ویتامین ب
-
علمی و پزشکی
قرص ویتامین ب ۱ ۳۰۰ برای چیست
قرص ویتامین B1 300: برای چیست؟ ویتامین B1 یا تیامین یک ویتامین ضروری برای بدن انسان است که برای عملکرد درست سیستم عصبی گوارش قلب و عضلات لازم است. تیامین به عنوان یک کوآنزیم در متابولیسم کربوهیدرات ها عمل می کند و برای تولید انرژی از غذا ضروری است. کمبود تیامین می تواند به بیماری بری بری منجر شود که با علائم مختلفی از جمله خستگی ضعف عضلانی اختلالات عصبی و مشکلات قلبی همراه است. علائم کمبود ویتامین B1 اگر چه کمبود تیامین در دنیای امروز نادر است اما در صورت وجود علائمی مانند موارد زیر بهتر است به پزشک مراجعه کنید: خستگی و ضعف: یکی از علائم شایع کمبود تیامین است و اغلب در فعالیت های بدنی و تمرکز تاثیر می گذارد. اختلالات عصبی: کاهش تیامین می تواند به اختلالات عصبی مانند سندرم ورنیکه-کورساکف منجر شود. این سندرم شامل علائمی مانند گیجی اختلال در حافظه توهم و تغییرات رفتاری است. مشکلات گوارشی: کاهش تیامین می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند بی اشتهایی تهوع استفراغ اسهال و یبوست شود. مشکلات قلبی: در موارد شدید کمبود تیامین ممکن است مشکلاتی مانند قلبی مانند تپش قلب نامنظم و نارسایی قلبی ایجاد شود. اختلال در رشد: کودکان و نوجوانان مبتلا به کمبود تیامین …
-
علمی و پزشکی
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟ مولتی ویتامین ها مکمل های غذایی هستند که حاوی چندین ویتامین و مواد معدنی هستند. این مکمل ها می توانند به افرادی که رژیم غذایی محدود یا کمبود مواد مغذی دارند کمک کنند تا نیاز روزانه خود را به ویتامین ها و مواد معدنی تامین کنند. اما همه افراد به مولتی ویتامین نیاز ندارند. در این مقاله به بررسی دقیق تر این موضوع می پردازیم و به سوالات رایجی درباره مولتی ویتامین ها پاسخ می دهیم. چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟ افرادی که رژیم غذایی محدود یا کمبود مواد مغذی دارند: این افراد شامل افرادی با رژیم های گیاهی افراد مبتلا به بیماری های گوارشی که جذب مواد مغذی را مختل می کند افراد مسن که ممکن است با کاهش اشتها و جذب ضعیف مواد مغذی مواجه شوند و افراد باردار و شیرده می شوند. افرادی که در معرض کمبود مواد مغذی خاص هستند: مثلا ورزشکاران حرفه ای افرادی که در معرض کمبود ویتامین D به دلیل کمبود نور خورشید هستند یا افرادی که به دلیل شرایط پزشکی خاص مانند کم خونی نیاز به مصرف مکمل های آهن دارند. افرادی که به طور مداوم از داروهای خاص استفاده می کنند: بعضی داروها …
-
علمی و پزشکی
کمبود ویتامین ب 1 300 در بدن چه عوارضی دارد؟
چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین ب هستند؟ بعضی گروه های خاص، مانند افراد مسن و زنان باردار، بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین ب قرار دارند. آنها به مقدار بیشتری از بعضی انواع ویتامین ب احتیاج دارند. بعضی بیماری ها نظیر بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال مصرف الکل مانع از جذب ویتامین ب توسط بدن میشود و خطر کمبود را بالا می برد. علائم کمبود ویتامین ب 1 300 بسته به این که در کدام یک از انواع آن دچار کمبود هستید متغیر است. این علائم از خستگی و گیجی گرفته تا کم خونی یا اختلال سیستم ایمنی متغیر است. تیامین که بیشتر با نام ویتامین ب1 (B1) شناخته می شود، از اولین ترکیباتی می باشد که به طور رسمی به عنوان ویتامین شناخته شده است. این ویتامین نقش پررنگی در متابولیسم کربوهیدرات ها و عملکرد سلول های عصبی دارد. لازم به ذکر است ویتامین ب1 ذخیره ی بسیار کم و ناچیزی در بدن دارد و پس از 14 روز تخلیه می شود. از جمله عواملی که مانع جذب آن می شوند می توان الکل را مثال زد. این ویتامین مانند سایر ویتامین ها در عملکرد های حیاتی بدن نقش ایفا کرده و کمبود آن موجب صدماتی به بدن خواهد شد. قرص …
-
علمی و پزشکی
کمبود کدام ویتامین باعث مور مور شدن بدن میشود
احتمالاً گزگز و مورمور شدن موقت دست یا پا برای شما هم پیش آمده و همگی خواب رفتگی و سِر شدن موقت دست یا پا را تجربه کرده ایم. اگر روی دست خوابتان ببرد یا مدتی طولانی با پاهای روی هم انداخته بنشینید، گزگز و خواب رفتگی دست یا پا را تجربه خواهید کرد. این احساس را علاوه بر گزگز به صورت خواب رفتگی، سِر شدن، سوزن سوزن شدن، سوزش یا مورمور شدن هم توصیف می کنند. علاوه بر گزگز ممکن است بی حسی، درد یا ضعف را نیز در دست و پا یا دور این اندام ها احساس کنید. شرایط یا عامل های متعددی باعث گزگز دست یا پا می شود. به طور کلی تحت فشار قرار گرفتن یا آسیب دیدن عصب ها می تواند باعث گزگز شود. در این مقاله 25 دلیل گزگز دست یا پا را برای تان توضیح می دهیم و درمان های مؤثری را نیز معرفی می کنیم. فهرست محتوا 1 دلایل گزگز دست و پا 2 تشخیص 3 درمان گزگز دست و پا 4 جمع بندی 5 پرسش های متداول دلایل گزگز دست و پا نوروپاتی دیابتی نوروپاتی پیامد آسیب دیدن عصب ها است. نوروپاتی انواع گوناگونی دارد که از میان آنها نوروپاتی محیطی دست ها و پاها را درگیر می کند. نوروپاتی دیابتی زمانی رخ می دهد که دیابت باعث آسیب عصبی بشود. نوروپاتی دیابتی …
-
علمی و پزشکی
کمبود کدام ویتامین باعث خواب رفتن دست میشود
به گزارش گروه اجتماعی ای بی سی مگ سید احمد رییس السادات عضویت هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص بی حسی پا ها توضیح داد: گزگز و مورمور شدن پا که به آن احساس خواب رفتن دست و پا نیز گفته می شود احساس سوزش سوزن سوزن یا بی حس شدن اندام است. وی افزود: ممکن است شما در دست پا و یا بازو نیز همین حس ها را تجربه کنید. معمولاً در این حالت هیچ گونه دردی احساس نمی شود اما این عارضه ممکن است منجر به بروز خارش شود. این احساس معمولاً موقتی است اما این احتمال وجود دارد که گزگز و مورمور شدن پا را به طور مداوم تجربه شود. وی ادامه داد: در بسیاری از موارد مورمور شدن دست پا یا هر دو ممکن است شدید اپیزودیک (دوره ای) یا مزمن باشد؛ بسیار مهم است که برای درمان این عارضه علت زمینه ای این مشکل را پیدا کنید. این متخصص طب فیزیکی تصریح کرد: خواب رفتن و گزگز دست و پا می تواند با علائم دیگری مانند درد خارش بی حسی و تحلیل عضله همراه باشد. در چنین حالتی احساس گزگز و مورمور شدن ممکن است نشانه ی آسیب های عصبی باشد که می تواند از علل مختلفی مانند صدمات ناشی از ضربه یا صدمات فشاری مکرر عفونت های …