بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان

علمی و پزشکی

جایگزین مکمل بدنسازی در طب سنتی

نظر طب سنتی در مورد مصرف مکمل های بدنسازی بسیاری از پودرهای بدنسازی حاوی مواد طبیعی هستند. مثلا پروتئین وی یا همان مکمل آب پنیر از شیر به دست می آید. بنابراین این سوال پیش می آید که چرا به جای پروتئین وی از همان شیر استفاده نکنیم؟ آنچه برای عضله سازی نیاز است، مصرف مقادیر کافی پروتئین است. پروتئین به وفور در انواع گوشت یافت می شود. پس چرا از این منابع که طبیعی هستند استفاده نکنیم؟ مکمل های بدنسازی در صورت مصرف خیلی زیاد و طولانی مدت ممکن است با عوارض جانبی برای کبد و کلیه و دیگر ارگان های بدن همراه باشند. همچنین اصل بودن مکمل بدنسازی نیز شرط مهمی است که شما باید از آن اطمینان حاصل کنید. بهترین مرکز برای خرید مکمل بدنسازی بدون شک داروخانه است. اگرچه مصرف مکمل بدنسازی اصل زیر نظر پزشک و مربی ورزشی اصلا مضر نیست اما در طب سنتی بیشتر روی مصرف خود مواد غذایی تاکید می شود نه مکمل ها. تغذیه بدنسازی در طب سنتی مهمتر از مکمل های غذایی صنعتی، بر اساس آموزه های طب سنتی بهتر است از خود غذا استفاده شود. چراکه با اینکار نه تنها عنصر مفید و مورد نظر آن ماده غذایی را وارد بدن می کنید، بلکه از دیگر خواص آن …