پوست
-
آشپزی
در خانه، کالباس درست کنید
کالباس یکی از پرکاربردترین مواد غذایی است که در ذهن اکثر مردم به عنوان یک غذای مضر برای بدن شناخته می شود؛ اما شما می توانید با درست کردن یک کالباس در خانه، از طعم آن در رژیم غذایی خود بهره مند شوید. در ادامه به طور مفصل درباره ی کالباس خانگی، توضیح می دهیم. در خانه، کالباس درست کنید کالباس در انواع غذاها، استفاده می شود و طعمی بی نظیر به آن ها می بخشد؛ کالباس یکی از غذاهایی است که کودکان، بسیار آن را دوست دارند و یکی از مهم ترین نکات رژیم غذایی کودک نیز، سلامتی غذای اوست. به همین دلیل در این جا به شما قدم به قدم آموزش درست کردن کالباس خانگی را آموزش می دهیم، تا بتوانید از آن در انواع فینگرفود ها و پیش غذاها استفاده کنید. در طرز تهیه کالباس مرغ خانگی؛ فوق العاده سالم و خوش طعم، بیشتر درباره ی طرز تهیه ی کالباس مرغ گفته ایم. مواد اولیه ی مورد نیاز سینه ی مرغ (یک عدد) سیر (دو حبه) قارچ بزرگ (چهار عدد) زرده ی تخم مرغ (سه عدد) هویج متوسط (یک عدد) آرد ذرت (یک چهارم پیمانه) نشاسته (یک چهارم پیمانه) روغن (چهار قاشق غ.خ) نمک، فلفل، زردچوبه، سایر ادویه ها (به مقدار لازم) سلفون قدم اول (آماده سازی) برای درست کردن کالباس خانگی، ابتدا استخوان های سینه ی مرغ را به خوبی جدا کرده و گوشت آن …
-
عمومی
لاغری طناب زدن
چرا بدن شما غذای اضافه را به صورت چربی ذخیره می کند؟ این کار در واقع یک واکنش تکاملی بدن برای ذخیره انرژی است.البته ماجرا به همین سادگی نیست. وقتی بدن شما احساس کند که وزن دارد به سرعت پایین می آید، خود را برای مواجهه با قحطی آماده می کند. در این حالت بجای تمام کردن چربی ذخیره، ممکن است با کند کردن متابولیسم، کند شدن فرایند ترمیم زخم و نیز رشد ناخن و مو، فرایند مصرف چربی ذخیره شده را آهسته کند. چربی شکم درست مثل پس انداز است. اگر درآمدتان بالا برود ذخیره می کنید و اگر خرجی اضطراری پیش بیاید از پس انداز خود بر می دارید. اما اگر به یک باره بیکار شوید، بجای تمام کردن سریع پس انداز، الگوی خرج کردن خود را تغییر می دهید.این طور نیست که بدن شما تنها به ذخیره چربی در شکم پردازد. چربی در زیر پوست، پاها، بازو، گردن، باسن و حتی پشت ذخیره می شوند. اما چربی شکم حجم بیشتری دارد و بیشتر به چشم می آید. لاغری موضعی چیست؟ میزان چربی در نواحی مختلف بدن متفاوت است. ضخامت چربی در ناحیه پلک از همه قسمت های بدن کمتر بوده و در ناحیه باسن بیشترین ضخامت را دارد. همچنین در زنان و مردان توزیع چربی در بدن متفاوت است. …
-
علمی و پزشکی
علت بی حس شدن شست پا
درد شست پا به علت آرتروز در سایت مرکز پزشکی درمانی نسخه به شرح می پردازیم درد شست پا در اثر یک نوع آرتروز تخریب کننده مفصل درد شست پا ایجاد میگردد که در مفصل انگشت بزرگ پا رخ میدهد. آرتروز تخریب کننده حالتی است که اغلب باعث تخریب و فرسودگی سطح مفصل میشود. شرایطی که ممکن است با یک آسیب مفصلی یا در بعضی موارد بدون وجود هیچ صدمه ای به مفصل ایجاد شود. این حالت سفتی شست پا نامیده می شود. ساختمان تشریحی: مفصلی که در ریشه انگشت بزرگ با قرار دارد مفصل متاتارسو فالانژیال یا MTP نامیده میشود ( مفصل بین انگشت و استخوانهای کف پا) مانند هر مفصل بزرگ، بدن این مفصل بوسیله غضروف مفصلی پوشیده شده است که بصورت پوشش صدفی براق در انتهای استخوان قرار دارد. اگر این ماده آسیب ببیند ممکن است شروع به یک روند تدریجی فرسودگی یا تخریب کند که میتواند باعث تخریب یک طرف سطح مفصلی شود. تا اینکه سطح بدون غضروف و ناهموار دو استخوان با هم تماس پیدا میکند. ایجاد خارهای استخوانی اطراف مفصل، قسمتی از جریان فرسایش مفصل است. این خارها ممکن است حرکت مفصل را بین محدود کنند. خصوصاً خم شدن انگشت به بالا، وقتی که …
-
هنر و سینما
10 فیلم کمدی آزاردهنده که اصلا خنده دار نیستند
[ad_1] همه ما روزانه به کمی خنده و شادی نیاز داریم. بالاخره هرچه نباشد خنده بر هر درد بی درمان دواست! جای تعجب نیست که کمدی های بزرگ و موفقی مانند «هواپیما!» (Airplane!)، «دکتر استرنج لاو» (Dr. Strangelove)، «زین های شعله ور» (Blazing Saddles) یا «ساقدوش ها» (Bridesmaids) به عضو جدایی ناپذیر فرهنگ عامه تبدیل شده اند و همیشه تماشایشان لذت بخش است. کمدی های متوسط هم قطعا جایگاه ارزشمندی دارند و تماشایشان آرامش بخش و دلگرم کننده است. اما زمانی که قرار است مخاطب با یک فیلم کمدی بخندد و در عوض کسل و خواب آلود آن را کنار می گذارد واقعا ناامیدکننده است. در ادامه بدترین فیلم های کمدی را نام بردیم که اصلا خنده دار نیستند و کم ترین امتیاز را از منتقدان دریافت کردند. 10. یک ماجرای شرم آور (A Low Down Dirty Shame) محصول: 1994 کارگردان: کینن آیوری وینز بازیگران: کینن آیوری وینز، جیدا پینکت اسمیت، سالی ریچاردسون امتیاز راتن تومیتوز: 4 از 100 امتیاز IMDb به فیلم: 5.9 از 10 تنها فضیلت این فیلم عنوانش است که حقیقتا هرچه لازم است از فیلم بدانیم را بازگو می کند؛ یک کمدی اکشن شرم آور به نویسندگی/کارگردانی و بازی کینن آیوری وینز در نقش یک بازپرس خصوصی که به پرونده ای علیه یک سلطان مواد مخدر رسیدگی می کند. وینز کارگردان بدی نبود. او اولین قسمت از …
-
علمی و پزشکی
علت درد رگ سمت چپ گلو
گرفتگی گردن چیست؟ یکی از شایع ترین دردهایی که افراد معمولا با آن درگیر هستند دردگردن است. این درد علت های متفاوتی دارد. کشیدگی عضلات در اثر ورزش و وضعیت نامناسب خوابیدن یا نشستن آرتروز گردن و دیسک گردن در اثر بالارفتن سن یا حوادث و بسیاری عوامل دیگر سبب درد و گرفتگی گردن می شود. گرفتگی عضلات و سفتی با درد همراه است و اغلب با چرخاندن سر این درد تشدید می شود. درصورتی که مشکل جدی نباشد درمان های خانگی درد را تسکین می دهد. اما آن چه اهمیت دارد پیگیری علت درد گردن است به خصوص اگر این دردها با سرگیجه سردرد بی حسی دست و پا و مختل کردن عملکرد روزانه فرد است. علت گرفتگی گردن گرفتگی گردن علت ها و دلایل مختلفی دارد که با کشیدگی عضلات تورم و ناتوانی در حرکت بروز می کند. در ادامه دلایلی را که سبب بروز گرفتگی گردن می شود بررسی می کنیم. کشیدگی عضلات گردن کشیدگی عضلات گردن یکی از علت های درد گردن است. وضعیت نامناسب در نشستن و خم کردن گردن می تواند علت این دردها باشد.کسانی که کار تکراری دارند یا دائم پشت میز می نشینند با کامپیوتر کار می کنند ممکن است دچار گرفتگی گردن شوند. این افراد باید در نشستن پشت میز زاویه 90 درجه پاها با تنه را حفظ …
-
آشپزی
خواص سمنو برای زنان
سمنو، این شاهکار آشپزی ایرانی که در سفره ی هفت سین ما جای دارد، گنجینه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که می تواند سلامتی شما را از جنبه های مختلف تقویت کند. در این مطلب از ای بی سی مگ تصمیم داریم به بررسی خواص سمنو بپردازیم و در انتها طرز تهیه ی این دسر خوشمزه را به شما آموزش دهیم. پس تا پایان این مقاله همراه ما بمانید. خواص سمنو برای زنان سمنو به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان های فراوان، فواید زیادی برای زنان دارد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره می کنم: خواص سمنو در پریودی خوردن سمنو می تواند به خانم ها کمک کند که دوران پریودی مطلوب تری را پشت سر بگذارند. از جمله خواصی که سمنو برای پریودی دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد: تنظیم هورمون ها: سمنو سرشار از ویتامین های گروه B، ویتامین E و مواد معدنی مانند منیزیم و آهن است که به تنظیم هورمون ها و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مانند نوسانات خلقی، تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی کمک می کند. کاهش درد و خون ریزی در دوران قاعدگی: سمنو به دلیل داشتن منیزیم و ویتامین B6 می تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات رحم در دوران قاعدگی و به واسطه ی داشتن ویتامین C و آهن به …
-
علمی و پزشکی
تفاوت گن و شکم بند
گن ها؛ باعث بالا رفتن دمای بدن و تعریق در محل مورد استفاده می شوند؛ به همین دلیل می توانند از چربی ها و حجم ناحیه شکمی کم کنند و فرم زیباتری را به بدن ببخشند. از طرفی این نوع از محصولات لاغری عملکرد بسیار ساده ای دارند و در مدل های متنوعی هم تولید می شوند. به عنوان مثال این محصولات را می توان به صورت ساده یا برقی خریداری کرد، حتی نوع پل دار آن هم در بازار موجود است. از طرفی شکم بند های موجود در بازار متناسب با نحوه بسته شدن و کاری که انجام می دهند، تقسیم بندی می شوند. با مشاهده قیمت گن ساعت شنی تاپی 25 فنره در سایت بر حسب بودجه ای که دارید گن تهیه کنید شکم بند ها را متناسب با نوعی که بسته می شوند، می توان به دو مدل پر طرفدار چسبی یا قزن دار دسته بندی کرد. اکثر افراد تصور می کنند که لباس های لاغری با شکم بند ها هیچگونه تفاوتی ندارند و این لوازم عملکرد یکسانی دارند. در جواب این اشخاص باید گفت که کاملا در اشتباه هستند و این دو محصولات کاملا با یک دیگر متفاوت خواهند بود. شکم بند ها بیشتر برای …
-
علمی و پزشکی
روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار
روتین پوست جوش دار کمی با روتین دیگر انواع پوست فرق دارد. کلا وقتی پوست شما جوش دار و مستعد جوش های بیشتر است، هر چیزی مربوط به آن کمی متفاوت به نظر می رسد. اینجا هفت مرحله روتین پوست جوش دار را که با حساسیت ها و نیازهای آن سازگار است، به شما آموزش می دهیم. در شیراز بهترین دکتر متخصص پوست، مو و زیبایی در شیراز در ایام نوروز در دسترس هستند 7 مرحله روتین پوست جوش دار برای پوست مستعد جوش مراقبت هایی لازم است که باید در صبح و شب انجام شود. این 7 مرحله ساده بهترین روتین پوست جوش دار است: دوبار شستشوی عمیق در صبح و شب صبح ها قبل از هر کار دیگری، صورت خود را بشویید. این کار را قبل از خواب و بعد از اینکه دیگر به آرایش صورتتان نیاز ندارید تکرار کنید. اینجا دیگر پاک کردن آرایش با دستمال مرطوب و شستن با آب فایده ای ندارد. شما باید صورتتان را خیلی عمیق تمیز کنید تا منافذ پوستتان از وجود چربی اضافه، جرم، میکروب و مواد آرایشی پاک شود. بهترین کار در این مرحله استفاده از یک روغن گیاهی پاک کننده است. همچنین می توانید از پاک کننده های مناسب پوست مستعد جوش برای این کار استفاده کنید. لایه برداری در …
-
علمی و پزشکی
گاباپنتین برای گرفتگی عضلات
کمبود ویتامین یکی از دلایل احتمالی گرفتگی یا کرامپ عضلات پا است، اگرچه پژوهش ها در این زمینه همچنان ادامه دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، بنابر مقاله ای که توسط BMJ Clinical Evidence منتشر شد، پژوهشگران به طور دقیق نمی دانند چرا مردم گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنند. از دلایل شایع بروز این شرایط به ورزش، بارداری و بی تعادلی های الکترولیت و نمک اشاره شده بود. با این وجود، شواهدی وجود دارند که کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند موجب گرفتگی عضلات پا شود. برخی از این ویتامین ها و مواد معدنی همراه با مقدار مصرف توصیه شده روزانه آنها برای بزرگسالان شامل موارد زیر می شوند: – تیامین (ویتامین B1): 1.1 تا 1.2 میلی گرم – کوبالامین (ویتامین B12): 2.4 میکرو گرم – ویتامین D: 15 میکروگرم (600 واحد بین المللی) – منیزیم: 310 تا 420 میلی گرم – پتاسیم: 2,600 تا 3,400 میلی گرم مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای مواد مغذی می تواند با توجه به عوامل مختلفی مانند سن و جنسیت و این که فرد باردار است یا به فرزند خود شیر می دهد، تغییر کنند. مقادیر بالا برای بیشتر بزرگسالان مناسب …
-
علمی و پزشکی
علائم آبسه کبد
کبد یکی از بزرگ ترین اندام های بدن است که حدود یک و نیم کیلوگرم وزن دارد و خون گیری آن از دو منبع شریان هپاتیک و ورید پورت انجام می شود.آبسه های کبدی عموما دو به صورت چرکی (باکتریایی) یا آمیبی دیده می شود. هر دو نوع علائم بالینی مشترکی دارند و اغلب با هم توصیف می شوند و ممکن است منفرد یا چند کانونی باشد.باکتری ها از طریق مجاری صفراوی (50 درصد)، شریان کبدی، ورید پورت، لانه گزینی مستقیم یا گسترش مستقیم به کبد می رسند. آبسه کبدی چیست؟ آبسه کبدی یکی از است که به دلیل ایجاد توده چرک در کبد به وجود می آید. ممکن است به دلیل آسیب به کبد یا عفونت داخل شکمی و انتشار آن از طریق گردش خون پورتال این عارضه ایجاد شود. انواع مختلفی از آبسه وجود دارد که توسط باکتری، قارچ یا انگل به وجود می آیند. جهت گرفتن وقت با بهترین دکترهای شیراز وارد سایت ما شوید. آبسه آمیبی کبد توسط انتامبا هیستولیتیکا ایجاد می شود. این انگل باعث آمیبیاز می شود؛ عفونت روده ای که اسهال خونی آمیبی نیز نامیده می شود. پس از وقوع عفونت، انگل ممکن است از راه جریان خون از روده به کبد منتقل شود. آمیبیاز از خوردن غذا یا آب آلوده به مدفوع سرایت می کند. …