماری های عصبی مثل صرع پارکینسون ام اس و نوروفیبرو ماتوزیس. چه علائمی نشان می دهد که باید به جراح مغز و اعصاب مراجعه کنید؟ اگر شما یا یکی از نزدیکانتان با علائمی مانند موارد زیر مواجه شدید حتما به یک جراح مغز و اعصاب مراجعه کنید: سردرد شدید و ناگهانی: که …
-
علمی و پزشکی
متخصص مغز و اعصاب
متخصص مغز و اعصاب: راهی برای درک پیچیدگی های سیستم عصبی سیستم عصبی شبکه پیچیده ای از اعصاب مغز و نخاع است که تمام اعمال بدن از جمله حرکت تفکر احساسات و بسیاری دیگر را کنترل می کند. متخصص مغز و اعصاب پزشکی است که به تشخیص و درمان اختلالات و بیماری های مرتبط با این سیستم حیاتی می پردازد. این متخصصان با تمرکز بر علائم عصبی به دنبال شناسایی علت این علائم و ارائه راهکارهای درمانی مناسب هستند. علائم مرتبط با سیستم عصبی که متخصص مغز و اعصاب را به آن مراجعه می کنند متنوع هستند. این علائم شامل سردرد سرگیجه ضعف عضلانی بی حسی لرزش تشنج اختلالات حافظه افسردگی اضطراب مشکلات خواب و اختلالات گفتار می شود. علائم عصبی ممکن است به دلایل مختلفی از جمله سکته مغزی تومور مغزی عفونت های مغزی و نخاعی بیماری های خود ایمنی صدمات مغزی اختلالات روانی کمبود ویتامین مصرف داروهای خاص و بسیاری دیگر ایجاد شوند. بنابراین تشخیص دقیق و به موقع برای درمان موثر ضروری است. تشخیص اختلالات عصبی متخصص مغز و اعصاب با دقت به تاریخچه پزشکی بیمار معاینه فیزیکی و آزمایشات تخصصی می پردازد تا علت علائم عصبی را شناسایی کند. این آزمایشات شامل تصویربرداری مغز (MRI CT …
-
علمی و پزشکی
ضربه مغزی و خونریزی از گوش
مغز از مهم ترین بخش های بدن است که گاهی با مشکل بزرگی به نام خونریزی مغزی (Intracranial hemorrhage) درگیر می شود. از آنجایی که خونریزی مغزی و مرگ می توانند به هم مرتبط باشند این مقاله را به این موضوع پرداختیم و آن را با این موضوع آغاز می کنیم که « خونریزی مغزی یعنی چه؟». به مشورت پزشک احتیاج دارید؟ همین الان در واتساپ از متخصص مغز و اعصاب مشاوره بگیرید دریافت نوبت مشاوره مغز و اعصاب خونریزی مغزی چیست؟ برای تعریف این واژه می توان گفت: هر گاه به دلیل پاره شدن رگ های داخل مغز بر اثر ضربه یا فشار خون بالا و… درون فضای داخل جمجمه دچار خونریزی شود با پدیده خونریزی مغزی (Intracranial hemorrhage) رو به رو می شویم. علت خونریزی مغزی اگر از عروق مغزی داخل جمجمه به هر علتی خون نشت کند یا با سرعت بیشتری بیرون بریزد خونریزی مغزی اتفاق می افتد. در بررسی علت خونریزی مغزی موارد زیر بیشتر به چشم می خورد: اصابت ضربه به سر (ضربه خوردن سر و خونریزی) فشار خون بالا ( علت بیشتر از نیمی از موارد خونریزی های مغزی) بروز خونریزی مغزی توسط بعضی بیماری ها مثل سکته ی مغزی خونریزی دهنده بروز اختلالات در انعقاد خون در بعضی موارد درمان های ضد انعقاد خون ( استفاده از دارو هایی نظیر …
-
آشپزی
13 میان‌وعده‌ی خوشمزه برای افزایش یادگیری و تقویت حافظه‌ی دانش‌آموزان
[ad_1] بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت کنند. خوراکی‌هایی که دانش‌آموزان می‌خورند، باید حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف باشند و به تقویت حافظه‌ی آن‌ها کمک کنند. وقتی فرزندتان در حال درس خواندن است، می‌توانید با دادن میان وعده‌های لذیذ و انرژی‌زا به او به بهبود عملکرد درسی فرزند خود کمک کنید. می‌توانید بعضی از میان وعده‌ها را به مقدار بیشتر درست کنید و آن‌ها را در طول هفته به فرزند محصل خود بدهید. در مقاله‌ی امروز ای بی سی مگ تصمیم داریم 13 میان وعده‌ی عالی برای دانش‌آموزان را به شما معرفی کنیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید. 1. سبزیجات خام یا رست شده همه‌ی ما می‌دانیم که سبزیجات چقدر سالم هستند. سبزیجات خام از جمله خیار خرد شده، هویج نواری خرد شده، ساقه‌ی کرفس نواری خرد شده و گوجه‌فرنگی گیلاسی گزینه‌های خوبی برای میان وعده هستند. می‌توانید با این سبزیجات دیپ‌های خوشمزه‌ای مانند سس رنچ خانگی یا حمص سرو کنید. یک گزینه‌ی عالی و ساده برای میان وعده، خیار حلقه‌ای خرد شده و پنیر خامه‌ای است. برای درست کردن این خوراکی لذید پنیر خامه‌ای را روی یک عدد خیار خرد شده بمالید …