علت داغ شدن روی پای راست
عمومی ترین علت گرم شدن پاها آسیب دیدن عصب ها است که اغلب اوقات به بیماری دیابت مربوط می شود. دلایل دیگری هم وجود دارد. درد ناشی از این عارضه ممکن است دوره ای یا دائم باشد و از شدت خفیف تا شدید ادامه پیدا کند. در این مواقع در پاهای تان حس گرم شدن، سوزش، بی حسی یا تیر کشیدن را احساس می کنید.
با توجه به دلیلی که باعث این عارضه شده است، رشو های درمانی متفاوتی وجود دارد.
در ادامه مقاله به دلایل گرم شدن پاها و زمان مراجعه به پزشک اشاره کرده ایم. قسمتی از این مقاله از وب سایت دکتر چک می باشد .
15 دلیل برای گرم شدن پاها
دلایل زیادی برای گرم شدن پاها وجود دارد و باید دلیل پنهان را شناسایی کرد تا بتوان آن را درمان کرد. گاهی اوقات دلایلی مثل قارچ پا یا کفش های تنگ را به راحتی می توان درمان کرد. گاهی اوقات هم علت آن ناشناخته است.
1. نوروتراپی دیابتی
سالیان زیاد بی توجهی به میزان قند خون باعث آسیب دیدن رگ های خونی و عصب ها می شود. با بالا رفتن قند خون، انتقال سیگنال ها از عصب ها کم می شود و بر قسمت های مختلف بدن، مثل پاها، تاثیر می گذارد. علاوه بر این، فشار خون بالا باعث ضعیف شدن دیواره رگ های خونی که اکسیژن و مواد مغذی به عصب ها را برعهده دارند، می شود.
عصب های هرجای بدن ممکن است آسیب ببینند. با توجه به موسسه ملی دیابت و بیماری گوارشی و کلیوی، حدود 60 تا 70 درصد از بیماران دیابتی عصب های شان آسیب می بیند. اگر هر کدام از شرایط زیر را داشته باشید، خطر آسیب دیدن عصب ها در شما بیشتر خواهد شد:
- چاقی مفرط؛
- فشار خون بالا؛
- سیگار کشیدن؛
- نوشیدن مشروبات الکلی.
در نوروتراپی ترجیحی، عصب های پاها و انگشتان آسیب می بیند. این نوع از نوروتراپی منجر به گرم شدن پاها می شود. کم پیش می آید که نوروتراپی بر بازوها و دست ها تاثیری بگذارد.
علائم دیگر نوروتراپی ترجیحی عبارت اند از:
- بی حس یا سوزن سوزن شدن دست ها یا انگستان پا؛
- حسی شبیه به پوشیدن جوراب تنگ؛
- دردهای شدید و مثل سوراخ کردن؛
- احساس ضعف تا سنگینی در قسمت بازوها و پاها؛
- تعریق شدید.
در صورتی که هر کدام از علائم بالا را در خود مشاهده کردید، با پزشک خود تماس بگیرید. کنترل فشار خون در پیشگیری از آسیب دیدن عصب ها تاثیر دارد.
2. نوروتراپی فیبر کوچک حسی {SFSN}
SFSN نوعی نوروتراپی دردناک است که در نتیجه آن، سوزش زیادی در قسمت پاها احساس می شود. سایر علائم این نوروتراپی، بی حس شدن پاها و انفجارهای کوتاه درد است. زمانی که غشاء میلین، که فیبرهای عصبی را پوشانده و از آن ها محافظت می کند، از بین برود، ان نوروتراپی اتفاق می افتد. باوجود این که علت اصلی آن را در بیشتر بیماران نمی توان تشخیص داد، ممکن است دیابت هم باعث این عارضه شود.
3. مصرف بالای مشروبات الکلی
با مصرف زیاد مشروبات الکلی نوع دیگری از نوروتراپی، به نام نوروتراپی الکلی برای بدن اتفاق می افتد. در این زمان علاوه بر احساس گرم شدن پاها این علائم هم مشاهده می شود:
- ضعف، انقباض و ناتوان شدن ماهیچه ها؛
- درست عمل نکردن مجرای ادراری و روده؛
- سرگیجه؛
- سخن های اشتباه.
با توقف مصرف الکل این علائم هم از بین می روند.
4. بیماری کارکوت ماری توس {CMT}
این بیماری شایع ترین بیماری عصبی ارثی است. CMT بر عصب ها کنترل کننده ماهیچه ها تاثیر می گذارد و به مرور زمان بدتر می شود. اولین علامت آن، گرم شدن یا حس فرو کردن سوزن در دست ها و پاها است. علامت دیگر آن، تحلیل رفتن ماهیچه ها ساست.
نام این بیماری از نام سه دکتر گرفته شده است که برای اولین بار آن را توضیح دادند.
5.سندرم درد موضعی پیچیده {CPRS}
دست و پاها به این عارضه مبتلا می شوند و بیشتر پس از عمل جراحی یا آسیب دیدن بدن به وجود می آید. در این نوع سندرم، عصب هایی که وظیفه انتقال سیگنال از مغز و ستون فقرات را برعهده دارند، آسیب می بینند علائم این سندرم شامل:
- درد ناشی از سوزش؛
- التهاب؛ تغییر رنگ یا زمینه پوست
CPRS ممکن است که بر سیستم دفاعی بدن تاثیر بگذارد عوامل ژنتیکی در آن نقش دارند.
6. بیماری اریتروملالژیا
کمتر فردی به این بیماری دچار می شود و در ان پاها قرمز و گرم می شوند و درد می گیرند که هیچ علت شناخته شده ای ندارد. شدت این بیماری در هر فردی متفاوت است. بعد از ورزش کردن، راه رفتن، ایستادن و در معرض گرما بودن این درد هم بیشتر می شود.
7.کمبود مواد مغذی
در گذشته بسیار شایع بوده است که کسی به خاطر کمبود مواد مغذی بدن اش از گرم شدن پاهایش رنج ببرد اما امروزه هم همچنان ادامه دارد.
در میان جمعیت امروزه جهان و مخصوصا در میان جوانان، کم شدن هر کدام از فاکتورهای زیر ممکن است به آسیب دیدن عصب ها مربوط باشد:
- ویتامین B12؛
- ویتامین B6؛
- ویتامین B9 {فولات}.
با کم شدن مقدار این دسته از ویتامین های B، فرد گرم شدن پاهایش را احساس می کند و از مشکلات هماهنگی عضلات رنج می برد.
علت کم شدن تعداد گلبول های قرمز سالم خون هم همان کم شدن میزان این ویتامین ها است. تنگی نفس، خستگی و سرگیجه از دیگر علائم کم خونی ناشی از کم شدن میزان ویتامین بدن است.
8. هیپوتیروئیدیسم
کم شدنمیزان فعالیت های غده تیروئید باعث به هم خوردن تعادل هورمون ها در بدن می شود و باعث التهاب و در نتیجه فشار روی عصب ها می شود. علاوه بر گرم شدن پاها، خستگی، زیاد شدن وزن و خشک شدن پوست هم از دیگر علائم هیپوتیروئیدیسم هستند.
9. بیماری های عفونی
گرم شدن پاها می تواند علامت بسیاری از بیماری های عفونی، از جمله موارد زیر باشد:
- بیماری لایم؛
- HIV؛
- سفلیس؛
- زونا.
اگر پاهای تان گرم می شوند و در عین حال عفنت هم گرفته اید، با پزشک خود صحبت کنید.
10. بیماری پا ورزشکاران
بیماری پا ورزشکاران نوعی بیماری عفونی قارچی است که بیشتر در ورزشکاران مشاهده می شود که ممکن است در قسمت دست ناخن های پا هم مشاهده شود.
یکی از رایج ترین علائم این بیماری، همان گرم شدن پا، سوزن سوزن شدن یا خارش میان انگشتان پا یا کف پا است. به احتمال زیاد بیمار مبتلا شده علائم زیر را هم مشاهده می کند:
- جوش هایی روی پا که می خارند؛
- پوست پوسته شدن بین انگشتان یا کف پا؛
- خشکی پوست در طرفین یا کف پا؛
- مرطوب شدن پوست انگشتان پا؛
- جدا شدن، رنگ پریدن و ضخیم شدن ناخن انگشتان پا.
11. بیماری کلیوی
زمانی که کلیه فعالیت های خود را متوقف کند، سموم در خون انباشته می شوند که منجر به التهاب و خارش پا می شود. بیماری کلیوی منجر به ایجاد شرایط زیر هم می شود:
- کم شدن ادرار؛
- تنگی نفس بدون هیچ دلیلی؛
- سرگیجه؛
- پریشانی؛
- حمله ناگهانی؛
- خستگی؛
- کما.
12. بیماری شریان ترجیحی {PAD}
در بیماری PAD شریان هایی که مسئول آوردن خون به پاها و انگشتان پا هستند، تنگ می شوند. علائم این بیماری با بیماری نوروتراپی ترجیحی مشابه است. درد ناشی بر اثر راه رفتن یا ورزش کردن بیشتر می شود.
13. سندرم تونل تارسال
در سندرم تونل تارسال، عصب هایی که در مسیر زانو تا انگشتان پا قرار گرفته اند، فشرده می شوند و علت آن هم التهاب یا آسیب دیدن است؛ درنتیجه منجر به درد و سوزش پاها می شود.
توجه کنید که این شرایط باید به موقع درمان شود در غیر اینصورت، آسیب وارد شده به عصب ها همیشگی خواهد شد.
14. سموم
زمانی که فرد برای مدت طولانی در معرض فلزات سنگین یا سایر مواد شیمیایی صنعتی قرار بگیرد، علائم بیماری نوروتراپی ترجیحی خود را نشان می دهند. خوردن یک سری از داروها که برای درمان بیماری های خاص، مثل HIV یا حمله ناگهانی، مصرف می شود ممکن است باعث آسیب دیدن عصب ها شود.
15. شیمی درمانی
بی شک مواد درمانی شیمیایی که برای کشتن سلول های سرطانی استفاده می شود، عوارض جانبی، مثل نوروتراپی ترجیحی، دارد. دیگر عوارض جانبی شیمی درمانی شامل موارد زیر است:
- احساس خستگی، درد و لرزش ماهیچه ها؛
- دیر عکس العمل نشان دادن؛
- مشکل تعادل و هماهنگی بدن؛
- ضعف ماهیچه ها؛
- درد.
تشخیص گرم شدن پاها
در صورتی که پاهای تان گرم می شوند و درد می کنند باید به پزشک خود مراجعه کنید.
پزشک ابتدا معاینه بدنی می کند. در این معاینه شرایط زیر مشخص می شود:
- مشکلات ساختاری پا یا زانوها؛
- عفونت های قارچی؛
- قرمز شدن یا رنگ پریدن پوست؛
- عکس العمل های بدن؛
- بی حس شدن.
در قدم بعد پزشک درباره سابقه بیماری، مثلا داروهایی که مصرف می کنید، زمان شروع علائم و مدت ادامه داشتن سئوال می کند.
در این شرایط احتمال پزشک می گوید که آزمایش دیابت را هم انجام دهید زیرا دیابت یکی از دلایل معمول گرم شدن پاها است. در قدم بعدی درباره میزان مصرف نوشیدنی های الکلی سئوال می پرسد زیرا دومین دلیل هم مشروبات الکلی هستند. شاید پزشک بگوید که برای موارد زیر هم آزمایش خون انجام دهید:
- هورمون تیروئید؛
- عملکرد کلیه؛
- کمبود ویتامین؛
- HIV؛
- عفونت های دیگر.
اگر پزشک احتمال دهد که بیمارش به سندرم تونل تارسال مبتلا شده است، آزمایش تصویری را توصیه می کند. او به کفش ها و طرز راه رفتن تان هم توجه می کند.
علاوه بر این، علائم دیگری هم که مشاهده کردید بسیار مهم هستند.
درمان گرم شدن پاها
راهکارهای درمانی گرم شدن پاها به دلیل اصلی بیماری مربوط می شود.
اغلب اوقات درمان سریع انجام می شود. گاهی اوقات تنها باید به این موارد توجه شود:
- داروهای ضدقارچ برای بیماری پا ورزشکاران؛
- یک کفش راحت تر؛
- قرار دادن مواد اصلاح کننده در کفش؛
- مکمل های ویتامین B؛
- مکمل های تیروئید.
در صورتی که بیماری دیابت تشخیص داده شود بایستی رژیم غذایی یا داروهای تان تغییر کنند. پزشک برای تسکین درد عصب هم داروهایی تجویز می کند0
در موارد دردهای عصبی شدید، روش تحریک عصب ها هم ممکن است مفید باشد. مثل روش های زیر:
- تحریک الکترونیکی عصب ها؛
- مغناطیس درمانی؛
- لیزر درمانی؛
- نور درمانی.
روش های خانگی برای کم کردن درد
برای رهایی از درد می توانید به روش های خانگی هم توجه کنید:
- قرار دادن پاها یا آب سرد یا حمام یخ برای چند دقیقه: این روش برای بیماران مبتلا به اریتروملالژیا توصیه نمی شود زیرا ممکن است پوست آسیب ببیند.
- قرار دادن پاها در نمک یا محلول آب سیب: در صورتی که دیابت دارید، قبل از انجام این روش با پزشک خود صحبت کنید0
- مصرف مکمل زردچوبه: از آن جایی که ماده ای به نام کورکونیوم در زردچوبه پنهان شده است، این ماده به تسکین درد کمک می کند. مشخص شده است که کورکونیوم خواص ضدالتهاب، آنتی اکسیدان و ضدباکتری دارد که گفته می شود علائم عصب شناختی را بهبود می بخشد.
- کرم هایی که حاوی لیدوکائین یا کاپسایسین هستند: محلول خانگی زرد چوبه یا زنجبیل هم کارساز است. در یکی از تحقیقاتی که صورت گرفته است، مشخص شده است که لیدوکائین در تسکین درد ناشی از اریتروملالژیا موثر است.
- ماساژ دادن پاها: به منظور تقویت جریان و گردش خون.
بررسی اجمالی گرم شدن پاها
گرم شدن پاها با درد همراه است که این درد یا خفیف است یا مزمن و شدید. با پزشک خود صحبت کنید تا دلایل پنهان بیماری شناخته و درمان شود. با وجود این که آسیب دیدن عصب ها ممکن است همیشگی باشد اما با مصرف دارو می توان از آسیب دیدن بیشتر جلوگیری کرد.
منبع : https://drchek.ir/
فهرست مطالب
- دلایل سوزش پا
- تشخیص
- درمان داغی کف پا
داغ بودن پاها می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. این دلایل می توانند از نوروپاتی دیابتی گرفته تا بیماری نادری به نام اریتروملالژیا، متغیر باشند. در برخی موارد داغ بودن پاها می تواند برای بیمار دردناک باشد و خوابیدن شبانه را دشوار کند.
اگر احساس گرمای موجود در پاهای شما پس از چندین هفته از بین نرفت، حتماً برای ملاقات با یک متخصص ارائه دهنده مراقبت های پزشکی وقت بگیرید. علاوه بر این، اگر احساس سوزش به قسمت های پایینی پا و ساق پا سرایت کرد یا احساس لامسه در پاهای خود را از دست دادید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اگر داغ شدن پاها پس از عفونی شدن یک زخم یا قرار گرفتن در معرض نوعی سم آغاز شد، حتماً به اورژانس مراجعه کنید.
داغی پاها می تواند چیزی بیشتر از یک ناراحتی معمولی باشد؛ بخصوص اگر باعث بیدار شدن شما از خواب شود. شایع ترین علت گرم شدن پاها، نوروپاتی محیطی است. نوروپاتی به دلایل احتمالی بسیاری، از جمله دیابت و عفونت ایجاد می شود. درمان علت زمینه ای آسیب عصبی می تواند به تسکین داغی یا سوزش پا کمک کند.
متخصصین مرکز ارتوپدی فنی امید بعد از تشخیص دقیق علت بیماری، بهترین راه درمان را براساس شرایط خاص هر فرد تجویز می کنند.
دلایل سوزش پا
اگرچه خستگی شدید یا بیماری ها و عفونت های پوستی می توانند منجر به التهاب و سوزش موقت پاها شوند، با این حال سوزش پا اغلب نشان دهنده نقص عصبی است. سندروم سوزش پا بر اثر کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B ایجاد می شود. آسیب های عصبی، چندین دلیل مختلف دارند که این دلایل شامل مصرف مداوم الکل، دیابت، کاهش یک ویتامین B خاص، قرار گرفتن در معرض سموم خاص و بیماری HIV هستند.
احساس سوزش در پاها می تواند تحت شرایط مختلفی ایجاد شود. تشخیص دلیل اصلی آن بسیار مهم است تا بتوان در درمان سوزش از آن استفاده کرد. اگر سوزش پا به دلایلی مانند قارچ پوستی ناشی از کفش های بسیار تنگ و ناراحت کننده باشد، می توان بدون زحمت آن را برطرف کرد. در اینجا برخی از دلایل واضح سوزش و التهاب پا ذکر شده است.
اختلال سوء مصرف الکل
مصرف بیش از حد الکل می تواند منجر به نوع دیگری از نقص عصبی به نام نوروپاتی الکلی شود. در صورت ایجاد سوزش پا، علائم عبارتند از:
- نارسایی عضلانی، گرفتگی عضلات و وارد شدن آسیب به عملکرد عضله
- اختلال عملکرد در روده بزرگ و سیستم ادراری
- سرگیجه
- مشکلات گفتاری
نوروپاتی دیابتی (درد عصبی ناشی از دیابت)
داشتن قند خون کنترل نشده برای سال ها، می تواند بیشتر اعصاب خونی شما را تخریب کند. قند خون بالا انتقال عصبی از وریدها را کاهش می دهد؛ این امر می تواند احساسات را در قسمت های مختلف بدن از جمله کف پا، تحت تأثیر قرار دهد. قند خون بالا همچنین دیواره های نگهدارنده خون که مواد مغذی و اکسیژن را برای اعصاب نگه می دارند، تخریب می کند.
سندروم درد منطقه ای پیچیده
سندروم درد منطقه ای یا CRPS در یکی از پاها اتفاق می افتد و ایجاد آن پس از عمل جراحی یا ایجاد زخم بسیار شایع است. این سندروم مربوط به مشکلات نقص عصبی است که بر انتقال سیگنال ها بین ستون فقرات و مغز تأثیر می گذارند. علائم این سندرم شامل موارد زیر هستند:
- احساس سوزش
- تورم
- تغییر در رنگ یا بافت پوست
- سندروم درد منطقه ای پیچیده می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
HIV/ AIDS
احساس سوزش در پاها می تواند یکی از چندین علائم نشان دهنده بیماری ها و سندروم های مختلفی باشد؛ از جمله موارد زیر:
- بیماری لایم
- سفلیس
- HIV
- زونا
شیمی درمانی
مواد شیمیایی موجود در داروهای شیمی درمانی که برای از بین بردن سلول های سرطانی به کار می روند، می توانند عوارض جانبی مانند نوروپاتی حاد داشته باشند. سایر عوارض جانبی شیمی درمانی در سیستم عصبی و عضلانی، می تواند شامل موارد زیر باشد:
- احساس خستگی، درد یا ضعف در بدن و عضلات
- کاهش مهارت های حرکتی یا رفلکس ها
- ضعف و نارسایی عضلانی
- مشکلات مربوط به تعادل و هماهنگی
- تحریک و ناراحتی
بیماری تونل تارسال
این سندروم در شرایطی به وجود می آید که در آن عروق یا اعصابی که از مچ پا به سمت کف پا کشیده شده اند به دلیل التهاب یا زخم، آسیب دیده باشند. این امر می تواند باعث ناراحتی و تورم در پاها شود. ممکن است سوزش و ناراحتی تا اندام های فوقانی نیز ادامه پیدا کند.
در چنین شرایطی مهم است که قبل از دائمی شدن نقص عصبی، درمان های اولیه برای این بیماری را دریافت کنید.
پای ورزشکار
این بیماری، نوعی عفونت قارچی است که اغلب در ورزشکاران دیده می شود و اغلب با عنوان تینا پدیس نیز شناخته می شود. این قارچ می تواند حتی دست ها و ناخن های پا را نیز درگیر کند.
کم کاری تیروئید
تیروئید کم کار می تواند تعادل هورمون ها در بدن انسان را تغییر دهد و این امر منجر به ایجاد التهابی می شود که رگ ها و اعصاب شما را تحت تأثیر قرار می دهد. نشانه های کم کاری تیروئید در حال توسعه، شامل خستگی، سوزش کف پا، خشکی پوست و افزایش وزن است.
آنمی کمبود ویتامین
کمبود ویتامین b (ویتامین ب 12، ویتامین ب 6 و ویتامین 9) می تواند علت سوزش کف پا و مشکلات مربوط به هماهنگی عضلانی باشد.
کم خونی و ضعف در عملکرد گلبول های قرمز خون (RBC) نیز می تواند به دلیل کمبود ویتامین b باشد. علائم دیگر کم خونی و فقر ویتامین، شامل خستگی، سرگیجه و تنگی نفس هستند.
بیماری کلیوی مزمن
هنگامی که کلیه های شما عملکرد مناسبی نداشته باشند، سموم مختلف در خون شما جمع می شوند که این امر می تواند منجر به خارش و سوزن سوزن شدن پاها شود. همچنین می تواند موارد زیر را به همراه داشته باشد:
- کاهش تولید ادرار
- مشکلات تنفسی بی دلیل
- احساس بیماری
- آشفتگی
تشخیص
به منظور شناسایی بیماری زمینه ای، در جلسه مشاوره اولیه با پزشک، شرح حال کاملی از شما گرفته می شود. پزشک برای تعیین علت زمینه ای سوزش پا، آزمایشات مختلفی انجام می دهد. این آزمایش ها ممکن است شامل آزمایش خون، سی تی اسکن، اسکن ام آر آی و آزمایش هدایت عصبی به منظور تایید تشخیص باشند.
درمان داغی کف پا
شناسایی علت گرم شدن پاها
اغلب درمان علت زمینه ای داغ شدن پا می تواند به کاهش علائم کمک کند. به عنوان مثال اگر مبتلا به دیابت هستید، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی خود را تغییر داده و یا دارو مصرف کنید. در این باره با پزشک خود یک ملاقات ترتیب دهید تا درباره علائم خود صحبت کنید و علت اصلی داغی پاهای شما تشخیص داده شود.
مصرف دارو
در موارد گرم شدن خفیف تا متوسط پاها، مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن، آسپرین و ایبوپروفن می توانند کمک کنند.
سایر داروهایی که ممکن است به درمان داغی کف پا و علائم مرتبط با آن کمک کنند، عبارتند از:
- آنتی بیوتیک ها
- داروهای ضد صرع
- داروهای ضد افسردگی
- مسکن های تجویزی (اگرچه این داروها فقط در موارد شدید استفاده می شوند)
مصرف ویتامین ها و مکمل ها
ویتامین ها و مکمل ها نیز می توانند بسته به علت داغ شدن پا، در درمان بیماری زمینه ای مؤثر باشند.
برخی از مکمل هایی که به درمان آسیب عصبی پاها کمک می کنند عبارتند از:
- لیپوئیک اسید آلفا. ممکن است این آنتی اکسیدان به بهبود عملکرد عصبی کمک کند. با این حال همیشه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب نیست و می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی شود.
- آمینو اسید. برخی از مکمل های آمینو اسید مانند ال کارنتین می توانند به کاهش علائم آسیب عصبی در افرادی که مبتلا به دیابت هستند یا تحت درمان شیمی درمانی قرار دارند، کمک کند اما این مکمل ها نیز می توانند باعث ایجاد عوارض جانبی شوند.
- گیاهان دارویی. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان است و ممکن است به درد عصبی کمک کند. گل مغربی نیز گیاهی است که ممکن است به کاهش علائم مرتبط با آسیب عصبی مانند بی حسی و سوزن سوزن شدن و ضعف کمک کند که در این باره از روغن آن استفاده می شود.
- ویتامین ها. اگر سوء تغذیه باعث داغ شدن پاها باشد، مصرف مکمل ویتامین b یا مکمل آهن می تواند به شما کمک کند.
همیشه قبل از مصرف مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است مکمل ها باعث ایجاد عوارض جانبی شوند یا با داروهای مصرفی شما تداخل داشته باشند.
درمان با تحریک الکتریکی عصب
درمان با تحریک الکتریکی عصب می تواند علائم ناشی از آسیب عصبی مانند سوزش، سوزن سوزن شدن و درد را برطرف کند.
تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست، یک روش رایج است که شامل استفاده از چند الکترود برای رساندن یک جریان الکتریکی ملایم به ناحیه آسیب دیده است.
سایر درمان های تحریک الکتریکی عصب عبارتند از:
- درمان با میدان مغناطیسی
- لیزر درمانی
- نور درمانی
پمادها و کرم های موضعی
تعدادی کرم های موضعی وجود دارند که می توانند به تسکین سوزش پا کمک کنند. استفاده از این نوع از درمان، باز هم به علت علائم شما بستگی دارد. اگر مبتلا به پای ورزشکار هستید، کرم های ضد قارچ پا و سایر پمادهای موضعی می توانند به تسکین علائم شما کمک کنند.
گزینه دیگر کرم کپسایسین است. این کرم، حاوی یک ترکیب شیمیایی است که در فلفل تند یافت می شود. یکی از پژوهش ها نشان می دهد که ممکن است کرم کپسایسین به درمان علائم نوروپاتی محیطی کمک کند. گزارش های موردی نشان می دهند که پمادها و کرم های حاوی لیدوکائین می توانند در موارد اریتروملالژیا مؤثر باشند. اگرچه در حال حاضر پژوهشی برای پشتیبانی از این درمان در دسترس نیست.
طب سوزنی, طب فشاری و ماساژ
طب سوزنی باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش جریان خون می شود. ممکن است این درمان، یک درمان جایگزین مؤثر برای علائم نوروپاتی از جمله داغ شدن و سوزش پا باشد.
طب فشاری و ماساژ نیز از تکنیک های دستی دیگری هستند که ممکن است باعث بهبود جریان خون شده و به تسکین علائم پا، مانند گرما، گزگز و بی حسی کمک کنند. این تکنیک ها از نظر داشتن عوارض جانبی، خطر اندکی دارند.
بهبود گردش خون در پا
گاهی اوقات داغ شدن کف پا با گردش ضعیف خون همراه است. شما می توانید برای بهبود گردش خون در پاها، موارد زیر را امتحان کنید:
- در طول روز کفش های راحت بپوشید.
- از کفی های کفش ژلی در کفش های خود استفاده کنید که باعث گردش خون مناسب می شوند.
- گذاشتن پاها در آب نمک اپسوم قبل از خواب مؤثر است.
- از تخت های دارای انحنا برای بالاتر قرار دادن پاهای خود نسبت به سطح قلب، استفاده کنید.
- در طول روز یا شب از جوراب های فشاری یا ژلی استفاده کنید.
- قبل از خواب، پاهای خود را ماساژ دهید.
تکنیک های خنک کننده پا
برخی از بیماری ها مانند اریترومیالژی درمان مشخصی ندارند. اگر علت اصلی گرم شدن پا ناشناخته یا غیر قابل درمان باشد، تکنیک های خنک کننده پا که در ادامه آمده اند، می توانند به خنک شدن پاهای شما در طول شب کمک کنند.
- پاهای خود را بیرون از ملافه یا پتو قرار دهید.
- در انتهای تخت خود، یک فن خنک کننده کوچک نصب کنید.
- یک کیسه آب یخ را در نزدیکی پاهای خود قرار دهید.
- یک جفت جوراب را در یخچال یا فریزر قرار دهید و قبل از رفتن به تخت آنها را بپوشید.
تغییر سبک زندگی
برخی از مسائلی که باعث گرم شدن پاها می شوند، می توانند مرتبط با عادات روزانه باشند. ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند به بهبود تدریجی علائم مربوط به داغ شدن پا کمک کند.
برخی از تغییرات سبک زندگی که ممکن است به شما کمک کند، عبارتند از:
- پیاده روی منظم
- تلاش برای ترک سیگار در صورت سیگار کشیدن
- داشتن رژیم غذایی متعادل
- اجتناب از مصرف بیش از حد الکل
شما می توانید برای یادگیری شیوه های جدیدی که ممکن است برای شما مفید باشند، با یک ارائه دهنده خدمات درمانی صحبت کنید.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی در کمک به افراد برای بهبود و حفظ عملکردهایی که ممکن است با سوزش پاها محدود شده باشند، نقش حیاتی دارد. فیزیوتراپیست برای طراحی یک برنامه درمانی با شما همکاری می کند که به طور خاص برای رفع نیازها و اهداف خاص شما طراحی شده است. درمان فیزیوتراپی، تحرک و تعادل شما و همچنین توانایی شما برای انجام فعالیت های روزمره ای که برای شما مهم هستند را بهبود می بخشد. درمان فیزیوتراپی به علائم فردی شما بستگی دارد اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- برنامه تمرینی اختصاصی برای تقویت عضلات و بهبود سطح آمادگی جسمانی
- حرکت فعال عضلات و مفاصل
- حمل وزن با استفاده از یک مفصل
- آموزش تعادل برای کاهش خطر افتادن
- آموزش مجدد راه رفتن به منظور بهبود تحرک و افزایش استقلال
- ماساژ بافت نرم
- جلسات کاردرمانی با استفاده از وظایف درجه بندی شده متمایز و اکتشاف دقیق اشیا بدون بینایی و بازخورد
- استفاده از آینه برای تحریک مسیرهای عصبی
- مدیریت درد، آب درمانی که باعث شل شدن عضلات و افزایش گردش خون می شود. این نوع از درمان همچنین می تواند درد را کاهش داده و باعث به حداکثر رساندن تحرک در آب شود.
- دریافت مشاوره و پشتیبانی درباره رژیم غذایی
- دریافت مشاوره درباره وسایل کمکی برای راه رفتن، وسایل ارتوپدی و ویلچر
- بهبود ایمنی در وظایف روزمره
درد رگ علامتی است که در آن رگ ها دچار درد یا ناراحتی می شوند. این مشکل بخصوص بر روی پاها شایع است و ممکن است در اثر رگ های واریسی یا نارسایی وریدی (گردش خون ضعیف) ایجاد شود.
اگر از درد رگ های خود رنج می برید، درمان واریس ممکن است به درمان این مشکل نیز کمک کند. با این حال، قبل از جستجوی این راه درمان، علت درد و ناراحتی خود را پیدا کنید. دلایل و همچنین علائم و نشانه های مختلفی برای درد رگ روی پا وجود دارد. در این مقاله هرچیزی را که نیاز است درمورد درد رگ روی پا بدانید برای شما آورده ایم.
چه عواملی باعث ایجاد درد رگ می شود؟
درد ورید می تواند انواع مختلفی داشته باشد و از خفیف تا شدید متغیر است. درد ورید در پاها معمولاً به دلیل ضعف گردش خون، واریس یا سلولیت ( یک بیماری شایع باکتریایی پوست) است. درد ورید در سایر قسمت های بدن می تواند مربوط به درجه حرارت محیط یا فشار عضلانی باشد. در موارد شدید، درد ورید ممکن است ناشی از ترومبوفلبیت (تورم ورید به دلیل لخته شدن خون) یا ترومبوآمبولی (التهاب خونی و لخته شدن خون در رگ ها) باشد.
سیستم گردش خون باعث درد ورید می شود
درد ورید ممکن است در اثر مشکلات گردش خون ایجاد شود از جمله:
- نارسایی مزمن وریدی (جریان خون ضعیف در رگ ها)
- ترومبوفلبیت (التهاب، تورم و لخته شدن خون در رگ ها)
- رگ های واریسی
سایر علل درد رگ
درد رگ همچنین می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- سلولیت (عفونت شایع باکتریایی پوست)
- دردهای عضلانی
علل جدی یا تهدید کننده زندگی درد ورید
در بعضی موارد، درد ورید ممکن است علامتی از یک مشکل جدی یا تهدیدکننده زندگی باشد که باید فوراً به صورت اورژانسی ارزیابی شود، مانند ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون در رگ پا) که می تواند سست و شکسته شود و باعث آمبولی ریوی یا حمله قلبی یا سکته مغزی شود).
چه علائم دیگری ممکن است با درد رگ ایجاد شود؟
درد ورید ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشد که بسته به بیماری زمینه ای، اختلال یا بیماری متفاوت است.
علائم پا که ممکن است همراه با درد ورید رخ دهد
درد ورید ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که ناشی از واریس یا نارسایی وریدی (گردش خون ضعیف) است. از جمله:
- سلولیت (عفونت شایع باکتریایی پوست)
- رگ های بزرگ و قابل مشاهده
- احساس سنگینی در پاها
- بافت سخت شده زیر پوست
- درد پا و تورم
- جوش
- تغییر رنگ پوست مانند کبودی
- لرزیدن یا گرفتگی در پاها
علائم دیگری که ممکن است همراه با درد ورید رخ دهد
درد ورید ممکن است همراه با علائم مرتبط با سایر سیستم های بدن نیز رخ دهد که شامل موارد زیر است:
- درد بدن
- خستگی
- تب
علائم جدی که ممکن است نشان دهنده یک بیماری تهدید کننده زندگی باشد
در بعضی موارد، درد ورید ممکن است علامت یک بیماری تهدیدکننده زندگی باشد که باید فوراً به صورت اورژانسی ارزیابی شود. اگر شما یا شخصی در خانواده یا دوستانتن از این علائم تهدیدکننده زندگی زیر را داشته باشد هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید:
- ضربان قلب ضعیف یا نداشتن ضربان قلب
- خونریزی
- درد قفسه سینه
- تنفس دشوار
- درد ناگهانی یا شدید ورید
عوارض
درست است که درد ورید در بیشتر موارد خفیف و ناشی از گردش خون ضعیف است، اما ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی تر مانند لخته شدن خون نیز باشد. عوارض بالقوه مشکلات شدید که منجر به درد ورید می شود عبارتند از:
- عوارض جانبی درمان
- نارسایی مزمن وریدی
- ترومبوز ورید عمیق (لخته شدن خون در پا که می تواند سست شده و از پا کنده شود و باعث ایجاد آمبولی ریوی در ریه، حمله قلبی یا سکته مغزی شود)
- سندروم postphlebitic
- پیشرفت علائم
- انفارکتوس میوکارد (حمله قلبی)
- سکته مغزی
سؤال هایی برای تشخیص علت درد ورید
برای تشخیص وضعیت شما، پزشک سؤالاتی راجع به درد ورید شما می پرسد، مانند:
- آیا در معرض خطر لخته شدن خون هستید؟
- آیا علائم دیگری مانند رگ های بزرگ شده یا قابل مشاهده دارید؟
- چه مدت است که درد دارید؟
- چه داروهایی مصرف می کنید؟
- چه زمانی برای اولین بار متوجه درد ورید خود شدید؟
- درد رگ خود را از کجا احساس می کنید؟
درمان درد رگ روی پا
نحوه درمان مشکلات ورید بستگی به ماهیت و شدت مشکل دارد. شما می توانید برای کاهش علائم کارهایی در خانه انجام دهید و احتمالاً از بروز مشکلات جدی تر نیز جلوگیری کنید. به خصوص اگر در رگ های نزدیک به پوست (رگ های سطحی) مشکل دارید. سایر مشکلات مانند لخته شدن خون در رگ های عمیق ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی مانند رقیق کننده خون، جراحی یا اقدامات مداخله ای داشته باشد. طیف درمان ها از کم تهجم تا تهاجمی در زیر ذکر شده و شرح داده شده است.
تغییرات سبک زندگی
اکنون می توانید تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کنید که ممکن است برخی از علائم شما را تسکین دهد و خطر ابتلا به مشکلات بیشتر در آینده را کاهش دهد:
- کاهش وزن – وزن اضافی فشار بیشتری روی رگ ها و پاها ایجاد میکند.
- ورزش – برای قدرت و انعطاف پذیری و کمک به حرکت خون از پاها به سمت قلب خود ورزش کنید.
- پاهای خود را حرکت دهید هر زمان که به مدت طولانی نشسته باشید، برای مثال نشستن روی صندلی در مسافرت.
مراقبت خانگی
اگر در پاهایتان درد و ناراحتی دارید می توانید:
- برای کاهش و جلوگیری از تورم و کاهش خطر لخته شدن خون، جوراب های واریس بپوشید.
- پای خود را بالا ببرید.
- کمپرس گرم و مرطوب روی پاهای خود اعمال کنید.
- استراحت کنید.
دارو برای مشکلات ورید پا
پزشک ممکن است برای تسکین علائم و برای درمان مشکلتان دارویی را برای شما تجویز کند. بسیار مهم است که شما از دستورالعمل پزشک خود در مورد مصرف دارو پیروی کنید و مصرف آن را ادامه دهید تا اینکه او به شما اجازه دهد مصرف آن را قطع کنید. برخی از داروهای مورد استفاده در درمان مشکلات ورید و رفع علائم آن عبارتند از:
- داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ایبوپروفن برای کاهش تورم و تسکین درد
- مسکن ها
- رقیق کننده خون (ضد انعقاد خون) برای کاهش خطر بزرگ شدن لخته ها و ایجاد لخته های جدید
- ترومبولیتیک برای از بین بردن لخته در بعضی موارد
- آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت
روش های پزشکی برای بستن یا رفع مشکل ورید
بعضی اوقات یک مشکل جدی در ورید وجود دارد و باعث بروز چنین ناراحتی می شود که بهترین روش درمانی برای آن از بین بردن ورید است. از بین بردن یا بستن رگ آسیب دیده مانع از جمع شدن خون در آن و ایجاد ناراحتی می شود. خون مسیر جدیدی را از قلب را از طریق رگ های سالم پیدا می کند و رگ قدیمی پیر می شود و از بین می رود.
پیشرفت های فناوری باعث شده است که درمان رگ ها با روش های کم تهاجمی که عموماً دردناک نیستند، عوارض کمتر و به زمان کمتری برای بهبودی نیاز داشته باشند. رگ های درمان شده ممکن است دوباره ظاهر شوند اما انجام مراحلی مانند ورزش منظم و پوشیدن جوراب واریس ممکن است آن را کمتر کند و خطر بروز مشکلات جدید در رگ ها را کاهش دهد.
دو مورد از این روش های کم تهاجمی که معمولاً برای درمان واریس و رگ های عنکبوتی استفاده می شود، اسکلروتراپی و ابلیشن وریدی است.
اسکلروتراپی
اسکلروتراپی تزریق یک محلول مایع یا کف برای کوچک کردن ورید و در نهایت از بین رفتن آن است. این روش به طور معمول در مطب پزشک انجام می شود و نیازی به بیهوشی نیست. در درجه اول برای درمان رگ های واریسی کوچک تر و رگ های عنکبوتی که خیلی کوچک یا پیچ خورده هستند استفاده می شود. اسکلروتراپی برای از بین بردن رگ هایی که مشکل آن ها بیشتر است، نیاز به چندین جلسه درمانی هر چهار تا شش هفته یک بار دارد. ممکن است گاهی گرفتگی و قرمزی در محل تزریق و همچنین کبودی و تورم اتفاق بیفتد اما در بیشتر موارد، بیماران می توانند بلافاصله بعد از انجام عمل که 20 تا 30 دقیقه طول می کشد، به فعالیت های عادی خود بازگردند.
ابلیشن وریدی
ابلیشن وریدی از لیزرها یا امواج رادیویی برای بستن رگ هایی که کار نمی کنند استفاده می کند. این نوع روش نیز می تواند در مطب پزشک اما با بی حسی موضعی انجام شود. ابزاری باریک و انعطاف پذیر به نام کاتتر برای هدایت یک پروب که از امواج لیزری یا رادیویی برای بستن رگ استفاده می کند، وارد رگ می شود. این روش ممکن است برای رگ های کوچک تر مؤثر نباشد اما اگر رگ کوچک به رگ بزرگ تری که تحت درمان قرار دارد متصل شود، ممکن است از بین برود. بیشتر وریدهای واریسی که با این روش درمان می شوند، دوباره ظاهر نمی شوند اما تضمین نمی شود که رگ های واریسی عود نکنند. با این روش احتمال کبودی و بی حسی وجود دارد اما اکثر بیماران قبل و بعد از درمان درد کمی درد را تجربه می کنند یا اصلا هیچ دردی حس نمی کنند و می توانند بلافاصله پس از انجام عمل که به طور معمول کمتر از یک ساعت طول می کشد، به فعالیت های عادی خود بازگردند.
اقدامات مداخله ای
زمانی که مشکلی در سیستم ورید عمقی وجود دارد، ممکن است برای درمان از روش های مداخله ای استفاده شود:
- قرار دادن یک بالن کوچک در رگ و باز کردن آن که می تواند رگ را گشادتر کند تا خون آزادانه تر درون ورید جریان یابد. همچنین ممکن است استنت برای باز کردن رگ وارد آن شود.
- قرار دادن فیلتر در رگ اصلی شکم برای گرفتن لخته های خونی که از رگ های پا یا لگن جدا می شوند، قبل از رسیدن به قلب و ریه ها.
جراحی برای درمان مشکلات رگ پا
جراحی گزینه ای برای درمان مشکلات شدید رگ ها است. بسته به ماهیت مشکل شما و ملاحظات دیگر، گزینه های جراحی شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- از بین بردن رگ، بخشی از رگ یا دریچه رگ. در طی این عمل جراحی که غالباً به آن برداشتن و مسدود کردن ورید گفته می شود، برشی درست در زیر رگ زده می شود. وسیله ای از طریق این برش وارد رگ شده و آن را بیرون می کشد. رگ باقی مانده به منظور تغییر مسیر جریان خون به رگ های سالم، به آن هامتصل شده یا منقبض می شود.
- بای پس مشکل ورید با پیوند رگ سالم برای ایجاد مسیر جدیدی برای عبور خون. یا
- ترمیم دریچه در ورید.