سبک زندگی
-
آموزش
سبک زندگی چیست
سبک زندگی: سفری به سوی خودت همه ما در زندگی به دنبال یه چیزیم. شاید یه زندگی شادتر یه زندگی پر از آرامش یه زندگی پر از موفقیت یه زندگی پر از تجربه های ناب… اما سبک زندگی دقیقا چیه؟ یه الگوی مشخص و مشخصه که نحوه ی زندگی تفکر انتخاب ها رفتارها عادات و ارزش های ما رو شکل می ده و تعیین می کنه که ما چطور با خودمون و دنیا ارتباط برقرار کنیم. سبک زندگی مثل یه نقشه راهه که مسیر زندگی ما رو مشخص می کنه. یه نقشه راه که باید با توجه به ارزش های اهداف علاقه مندی ها و نیازهای خودمون طراحی بشه. بیا با هم به چند تا از مهمترین عوامل مُشَخّص کننده ی سبک زندگی بپردازیم : ۱. سلامتی : ستون اصلی هر سبک زندگی سلامتی مثل یه پایه محکمه که تمام جنبه های زندگی ما رو روشن و قوی می کنه. ورزش تغذیه ی سالم خواب کافی مدیریت استرس و مراقبت از خود از عوامل کلیدی به وجود آوردن سلامتی جسمانی و روانی هستند. چند توصیه ی ساده اما کاربردی برای بهبود سلامتی: ورزش منظم: با فعالیت های فیزیکی ساده مثل پیاده روی یا دوچرخه سواری شروع کن و به مرور …
-
لوازم خانگی
از زنگ خطر قند خوردن زیاد تا اتفاقات عجیب در خواب؛ بهترین‌های سبک زندگی
[ad_1] اگر فرصت مطالعه مقالاتی در مورد سلامت و سبک زندگی ندارید، می‌توانید بهترین مقالات و ویدیوهای مربوط به سلامت، مد و زیبایی، آموزش سبک زندگی و تغذیه را در ای بی سی مگ مگ بیابید. در این مجموعه از بهترین سبک زندگی، هر دوشنبه 10 مقاله و ویدیوی جالب و پرطرفدار از هفته گذشته را در مجموعه ای در اختیار شما قرار می دهیم. هشدار 12 می گوید که شما شکر زیادی می خورید در مورد مضرات خوردن بیش از حد شکر مطالب زیادی گفته شده است. اما حقیقت این است که شکر منبع انرژی بدن است و خوردن آن برای بقای انسان ضروری است. البته همه قندها اثرات یکسانی برای سلامتی ندارند. فروکتوز موجود در میوه ها و سبزیجات و لاکتوز موجود در شیر از جمله قندهای طبیعی هستند که نباید نگران خوردن آنها باشید. زیرا این غذاها سرشار از مواد مغذی هستند. با این حال، شکر و قندهای اضافه شده به غذاهای فرآوری شده بخش بزرگی از قند مصرفی روزانه را تشکیل می دهند. مقاله کامل را بخوانید 13 غذای خوشمزه برای تقویت یادگیری و تقویت حافظه دانش آموزان بالاخره وقت کلاس شد. دانش آموزان برای موفقیت در مدرسه نیاز به تغذیه خوب دارند. غذایی که دانش …
-
لوازم خانگی
از گربه‌های ردیاب تا احساسات از نگاه علم؛ بهترین‌های سبک زندگی
[ad_1] اگر فرصت مطالعه مقالاتی در مورد سلامت و سبک زندگی ندارید، می‌توانید بهترین مقالات و ویدیوهای مربوط به سلامت، مد و زیبایی، آموزش سبک زندگی و تغذیه را در ای بی سی مگ مگ بیابید. در این مجموعه از بهترین سبک زندگی، 10 مقاله و ویدیوی جالب و پرطرفدار از هفته گذشته را در یک مجموعه هفتگی در اختیار شما قرار می دهیم. 16 روش طبیعی برای پاکسازی روده و دفع سموم از بدن انباشته شدن غذا و سایر مواد زائد از جمله روده ما در مجرای روده طبیعی است. زباله های انباشته شده می توانند در دراز مدت سمی شوند و به سلامت بدن آسیب برسانند. پاکسازی روده فرآیندی است که به سم زدایی بدن و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. می توانید از داروهای خانگی برای تمیز کردن روده خود استفاده کنید. در این مقاله 16 ماده طبیعی برای پاکسازی روده را در اختیار شما قرار می دهم. باید در نظر داشته باشید که اثربخشی تمامی این روش ها ثابت نشده است. بنابراین، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که قبل از هر یک از این استراتژی ها با پزشک مشورت کنید. مقاله کامل را بخوانید بررسی و مقایسه 3 مدل آب …
-
لوازم خانگی
از روش افزایش قد کودکان تا آموزش پیتزای مکزیکی؛ بهترین‌های سبک زندگی
[ad_1] اگر فرصت مطالعه مقاله‌های سلامت و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید مجموعه‌ای از بهترین مقالات و ویدیوهای مرتبط با سلامت، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در ای بی سی مگ مگ بیابید. هر دوشنبه، در مجموعه ای از بهترین سبک های زندگی، 10 مقاله و ویدیوی جالب و پرطرفدار از هفته گذشته را در مجموعه ای جمعی در اختیار شما قرار می دهیم. 10 روشی آسان برای افزایش قد کودک ژن ها نقش مهمی دارند، اما نه همه چیز. نوع ژن خانواده نقش مهمی در تعیین قد کودک دارد، اما تنها عامل مهم در رشد آن نیست. علاوه بر ژنتیک، بسیاری از عوامل خارجی دیگر مانند خلق و خو، رژیم غذایی، ورزش های مورد علاقه و وزن در قد کودک بسیار موثر است. در این مقاله 10 روش ساده را به شما معرفی می کنیم که به شما در افزایش قد کودک کمک می کند. تانتارا توهیننی 17 درمان خانگی برای پوست خشک هر کسی ممکن است دچار خشکی پوست شود. حتی افرادی که پوست معمولی یا چرب دارند. خشکی پوست به دلیل از دست دادن آب ضروری در لایه های بالایی پوست ایجاد می شود. اگر از خشکی پوست خود خسته شده اید و …
-
لوازم خانگی
از مانیکور در خانه تا خطر کمبود B12؛ بهترین‌های سبک زندگی
[ad_1] اگر فرصت مطالعه مقالاتی در مورد سلامت و سبک زندگی ندارید، می‌توانید بهترین مقالات و ویدیوهای مربوط به سلامت، مد و زیبایی، آموزش سبک زندگی و تغذیه را در ای بی سی مگ مگ بیابید. در این مجموعه از بهترین سبک زندگی، هر دوشنبه 10 مقاله و ویدیوی جالب و پرطرفدار از هفته گذشته را در مجموعه ای در اختیار شما قرار می دهیم. 13 هشدار درباره کمبود ویتامین B12 که باید در مورد آن بدانید بدن انسان نمی تواند “ویتامین B12” یا “کوبالامین” تولید کند. به همین دلیل است که باید این ماده مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. ویتامین B12 در تولید DNA و گلبول های قرمز خون شرکت می کند و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می کند. بسیاری از علائم کمبود ویتامین B12 ناشی از کاهش تعداد سلول های خونی است. بدن برای دریافت اکسیژن و سلامت اندام های مختلف به بسیاری از این سلول ها نیاز دارد. متأسفانه کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد مسن دیده می شود. کمبود این ویتامین باعث مشکلات جسمی و روحی بسیاری می شود… مقاله کامل را بخوانید 145 عادت بدی که باید از آنها دوری کنید ایجاد عادات بد در انسان آسانتر و راحتتر …
-
لوازم خانگی
از طرز تهیه شیرینی نخودچی تا تزئین خلاقانه‌ی دیوارها؛ بهترین‌های سبک زندگی
[ad_1] اگر فرصت مطالعه مقالاتی در مورد سلامت و سبک زندگی ندارید، می‌توانید بهترین مقالات و ویدیوهای مربوط به سلامت، مد و زیبایی، آموزش سبک زندگی و تغذیه را در ای بی سی مگ مگ بیابید. در این مجموعه از بهترین سبک های زندگی، 10 مقاله و ویدیوی جالب از هفته گذشته را در یک مجموعه هفتگی در اختیار شما قرار می دهیم. طرز تهیه نخود شیرین عید نوروز چیزی به عید نوروز نمانده و بسیاری از ما بعد از خانه تکانی و خرید قبل از عید شروع به تهیه شیرینی های خانگی برای عید نوروز می کنیم. نخود یکی از شیرینی های همیشگی نوروز است که هیچکس طعم و عطر آن را دوست ندارد. در این ویدیو از فیلم آموزش آشپزی ای بی سی مگ مگ طرز تهیه دسر لپه خوشمزه را به بهترین شکل به شما آموزش می دهیم و مطمئن باشید که نتیجه این درس یک غذای نخودچی بسیار خوشمزه با بافتی دلپذیر خواهد بود. ویدیوی کامل را تماشا کنید 10 تا از بهترین و بدترین غذاها برای ریزش مو با افزایش سن، اغلب متوجه می‌شوید که موهایتان نازک‌تر می‌شوند، مثل گذشته سریع رشد نمی‌کنند و بیش از گذشته می‌ریزند. علاوه بر افزایش سن، علل احتمالی دیگری …
-
لوازم خانگی
از سالاد شب یلدا تا بهبود ارتباط با فرزند؛ بهترین‌های سبک زندگی
[ad_1] اگر فرصت مطالعه مقالاتی در مورد سلامت و سبک زندگی ندارید، می‌توانید بهترین مقالات و ویدیوهای مربوط به سلامت، مد و زیبایی، آموزش سبک زندگی و تغذیه را در ای بی سی مگ مگ بیابید. در این مجموعه از بهترین سبک زندگی، 10 مقاله و ویدیوی جالب و پرطرفدار از هفته گذشته را به همراه مجموعه هفتگی خود در اختیار شما قرار می دهیم. 20 درمان خانگی برای درمان سریع یبوست طبیعی نزدیک به 90 درصد از مردم در مقطعی از زندگی خود دچار احتقان شده اند. از این 90٪، حداقل 60٪ از مردم از احتقان مزمن رنج می برند. ازدحام مشکلی است که فرار را دشوار می کند. راه تشخیص این مشکل گوارشی از طریق آزمایش خون و کولونوسکوپی است. سلامت جسمانی و سبک زندگی می تواند تحت تأثیر احتقان در کودکان و بزرگسالان قرار گیرد. دلیل شلوغی ممکن است آنقدر ساده باشد که حتی به شما هم نیامده باشد مقاله کامل را بخوانید طرز تهیه سالاد انار و کلم قرمز شب یلدا چیزی جز شب یلدا نمانده و شام در طولانی ترین شب سال اهمیت زیادی دارد. در این ویدیو به آموزش سالاد یلدا از سری آموزش آشپزی ای بی سی مگ مگ می پردازیم و در …
-
لوازم خانگی
از راهنمای خرید ضدآفتاب تا علائم روماتیسم؛ بهترین‌های سبک زندگی
[ad_1] اگر فرصت مطالعه مقالاتی در مورد سلامت و سبک زندگی ندارید، می‌توانید بهترین مقالات و ویدیوهای مربوط به سلامت، مد و زیبایی، آموزش سبک زندگی و تغذیه را در ای بی سی مگ مگ بیابید. در این مجموعه از بهترین سبک های زندگی، 10 مقاله و ویدیوی جالب از هفته گذشته را در یک مجموعه هفتگی در اختیار شما قرار می دهیم. نقد و بررسی مدل زن برتر Zibo 011425-green; تجهیزات عالی و طراحی مدرن ساری برای خانم های زیبا در رنگ های یشمی سبز و مشکی و در سایزهای S تا L موجود است.این لباس از الیاف پنبه ای خنک تهیه شده است. ساری لباسی است که شلوار و قسمت بالایی بدن را به هم متصل می کند. این لباس ابتدا توسط چتربازان و سپس کارکنان مورد استفاده قرار گرفت اما با تغییراتی که توسط طراحان مد انجام شد وارد دنیای مد شد و با استقبال خوبی روبرو شد. بالاتنه یا به صورت جامپر با شلوار بلند و یا به صورت رمپ با شلوارک است. این دو مدل ممکن است پیک های متفاوتی داشته باشند… ویدیوی کامل را تماشا کنید راهنمای کامل خرید بهترین عینک زنانه و معشوقه اولین و مهمترین چیزی که باید در مورد کرم ضد …