سندرم ایمپاستر

آموزش

سندرم ایمپاستر

سندرم ایمپاستر: وقتی حس می کنی تقلبی هستی! شاید برای شما هم پیش اومده باشه که با وجود موفقیت ها و مهارت هایتون احساس کنید که دارید یه نقش رو بازی می کنید و هر لحظه ممکنه آبروی شما بره! انگار یه تقلبی بزرگ هستید که قراره به زودی لو برید. این حس دقیقا همون چیزیه که "سندرم ایمپاستر" یا "سندرم فریب کار" می نامند. سندرم ایمپاستر چیست؟ سندرم ایمپاستر یه نوع الگوی فکری و رفتاریه که باعث میشه فرد به توانایی ها و موفقیت های خودش شک کنه. این افراد با وجود مهارت و تجربه بالا خودشون رو شایسته موفقیت نمی بینند و حس می کنند که به زودی تقلبشون لو می ره! این سندرم به طور معمول روی اعتماد به نفس انگیزه و حتی سلامتی فرد تاثیر منفی می گذاره. علائم سندرم ایمپاستر سندرم ایمپاستر چندتا علامت مشخص داره که می تونه زندگی شما رو به چالش بکشه. این علائم عبارتند از: احساس تقلب: مهم ترین علامت سندرم ایمپاستر احساس می کنید که دارید یه نقش رو بازی می کنید و قراره به زودی لو برید. خود کم بینی: سندرم ایمپاستر باعث میشه شما خودتون رو کمتر از بقیه ببینید و مهارت هایتون رو دست کم بگیرید. ترس …