آووکادو
-
پزشکی
کمبود چه ویتامینی باعث درد ساق پا میشود
ضعف پا ممکن است در درجات مختلفی دیده شده و به طور ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود. بسیاری از افرد مبتلا به این عارضه، به هنگام راه رفتن یا ایستادن احساس خستگی عمومی می کنند که به دلیل عدم انجام فعالیت های سنگین می تواند آن ها را سردرگم کند. زمانی که ضعف عضلات…
-
آشپزی
50 ترفند آشپزی برای زندگی آسان‌تر
[ad_1] بیشتر افراد از آشپزی کردن فراری هستند چون نیاز به صرف زمان زیادی دارد و این موضوع از حوصله‌ی اغلب مردم خارج است. اگر تصمیم داشته باشید یک غذای سالم و تازه بپزید و ترفند آشپزی بلد نباشید، هم به زمان بیشتری نیاز دارید و همین زمان‌بر بودن باعث…
-
آشپزی
طرز تهیه 14 صبحانه‌ی سالم برای کاهش وزن آسان
[ad_1] “صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است.” این جمله را بارها شنیده ایم. نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد افرادی که به طور مرتب صبحانه می خورند سالم تر و لاغرتر هستند. علاوه بر این ، افرادی که صبحانه نمی خورند اغلب با افزایش وزن و سلامت روانی ضعیف…
-
آشپزی
22 روش جالب برای خوردن هندوانه که شاید فکرشان را هم نمی‌کردید
[ad_1] این روزها هندوانه را می توان در هر خیابان و بازار یافت و هر شب می توانیم به راحتی از هوای خنک و طعم شیرین هندوانه سرد لذت ببریم. البته هر چقدر هم که این میوه را دوست داشته باشیم ، بعد از مدتی خوردن هندوانه می تواند برای…
-
آشپزی
30 اسموتی خوشمزه که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند
[ad_1] اسموتی‌ها جزء بهترین گزینه‌ها برای دریافت مواد مغذی و لاغر کردن به شمار می‌روند. میوه و سبزیجات استفاده شده در اسموتی‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که همگی در افزایش سلامتی بدن و چربی‌سوزی نقش دارند. می‌توانید اسموتی‌ها را به‌عنوان صبحانه یا میان وعده میل کنید. تهیه‌ی اسموتی…
-
پزشکی
باد كردن مچ پا نشانه چيست
تورم در پا در سالمندان می تواند دلایل بی شماری داشته باشد که از خفیف تا جدی متغیر است. ورم پا می تواند به دلیل ایستادن یا نشستن های طولانی مدت فعال نبودن یا داشتن اضافه وزن و یا به دلیل یک اختلال التهابی مانند آرتریت روماتوئید باشد. همچنین ممکن است نشانه گردش خون…
-
پزشکی
بهترین کرم مرطوب کننده دست و صورت خارجی
چرا باید از مرطوب کننده استفاده کنیم؟ برای پاسخ به این پرسش و درک اهمیت کار بهترین کرم مرطوب کننده دست و صورت، باید ابتدا ساختار پوست و نحوه عملکرد آن را بشناسید. لایه های فوقانی پوست (که تحت عنوان لایه های شاخی نیز شناخته می شوند) پر از سلول…
-
برترین های کسب وکار ایرانی
بهترین ماسک موی داخل حمام چیست؟
ماسک مو چیست؟ به نقل از بهترین کراتین کار در تهران خانوم پریسا ظفری ماسک مو فراورده ای است که عمدتا در راستای استحکام و تقویت مو و ترمیم تارهای آسیب دیده آن عمل می کند. همچنین موخوره و سایر تخریب های ایجاد شده در بافت مو به دنبال استفاده…
-
پزشکی
درد در پاشنه پای چپ نشانه چیست
درد پاشنه پا درد پاشنه پا یکی از مشکلات شایعی است که می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. اگر چه گاهی اوقات درد پاشنه پا می تواند ناشی از یک بیماری سیستمیک (درگیر کننده نقاط مختلف بدن) مانند آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) یا نقرس باشد، اما معمولاً این درد یک عارضه موضعی…
-
آشپزی
طرز تهیه 5 اسموتی تابستانی لذیذ و مقوی برای روزهای گرم
[ad_1] نوشیدن آبمیوه خنک تابستانی بهترین راه برای فرار از گرمای تابستان است. در این فصل که میوه ها بسیار متنوع هستند ، با همان میوه در خانه ، می توانید بهترین اسموتی های خوشمزه را برای روزهای گرم تابستان تهیه کنید. منتظر ای بی سی مگمگ باشید. آب میوه…